Отзывы на книгу «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»

Я не психолог и не психотерапевт, но темой когнитивно-поведенческой терапии интересуюсь уже давно. Книгу Уильяма Дж. Кнауса «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа» порекомендую всем и каждому в качестве хорошего подспорья в самых серьезных жизненных ситуациях. К сожалению, различные страхи и тревога знакомы всем, как неотъемлемая часть наших психических реакций. И как выйти из этого разумно и по возможности – без значительных потерь, не всегда очевидно. Об этом и книга. Я вообще считаю, что в наше непростое время любому здравомыслящему человеку просто необходимо иметь свою домашнюю литературную психологическую «аптечку первой помощи». Кстати, в данном произведении и вводится понятие «библиотерапевтический подход», которого лично я ранее не встречал. Пересказывать книгу не буду, ее действительно надо изучать и применять изложенные в ней техники, толк однозначно будет. Спасибо Автору за актуальную работу, а ЛитРес – традиционное спасибо за размещение у себя еще одной стОящей книги по разумной цене!

Это отличный сборник реальных и работающих методик КБТ, в отличие от множества переводных книг по популярной психологиии, одетых в яркие обложки и наполненных водой чуть менее, чем полностью. Приличная теоретическая часть и понятные, отзывающиеся примеры.

Не хватает только дополнительной рабочей тетради с заданиями, которой бы можно было просто начать пользоваться в качестве самотерапии.

полезное руководство для психологов, которые работают с применением КПТ. Материал очень доходчиво и понятно изложен. Рекомендую к изучению.

Очень слабый перевод и очень поверхностная книга, сама по себе она окажет малое влияние на вас, но найти там интересные техники и в какую сторону копать можно

Книга неплохая, есть хорошие мысли и разъяснения на тему тревоги и ее механизмов, чувствуется что автор знает свое дело но тема затрагивается я бы сказал поверхностно и из-за отсутсвия четкой и логичной структуры тяжело воспринимать и принимать информацию она просто выветрится через некоторое время, еще какой то корявый перевод, как будто поленились адаптировать под русский язык и просто тупо перевели слово в слово

хороший самоучитель, если вы страдаете тревогой. Но лучше если вы будете совмещать терапию и данное руководство. 1111111111

Вас будут запугивать и учить пассивности, продавать вам технику и котиков, а ещё вас будут учить заряжать камни… Полезного очень мало, и без научного подхода.