ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизниPDF

Оценить книгу
4,9
8
3
Отзывы
Отметить прочитанной
274страниц
2020год издания
PDFформат
Книга из серии:
Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране
Принцип пуповины. Анатомия везения
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам
Доктор, который научился лечить все. Беседы о сверхновой медицине
Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия
Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни (сборник)
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
Вся правда о гормонах и не только
Либидо с кукушкой. Психоанализ для избранных
Описание книги

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Отзывы 3
e
ediger
03 декабря 2020, 15:41

Разумный и хорошо обоснованный обзор разных областей ЗОЖ (воздух, питание, 10000 шагов, вес и другие) – легко усваимо и с отличным чувством юмора!

+2
z
zmej1958
15 января, 03:35

Великолепный автор, прекрасный аналитик и просто замечательный интересующийся, постоянно погруженный в тему ЗОЖ, человек, а потому уверенно плавающий в этой среде! Оказывается, не обязательно быть врачом, а надо быть просто трудолюбивым и неравнодушным(ну, и конечно, не глупым) человеком, чтобы сделать такой ретроспективный обзор широчайшей темы под названием здоровье и как его сберечь! Доктор Мясников А.Л. не раз говорил, что современный, уважающий себя и свою профессию врач, должен, как минимум, владеть англ.языком и каждый день читать по два часа иностранные публикации по своему профилю! Юлия Верклова, даром, что не врач, перевыполнила эту рекомендацию в разы!!! Книга написана доступным языком и что большая редкость от нынешних щелкоперов на просторах инета, так это ни одного научного утверждения, гипотезы, мысли не оставлено без подтверждения и ссылки на источник! Это здорово и вроде бы ничего сложного, но какой труд и опыт стоит за этим – весь материал надо было собрать, профильтровать, отследить во временных рамках,отредактировать, изложить в доступной форме! И Автор спарвился с этой задачей великолепно!

+1
О
Ольга Замятина
10 декабря 2020, 22:27

Очень интересная книга, с одной стороны даёт повод задуматься, с другой – предлагает хорошие подкорки в этих размышлениях. Плюс – огромный плюс – в книге много историй, которые можно будет пересказывать у кулера, когда офисы откроют. Ну или хвастаться знаниями в разговорах в соцсетях

+1
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 ноября 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 274 стр.
  • ISBN: 978-5-17-117599-3
  • Общий размер: 4 MB
  • Общее кол-во страниц: 274
  • Размер страницы: 143 x 222 мм
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Другие книги автора:
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Юлия Верклова
4.88
Аудиокнига (1)
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Юлия Верклова
5.00
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.