Марафон: 21 день без сахараТекст

Оценить книгу
4,3
52
Оценить книгу
4,5
6
9
Отзывы
Фрагмент
200страниц
2020год издания
Книга из серии:
Здоровые сладости из натуральных продуктов
Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты
Кето-меню за 30 минут
ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня
Секреты домашней ферментации
Марафон: 21 день без сахара
Сладости без глютена за 30 минут
Пеку полезное. Волшебные десерты без белых муки и сахара. Ваш путеводитель по здоровой и сладкой жизни!
Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствия
Будь веганом!
Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера
Аннотация от ЛитРес

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Аннотация от издательства

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

Отзывы 9
g
goldfrap
06 января, 02:12

Средняя, поверхностная информация, подводящая к покупке мастер класса автора. Рецепты не понравились, они не рассчитаны для всех. Ни один «борец с пищевыми привычками» из «инстаграмма» ещё не сделал реальное меню для реальных людей в нашей стране из наших базовых продуктов. Вот если кто-то адаптирует к нашим реалиям реальные рецепты из реальных продуктов, то цены такому автору не будет. А так ВСЕ ЭТО я читала у многих иностранных авторов лет так 5 назад.

+12
p
peter.lidov
09 декабря 2019, 10:45

Очень полезная книга! Автор даёт подробную пошаговую инструкцию по отказу от сахара, что в моём случае оказалось равно снижению веса на 10кг и улучшению общего состояния здоровья. Отказался от сахара полностью и чувствую себя лучше, чем когда-либо!

+12
l
leitner.nv
16 января, 16:23

У меня двоякие ощущения после этой книги, наверное потому, что я еще и записалась на настоящий марафон.

Что хочу сказать, книга подойдет людям, которые только решили отказаться от сахара, но не знают как, не знают толком зачем. Структура интересная, расписано все по дням. Могу сказать что в марафоне дается абсолютно та же информация, записи вебинаров из предыдущих сезонов, так что, я бы посоветовала скачать книгу и не тратиться на марафон. Для тех же, кто прошел марафон – книга будет бесполезна.

+3
n
natali_19_11_96
03 января, 02:27

Отличная книга! Очень рада ее приобретению и благодарна создателям. Моя жизнь уже начала меняться в лучшую сторону: кожа стала чище, энергии больше, а я свободна от сахарной зависимости. Теперь когда меня тянет на сладкое, я задумываюсь, что было не так в моем дне. огромное спасибо за книгу!

+2
h
hytych.price
04 марта, 14:46

Очень понравилась книга , все четко без воды. Аргументы -факты. Прочитала с удовольствием. Теперь хочу в бумажном издании как настольную книгу.

0
Ещё 4 отзыва
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 04 декабря 2019
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 200 стр., 78 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-101030-0
  • Издатель: ХлебСоль
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.