Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика

Понятная, очень плавная манера изложения). Начала со второй книги, но пришлось на время отложить и взяться за основы - за 1-ю книгу. В целом очень полезно, дает системное представление - если у вас уже есть некоторая база

Книга для тех, кто интересуется восточной философией и, соответственно, теми физическими системами/упражнениями, которые с ней связаны

Любое направление, которое относится к мягким стилям позволяет себя узнать и понять.

Для того, чтобы это сделать нужно замедлиться

Интересный эффект – как только замедляешься вдруг теряешь равновесие.

Плавность движений приводит к плавности мыслей.

Лучше, если уже есть опыт – легче будет читать и делать.

С другой стороны, этот опыт можно попробовать приобрести, читая и делая.

А потом уже искать тех, кто поможет освоить более глубоко.

В том числе и автора книги

Очень интересная книга. Но начинать читать лучше с первой. Материал изложен в доступной и понятной форме. Практиковать придётся много и долго...)) Спасибо большое .)))

Хорошая книга , достаточно подробное описание , но не для уровня "с нуля" . Много нового удалось узнать. Рекомендую к ознакомлению.