Об авторе
Амелия Нагоски – американский дирижер, автор книги о профессиональном выгорании, доцент кафедры музыки.
Образование доктора музыкальных искусств
Амелия Нагоски окончила университет штата Коннектикут, где изучала дирижирование и получила степень доктора музыкальных искусств. Также она училась в Вестминстерском хоровом колледже университета Райдер. Затем Амелия получила степень бакалавра в университете штата Делавэр.
Получив образование Амелия Нагоски начала творческую карьеру в арт-колледже при университете Спрингфилда, штат Массачусетс. Она работает дирижером и обучает будущих музыкантов.
Исследование природы женского выгорания
В 2019 году Амелия совместно с сестрой Эмили Нагоски, доктором философии, написала книгу «Выгорание». Эта публикация посвящена особенностям процесса выгорания, который происходит у женщин. Авторы отвечают на следующие вопросы:
- Как избавиться от стресса и научиться расслабляться?
- Как перестать обращать внимание на навязанные стереотипы и научиться себя любить?
- Как перестать себя критиковать?
Сестры Нагоски составили рекомендации, которые помогут избавиться от стресса, научиться управлять эмоциями и обрести счастье.
