Очень ценная книга, много полезных рекомендаций, а главное, весь материал базируется на собственном жизненном опыте. Прослушала и планирую ещё раз переслушать.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 52,91 ₽ с покупки её другом.
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
аудиокнига529 ₽
О книге
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.Эта книга расскажет:• Что такое тревожное расстройство• Как оно появляется в нашей жизни• Как распознать первые симптомы• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Жанры и теги
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Аудиокнига Хио Сарарри «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
23 февраля 2023Дата перевода:
2022Последнее обновление:
2019Длительность:
5 ч. 36 мин. 24 сек. ISBN:
978-5-17-142557-9Переводчик:
Чтец:
Правообладатель:
Аудиокнига (АСТ)
Отзывы
1