Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
Электронная книга
179 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Цитаты 2

Выполнение этого упражнения помогает растянуть спазмированные мышцы подколенной зоны и улучшить дренажную функцию мышц бедра, благодаря чему исчезает отечность (припухлость) области коленного сустава, возникающая после прямых и непрямых травм. Необходимо знать, что, выполняя это упражнение, в первые дни занимающийся может слышать треск, хруст, щелчки в работающем суставе. Это нормальная реакция спазмированных и плохо работающих мышц в области крепления к коленному суставу. После выполнения

0autoreg1029400472

И. П. Лежа на груди. Тяга ногой

0autoreg1029400472
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»