Аллен Карр
14,3Кподписчиков
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Познакомился с творчеством Аллена Карра 6 лет назад,"лёгкий способ бросить пить".Начал читать для укрепления своей уверенности,когда несколько месяцев прекратил травиться спиртосодержащими интоксикантами (вино,пиво для большинства).Кроме нескольких отечественных авторов ,прочёл раза три,находя всё новые вещи.Далее прочёл «лёгкий способ бросить курить» несколько раз (не курю 35 лет). Рекомендовал в «комплексной книжной терапии» (гортоновика)многим знакомым ,результат более 50%!!!
Читаешь и выздоравливаешь,реально. Освобождаешься от запрограммированности ,читать и думать нужно только любить…
Автор – по своему гений!Столько людей спас!
Классная книга! Стаж курения, до прочтения 19лет, из 29 прожитых)) курить было естественней, чем чистить зубы, кушать и тд. Но вот, уже 7 лет, я ни сделал ни единой затяжки, ни кальяна ни электронной сигареты. Любой «дымок» не мой конёк. Очень благодарен Алёну Карру.
Я прочитала 1000 книг, но Аллена люблю больше всех. Его книги сносят «винду» в голове и устанавливают новую. Бросила курить 3 года назад с помощью его книги. Перестала транжирить и брать деньги в долг в результате прочтения «Легкий способ жить без долгов». Теперь читаю «Легкий способ перестать обжираться», сорри, «Легкий способ сбросить вес» =-D Далее в планах «Легкий способ добиться успеха», «жить без тревог и волнений», «наслаждаться авиаперелетами».
Добрый день! Пишу с огромной благодарностью автору Аллену Карр за книгу «Легко бросить курить». Курила много лет, даже не надеялась, что когда нибудь брошу курить. Честно говоря, даже желания сильно не было, потому что в тот момент у меня была черная полоса моей жизни-тяжелый развод с мужем, с которым прожили больше 20 лет. В этот момент мне случайно попалась эта книга, я начала читать, ни на что не надеясь, просто чтоб как нибудь занять себя, что ли.
И о чудо, мне даже не пришлось читать эту книжку до конца. Я прочитала ее ровно до половины, бросила книжку и бросила курить. Раз и навсегда. Прошло 5 лет, ни разу не было желания курить.
Вы даже представить себе не можете, какое это счастье – НЕ КУРИТЬ. Мне жаль, что я потратила столько лет, сил, мою молодость на это гадкое курение.
Аллен Карр – Чудо, молодец, Человек с большой буквы. Все, что он пишет, это правда. Все страхи, сомнения – будто с меня списаны.
Спасибо Вам, дорогой Аллен, от всего сердца.Спасибо, что Вы сеете добро, спасаете другие жизни.С огромной благодарностью Людмила, 52 года.
Начала курить в 19 лет.Через месяцев 6 решила бросить-не получилось!34 года пыталась!Просьбы детей,сердечные приступы,больные ноги-ничего не помогло!Я продолжала курить!А тут-500 страниц и СВОБОДА!!!Просто чудо!Аллен Карр-ВОЛШЕБНИК!!!СПАСИБО!!!
Цитаты
ПОМНИТЕ: «ВСЕГО ОДНА СИГАРЕТА» — ИМЕННО ТАК ЛЮДИ И СРЫВАЮТСЯ В САМОМ НАЧАЛЕ ПОПЫТКИ БРОСИТЬ КУРИТЬ.
Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.
Запомните как следует: алкоголь не снимает стресс. Напротив, он является одной из основных его причин.
Если вы когда-либо прибегали к волевому методу отказа от курения, который я пробовал много раз, вы помните, что при этом преобладает не ощущение «я бросаю курить», а ощущение «я бросаю жить», более того, «отказываюсь от механизма преодоления трудностей, от поддержки и опоры».
Причина, по которой мы приобретаем избыточный вес, не в потреблении слишком большого количества еды, а в поедании вредных продуктов. Несмотря на все старания,
организм не в состоянии вывести все отходы и токсины от продуктов, которые мы в него запихнули.
лись и больше не голодны. Принимая пищу медленно, не спеша, вы можете наблюдать за тем, как чувство голода уходит, и понимаете, когда нужно остановиться. Вспомните о том, сколько раз вы продолжали есть, потому что не чувствовали сытости, а затем полчаса спустя начинали страдать от ужасной тяжести в животе
Читали ли вы рассказ о том, как после ядерного взрыва погибло все живое на Земле, кроме одной обезьяны? Спустя несколько лет, зимой, обезьяна, мокрая, голодная и замерзшая, брела в поисках хоть одной живой души и не могла никого отыскать. Вдруг она услышала голос: «Почему бы тебе не зайти в мою пещеру? Тут тепло и уютно, и у меня есть много еды». Обезьяна увидела прекраснейшую самку. Искушение было очень велико, но самец неожиданно задумался, оглядел выжженную пустыню и сказал: «Спасибо, но, пожалуй, я пойду. Неужели стоит начинать все это сначала?»
Отзывы об авторе, 7 отзывов7