Автор пишет простым, доступным и понятным языком. Дает практические упражнения и приемы самостоятельной работы. В книге «Тирания тревоги» не хватило того, что стоит делать непосредственно во время приступа тревоги (ПА).
Анна Погребняк
41 подписчик
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Анна Погребняк – российский психолог, автор книг, блогер.
Анна Погребняк – практикующий психолог, является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Специалист помогает своим пациентам справляться с такими проблемами, как:
[ul]тревожность;
беспокойство;
пониженная самооценка;
психологические травмы.[/ul]
Чтобы помочь как можно большему количеству людей, Анна Погребняк написала две книги. В работе «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства» автор исследует разные стадии этого состояния. Погребняк дает эффективные упражнения, которые помогут прийти в себя. Также психолог объяснят, откуда берется тревога и как работает мозг людей, которые ей подвержены.
Вторая книга – «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» – помогает читателям выработать устойчивость и стать независимым от мнения окружающих людей. Психолог предлагает работать с сознанием, менять поведенческие реакции и начать по-другому относиться к себе.
Популярные книги
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Без серии
Книги Анны Погребняк можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оставить отзыв
Отзывы об авторе
1