О. Ю. Чекчурина

Непохожее сливается воедино, и из различий проистекает самая прекрасная гармония, и все сущее существует посредством борьбы». 61

Трудно разобраться, что говорить такому человеку, а о чем лучше помолчать. Зачастую что бы вы ни сказали – все не так. Даже хорошо подготовленные профессионалы признают, что лечить пациентов с ПРЛ бывает психологически тяжело и нужно быть готовым к неприятным сюрпризам

1. Человек с низкой самооценкой испытывает сильное чувство тревоги и неуверенность в себе. 1) Его самооценка во многом зависит от мнения окружающих о нем. 2) Его зависимость от постороннего мнения мешает ему проявлять самостоятельность и свою индивидуальность. 3) Он ото всех скрывает свою низкую самооценку, особенно когда хочет произвести на кого-то впечатление. 4) Его низкая самооценка обусловлена опытом взросления, когда этот человек считал, что недостаточно хорош как представитель своего пола

Некрасивая осанка, когда мы торопимся или нервничаем, разрушает даже намек на то, что ситуация под контролем.

Итак, первое правило независимости Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это наш выбор и залог нашей свободы.

Я знаю, как заботиться об окружающих и быть достойным человеком, но потребовалась целая жизнь, чтобы научиться заботиться о себе. В моей семье были и психозы, и депрессии, и алкоголизм, и самоубийства. Будучи маленькой, я сильно страдала оттого, что родителей не было рядом, и превратилась в гиперответственную старшую сестру, которая всегда начеку и в ответе за других. Однажды я сказала подруге, что теоретически счастлива.

одним из главных признаков образованного человека является, безусловно, его нежелание строить собственное мнение на том, что пишут в газетах, а в особенности – никогда и ни при каких обстоятельствах не полагаться на содержание агрессивной, воинствующей прессы. Напротив, он всегда относится к прессе с практически неприкрытым цинизмом, в лучшем случае с безразличием, а чаще всего – с презрением