Сергей Обложко
375 подписчиков
Популярные аудиокниги
Все книги автора
Прекрасный автор и диетолог! Очень доступно и понятно объясняет как правильно следить за своим весом. Всегда помогает и отвечает на все возникающие вопросы.
Автор очень понравился и его книга тоже. Это врач с большим практическим опытом. Его отличительная черта – это любовь к своим подопечным, которых он вдохновляет и мотивирует на достижение желаемого результата, используя знания, доброту и юмор.
Мне его посоветовала девушка на ютубе. До этого читала книги по пищевому расстройству, но написанные научным языком, через который продиралась с трудом и не до конца. В этой же книге привлек именно стиль изложения, который не отторгается и помогает вникнуть.
Цитаты
https://hudeem-online.com/calculator/hips-waist
кофе, кубики льда или продукты, состоящие целиком из неперевариваемой клетчатки. Например, продукты из глюкоманнана. Или пектиновый компот
Своих пациентов я часто спрашиваю: «А что было последней каплей? Что подтолкнуло вас сбросить вес? Какие знаки судьба посылала вам?» На очередном приеме одна из клиенток ответила: «Мне стало стыдно перед лошадью». И рассказала, что она всегда мечтала покататься верхом, и вот, наконец, выдалась такая возможность. Она подошла к лошади, предвкушая, как красиво будет скакать вдаль (и даже мысленно видела себя со стороны в образе). И вдруг лошадь поворачивается к ней, оглядывает с ног до головы и смотрит прямо в глаза. А в ее глазах – страх и страдание. И женщина поняла, что лошадь не хочет ее катать, ее испугал лишний вес потенциальной наездницы. Вдумайтесь. Лошадь. Животное! Понимает, что у нее проблема. А женщина сама не понимала. Ей казалось, что все нормально. И вот тут пришло осознание – пора худеть. А вместе с осознанием пришла и мечта: сбросить вес и ездить смело на лошади! С чистой совестью.
Отзывы об авторе, 3 отзыва3