Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс Текст

Оценить книгу
3,7
15
Оценить книгу
3,2
9
1
Отзывы
Стоимость книги
459
Скидка 30%
-137,70
Итого к оплате:
321,30
Фрагмент
560страниц
2015год издания
Описание книги

«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.

Цитаты 1

плечи, пока не увидишь, что с ее лица ушло напряженное выражение. Позволь своим рукам соскользнуть к ее бедрам и помассируй мышцы ног, пока они совсем не расслабятся. На этом этапе она будет не против того, чтобы ты приласкал ее клитор. 2 Вторник: по-быстрому перед ужином Слейтесь в долгом, влажном и романтическом поцелуе, прежде чем набьете себе желудки. Пусть ваш поцелуй длится (и длится, и длится…), пока ты будешь прижимать ее к кухонным шкафчикам. Когда она растает в твоих руках, задери ей юбку и посади на горизонтальную поверхность перед собой. 3 Среда: петтинг Среда – прекрасный день для петтинга. (А почему нет?) Петтинг идеально подходит для того момента, когда фильм уже кончился, а вы все еще лежите на диване.

-2ildarik_s_cevera
Отзывы 1
k
knigoman
05 августа 2018, 14:26

Книга одновременно обо всём и ни о чём. В свое время я прочитал другую книгу автора «Тело для жизни» (2002) (у нее есть переиздание «Идеальные мышцы тела»). Вот с данной книги я тогда и начинал знакомство с фитнесом. А сегодня на ЛитРес некоторые книги по фитнесу из серии «самиздат», написаны гораздо легче и понятней, чем данная книга. Считаю, что автору есть куда прогрессировать. В целом, данную книгу прочесть можно и вычитать для себя полезную информацию.

0
Оцените книгу, напишите отзыв и получите 50 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 08 мая 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 560 стр., 122 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-9614-5154-2
  • Переводчик: Е. В. Борисов
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.