Как бросить пить

Результат такого поведения прекрасно иллюстрирует статистика: к наркологам сейчас обращаются практически все категории граждан, не считая разве что младенцев. Что говорить, если молодёжь до 16 лет прекрасно умеет опохмеляться. Это страшно.

Отметим: даже если не брать во внимание крепкое спиртное, останется пивной алкоголизм. Многие молодые люди не считают пиво алкоголем, забывая или просто не зная о том, что одна восьмиградусная бутылка пива приравнена врачами к ста граммам водки. Эффект плачевен в любом случае, поскольку ни бутылка пива, ни стакан водки обычно не приходят в одиночку. Именно поэтому почти четверть пациентов наркологических клиник – так называемые пивные алкоголики и, что ещё хуже, это люди чуть старше двадцати лет. Встречаются также и те, кого пиво довело до алкогольного дели́рия, или до «белой горячки».

В итоге общество получило субкультуру юных любителей спиртного, которое, в свою очередь, составило целую палитру от пива и слабоалкогольных напитков до бесчисленного множества коктейлей и тяжёлого алкоголя. Удивляться, к сожалению, нечему: на улицах любого населённого пункта часто можно встретить молодых мамочек с колясками и заодно – с бутылками джин-тоника, беременных женщин с сигаретами, совсем юных ребят – мальчиков и девочек – с пивом. В школах без посещения ресторана не обходится ни один выпускной вечер, и таких примеров можно приводить бесчисленное множество. Одни пытаются расслабиться, другие хотят показать собственную «крутизну» сверстникам, а третьи просто никак не избавятся от зависимости. Но все, так или иначе, придумывают свою собственную алкогольную легенду, которая служит своего рода оправданием для окружающих – неважно, родные это, друзья, дети или сослуживцы.

Об алкогольных мифах, которые люди придумали сами, сейчас и поговорим.

Глава вторая. Пить или не пить. Десять алкогольных мифов

Человек так или иначе стоит перед выбором. Поехать на метро или на машине? Подарить девушке цветы или конфеты? Надеть брюки или шорты? Пить… или не пить?

Миф первый. Пить стало лучше, пить стало веселее.

Представим типичный День рождения. Столы ломятся от свеженьких салатов, дети поглощают пирожные вперемешку с тортами, на каждом углу стола по запотевшему графину. «Ну, вздрогнули!» – говорит улыбчивый дядька. Народ искренне радуется, звенят рюмки, звучат тосты, количество водки тает. Но замечали ли вы, какая пустота воцаряется, как только стаканы с грохотом водворяются на стол?

Речь о следующем. Не пытайтесь доказать себе, что без алкоголя не сможете веселиться. Ещё как сможете. Даже без компании. Причём не только на Дне рождения, но и на свадьбах, и на дискотеках, и на прочих вечеринках. На деле радует не количество выпитого, и счастливым человека делает не произнесённый тост (только наши люди пьют за здоровье до дна!) – веселье зависит от атмосферы. Попробуйте определить, в конце концов, что для вас важнее – общение с друзьями или выпивка. Мы надеемся, что выбор не будет печальным.

Миф второй. Алкоголь помогает расслабиться и лечит от депрессии.

Не лечит, даже не надейтесь. А лучше – не пытайтесь. Потому как алкоголь, конечно, может помочь вам забыть на проблемах на один, скажем, вечер. Но если вы думаете, что за этот вечер проблемы чудесным образом трансформируются в решения, – вы серьёзно заблуждаетесь. В довесок к тому, что алкогольное забытьё не очень-то спасает ситуацию, стоит помнить, что похмельным утром вы будете иметь прекрасный боекомплект из всё тех же проблем, головной боли и сушняка. Безусловно, можно уйти в длительный запой, и чем длиннее он будет, тем дальше будут отодвигаться жизненные неудачи, да только вот на кого будете пенять, если однажды утром проснётесь не в собственной постели, а где-нибудь на Казанском вокзале в Москве?

Любой психолог скажет вам: пережить проблему можно, только признав её и прожив с ней некоторое время. Идеальной жизни, надеемся, вам никто не обещал, а смысла забываться со спиртным и тратить зря драгоценное время здравомыслящие люди, как правило, не видят. А если уж чересчур устали – возьмите отпуск, наконец, и хорошенько выспитесь. Это помогает.

Миф третий. Вы контролируете алкоголь.

Скажите лучше, что контролируете яблоки. Или виноград. Или решаете сами, сколько выпить ряженки. Если примерить фразу о контроле на эти примеры, они начинают звучать как глуповатая «отмазка». Потребление здоровой еды не вызывает подобных мыслей. А жажда и голод появляются как необходимость организма в получении жизненно важных элементов. Зато алкоголь, как и любой другой наркотик, таким элементом не является. Но человек, который собирается выпить, как правило, говорит, что это именно он контролирует количество пропущенных бокалов или рюмок, в то время как всё происходит в точности до наоборот: как раз алкоголь берёт верх, устанавливая власть над сознанием человека.

Миф четвертый. Всё хорошо в меру, и яд в малых дозах есть лекарство

Смотрите не переборщите с ядом-то. Насчёт утверждения относительно того, что всё хорошо в меру: а перспектива чуть-чуть поболеть, скажем, сифилисом вас обрадует? Или ненадолго сломать руку (тьфу-тьфу-тьфу)? Примерно та же история с алкоголем. На самом деле, многие стали забывать истинное звучание пословицы, при котором она приобретает серьёзный философский оттенок: «Всё хорошее хорошо в меру». В этиловом спирте хорошего маловато, если только вы не используете его для дезинфекции пыльных поверхностей.

Многие люди считают, что бокал вина за ужином не повредит. Эти люди, как правило, делятся на две категории: первая – немногочисленная – употребляет вино с периодичностью примерно раз в месяц, и в их случае примета действительно работает; вторая категория много больше, её представители пребывают в уверенности, что бокал вина – практически панацея от больного позвоночника, и пьёт каждый вечер. Некоторые даже отправляются продолжать, и обычно это уже вторая степень алкоголизма. В целом же это утверждение в некоторой степени поддерживает даже Минздрав, поскольку алкоголь, будучи продуктом подакцизным, вполне легален, в отличие от того, что принято называть наркотиками в прямом смысле слова. Но большинство не всегда право, учтите это.