Легкий способ бросить азартные игры

Вы перестанете быть игроманом в тот самый момент, когда прекратите играть в азартные игры. У вас уже есть новое умонастроение и новые установки, есть понимание того, что азартные игры ничего вам не приносят, и что, перестав играть, вы избавляетесь от рабства, мучений и деградации.

Скажите себе: «Да, сегодня не самый лучший день в моей жизни, но все было бы гораздо хуже, если бы я оставался рабом азартных игр. Теперь я стал сильнее».

«Игроманы чувствуют это постоянно. Именно поэтому они продолжают играть в азартные игры. Обычные люди, у которых нет игровой зависимости, не страдают от подобных ощущений. Как здорово, что я бросил азартные игры, – значит, эти ощущения скоро пройдут, и я больше никогда не буду испытывать ничего подобного. Ура, я свободен!»

Шестая инструкция: Поймите и запомните: азартные игры не доставляют вам подлинного удовольствия и не оказывают поддержки. Бросая азартные игры, вы ничем не жертвуете и ничего не теряете, поэтому вам не о чем жалеть.

Азартные игры подрывают вашу способность справляться со стрессом и лишь усиливают его.

Разве можно называть нечто удовольствием или вознаграждением, если вы жалеете, что занимаетесь этим? Азартные игры кажутся вам столь желанными лишь тогда, когда у вас нет возможности играть. Просто понаблюдайте за людьми, которые бросают в игровой автомат монету за монетой. Разве по их виду скажешь, что они хорошо проводят время? Напротив, они зачастую напоминают роботов гораздо больше, чем сами игровые автоматы. Эти аниматоры игровых автоматов страшно скучают, даже не отдавая себе в этом отчета. Они похожи на зомби, которыми управляют те самые игровые автоматы, куда эти люди бросают монеты. В этом занятии явно нет ничего приятного.

Пятая инструкция: Отказывайтесь от всего, что может принести временное облегчение.

Азартные игры по определению являются одной из форм такого риска. На первый взгляд, здесь риск намного ниже, чем, скажем, в прыжках с парашютом, но, тем не менее, мы подвергаем себя опасности – рискуем проиграть

что у вас не было пристрастия к азартным играм до того, как вы начали играть, и вас не будет тянуть к азартным играм, когда вы их бросите

Правда заключается в том, что вы не обязаны страдать от мук игромании