Отзывы на книгу «Легкий способ сбросить вес», 171 отзыв

Книга понравилась, несмотря на затянутое вступление. Я согласна с доводами автора. Мы не следим за своим питанием и потом расплачиваемся различными болезнями. Сейчас много больных раком, я одна из них, хорошо, что у меня большая вероятность излечения. Но надо что-то делать, мы слишком загрязнили свою жизнь. Советы автора просты в реализации, очень удобно, не надо готовить, просто питайся тем, что тебе приготовила сама природа. Люди, не ждите когда болезнь настигнет вас, болеть очень плохо, введите здоровый образ жизни.

Не понравилась манера изложения

При том, что разделяю основные мысли и принципы метода, книга не понравилась. Наверное, больше всего не понравилась манера изложения, слишком простой язык, однообразные примеры и примитивные сравнения. Слишком затянутая подводка к сути метода, с раздражением на 24-25 главе ловишь себя на мысли, что уже больше половины книги читаешь вступление.

Те же мысли в «Китайском исследовании» изложены более научно и интересно; книга читалась дольше и сложнее, но оставила багаж... 

Эта книга не о том как сбросить вес, а о том как ничего не есть кроме фруктов и овощей. Тема еды весьма популярна, но эта книга – шедевр не профессионализма и глупости, полагающей, что можно на сотнях страниц излагать давно известные, очевидные и неприменимые на практике рецепты. Полагаю, что книга абсолютно бесполезна для всех кто хотел бы сбросить вес.

Замечательная и действительно полезная книга, однако, с одной важной оговоркой – если вы действительно решили сбросить вес и быть стройным. Если сие желание ещё не созрело – никакая книга, даже эта, результата не даст.

Легко и непринуждённо Аллен проводит буквально за руку к новому, естественному пониманию процесса потребления еды. Действительно, страдать или ограничивать себя не придётся. Прочла буквально десять дней назад – и, да, уже начало действовать, уже ощущаю в себе другое отношение, появляются иные мысли относительно еды, чувства голода, всего, что с этим связано.

Однозначно... 

Одно по одному – нудно и местами очень раздражающе. Надоело постоянное сравнение человека с автомобилем. Половина книги – вода, вода, вода… ни о чем. А во второй половине – бац – и, оказывается, «я вам ничего не запрещаю, вы ни от чего не откажитесь», но мясо, молоко, – зло из всех зол! Человек – плотоядное, а автор упорно спорит с этим фактом. Очень разочарована. Жаль потраченных денег, лучше бы кусок говядины купила, сварила.... все полезнее, чем это чтиво....

Мнение о книге неоднозначное. Очень близка тема – уже два раза на разных системах сбрасывала ощутимое количество кг., но они неизменно возвращались в силу разных причин и гостеприимно приводили с собой «друзей». Что подкупает – не нужно прилагать волевых усилий для самоограничения и лихорадочного подсчета съеденного. Позиция – все можно, отсутствие запретов подкупает, не чувствуешь себя больным изгоем, которому недоступны радости жизни. Нет зацикленности на теме еды. Такой спокойный, расслабленный подход, позиция разумного выбора и разрешения. Очень нравится тема как снять зашоренность и избавиться от рекламного зомбирования. Есть и спорные моменты. Думаю, тем, кто действительно ХОЧЕТ сбросить лишний вес, книга может помочь. Но тут главное – желание. У меня две знакомые прочли книгу этого автора «Легкий способ бросить курить». Одна бросила сразу, и действительно легко (после 30-летнего стажа курильщика), вторая... 

Книга вплотную переплетается с «легкий способ бросить курить», я не курю и не пью, соответственно для меня треть книги – бесполезный текст.

Основная суть книги – переход на веганскую систему питания с потреблением большого количества фруктов и сырых овощей. Диабетикам с излишним весом этот способ соответственно не подходит.

Факты, которыми так умело на протяжении всей книги оперирует автор – верны лишь отчасти.

Но если вы все-таки решитесь воспользоваться этим способом похудения, то не забывайте про витамины и аминокислоты, за счёт... 

Ну и чушь!

Давно не приходилось слышать столько бреда сразу… Я не горилла и не автомобиль, чтобы постоянно приводить их мне в пример. Основная мысль – вся еда, которая вам нравится, на самом деле совершенно не вкусная, вам промыли мозги, а вкусны только фрукты; как минимум завтракайте ими. Как видите, для этого достаточно пары строчек, совсем не обязательно писать большую книгу. Вот интересно, кто промывал мозги нашим предкам, научившимся добывать огонь и готовить на нем пищу? И чем занимается автор, самодовольно неся чушь вроде «вы же не заливаете в автомобиль бензин просто по привычке, даже если бак уже полный» и «не слушайте никаких специалистов, он всего лишь несут нам... 

Слишком много информации о другой книги этого автора и его клиниках. За это я не готова была платить деньги. Есть несколько верных выводов и мыслей, но в целом я не готова следовать его идеям. Все пустое.

Чуда не будет

Я безмерно уважаю автора за его книги по курению и алкоголю (одна из них мне очень помогла), но эта книга оставила в легком недоумении. Если вам интересна тема худения и вам уже помогли книги Карра, прочитать ее стоит. Но «взять» из нее получится лишь некоторые рекомендации, связанные с общими вопросами питания.

Если в книге про алкоголь и курение доводы кажутся неоспоримыми, здесь многое у Карра откровенно притянуто за уши. Он начинает... 

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Текст, доступен аудиоформат
4,3
1102 оценки
399 ₽
479 ₽
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
02 декабря 2014
Дата перевода:
2007
Дата написания:
1997
Объем:
190 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-98124-192-5
Правообладатель:
Добрая книга
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 84 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 1026 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 286 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 29 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 2253 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 46 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 307 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 4899 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6936 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 1660 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 87 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 120 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 566 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 2253 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 912 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 1026 оценок