Таблетка от страха

Полезная книга

Эта книга, в отличии от «Паническая атака и невроз сердца», является именно практическим пособием. В ней описаны техники дыхания, расслабления и построения правильного образа мыслей. Кстати, многие упражнения здорово перекликаются с тонопластикой Леви. Эта книга не просто продолжение, а важнейшая часть «панической атаки», которая является в большей мере теоретической. Здесь, кстати, теории тоже вполне хватает, и в этом плане книга является универсальной. В общем must have всем страдающим от стресса жителям современных городов.

Хочется сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО автору, я не ожидала,что «какая-то книжка» может по-настоящему помочь. Мне немного жаль,что такому не учат в школе и что я не прочитала эту книгу раньше. Но я очень счастлива,что мне предоставилась возможность разобраться в себе и начать жить полноценно! Спасибо, ДОКТОР!

Позитивно

Книгу надо не просто читать. Ее необходимо перечитывать и работать над упражнениями, которые здесь приводятся, и над собой конечно. Доктор Курпатов как всегда позитивен, искренне верит в победу над страхом, своей верой и убежденностью заражает читателя, но тем не менее хочется всем взявшим в руки эту книгу, людям, имеющим видимо какие-то описываемые проблемы, сходить к живым докторам, потому что проблемы страха практически невозможно решить с помощью печатного слова, форумов в интернете и обсуждения с друзьями.

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения. Название книги следует трактовать более широко, не только как «таблетку от страха», но и способ трезво смотреть на те, или иные жизненные проблемы. В произведении Курпатова проводится четкая взаимосвязь между чистым умствованием, то есть решением проблем сознания, путем внедрения в черепную коробку неких психотерапевтических установок и банальной биохимией и биофизикой. Тут же приводятся упражнения по мышечному расслаблению и дыханию.

Очень интересная,наполненная смыслом и полезными советами книга.

Так как это не первая книга Андрея Курпатова прочитанная мной,могу смело заявить что очень помогает справится со страхами. Книги обладают накопительным эффектом,чем больше книг прочтете,тем больше поможет)