Личностные – самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к предмету; морально-этическая ориентация – активно включаются во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре с мячом; проявляют положительные качества личности (дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей) и управляют эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.

Предметные – соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений; выполнение строевых упражнений на месте, разминки с мешочками, усложненного кувырка вперед; повторение техники выполнения кувырка вперед, игрового упражнения на внимание; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

Метапредметные (универсальные учебные действия):

Познавательные: общеучебные – характеристика явления (действий и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; соблюдение правил безопасности на занятиях; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу·планировать действие в соответствии с поставленной задачей· учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Задачи: создать условия для разучивания разминки с мешочками (резиновыми кружочками), проведения игрового упражнения на внимание; совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед.

Инвентарь: секундомер, мешочки (резиновые кружочки) по количеству человек, маты по одному на два ученика, гимнастическая палка.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Класс, равняйсь! Смирно! Направо! Налево в обход шагом марш!», «Руки вперед, руки в стороны, руки вверх, опустили руки, бегом марш!». Выполняется бег (1,5 мин), после которого класс переходит на шаг·и выполняются дыхательные упражнения: руки вверх, на носочки приподнялись – вздохнули; руки опустили, полунаклон вперед – выдох. Повторить 4 раза. После дыхательных упражнений, проходя по кругу, ученики берут по одному мешочку (резиновому кружочку). Выполнение команды: «Класс, стой, повернулись в круг лицом, на руки в стороны по кругу разомкнись!»

Проводится разминка с мешочками:

1) И. п. – о.с., руки в стороны, мешочек на голове; l-4 – «ножницы». Повторить 4 раза.

2) И. п. – о.с., руки перед грудью, мешочек на сгибе правого локтя; 1 – поворот туловища направо; 2 – и.п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

3) И. п. – о.с., руки перед грудью, мешочек на сгибе левого локтя; 1 – наклон вперед, смотрим прямо; 2 – и. п. Повторить 4 раза. Выполнять медленно, при наклоне стараться руки низко не опускать, чтобы не уронить мешочек.

4) И. п. – о.с., руки в стороны, мешочек в правой руке; l – руки перед грудью, правая кисть над левой. Положить мешочек на тыльную сторону левой кисти; 2 – руки в стороны, мешочек на тыльной стороне левой руки; 3 – руки перед грудью, правая кисть над левой, взять мешочек; 4 – и. п. Повторить 2 раза, затем выполнить упражнение с левой руки.

5) И. п. – узкая стойка ноги врозь, руки произвольно, мешочек на тыльной стороне правой кисти. Выполняется без счета. Задача – подбросить мешочек и поймать его на раскрытую ладонь. Затем опять подбросить и поймать на тыльную сторону кисти. Выполнять по30 секунд правой и левой рукой.

6) И. п. – о.с., мешочек в правой руке; 1 – выпад правой, коснуться мешочком пола; 2 – и. п. (возвращаясь в и. п., передать мешочек в левую руку); З-4 – то же левой рукой. Повторить4 раза.

7) И. п. – о.с., мешочек на подъеме правой ноги; 1 – подбросить мешочек вверх и поймать его руками; 2 – наклон, положить мешочек на левую ногу; 3 – подбросить мешочек вверх и поймать его руками; 4 – наклон, положить мешочек на правую ногу. Повторить 4—8 раз в зависимости от выполнения.

На этом разминка заканчивается. Класс, проходя по кругу, кладет мешочки на место, проходит к скамейкам у матов и садится на них.

II. Основная часть.

Повторить технику выполнения кувырков вперед.

Первую серию кувырков (2 кувырка подряд) выполнить обычным способом. Повторить технику и правильность выполнения.

Вторая серия – кувырок выполняется с трех шагов. Несмотря на то, что большинство детей должны уже довольно уверенно выполнять это задание, учителю все равно желательно находиться рядом на подстраховке.

Третья серия кувырков выполняется с мячом (см. урок 6).

Эту серию желательно выполнить не менее двух раз. Если есть возможность, нужно выделить для этого несколько матов, чтобы упражнение могли выполнять сразу несколько человек.

III. Заключительная часть.

Выполнение кувырков заканчивается за 5 минут до конца урока. Ученики занимают места на матах: ложатся на живот поперек мата, ноги свешиваются с одной стороны, руки с другой. У учителя в руках гимнастическая палка. Задача учащихся – «спасти» ноги и руки от палки, то есть успеть приподнять их, когда учитель попытается их коснуться. Учитель проходит вдоль всего ряда учеников, то с одной, то с другой стороны. Тот, кого задевает палка, получает штрафное очко, а кто попадается дважды, выбывает из игры.

Игра заканчивается за 1 минуту до конца урока. Проводится построение: «Класс, в одну шеренгу становись!». Подводятся итоги игры, объявляется об окончании урока. По команде «Класс, направо! На выход шагом марш!» учитель выводит детей из спортивного зала.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Усложненный кувырок вперед (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с мешочками (резиновыми кружочками); кувырок вперед; группировка; усложненный кувырок вперед; игровое упражнение на внимание.

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять разминку с мешочками (резиновыми кружочками), кувырок вперед, удерживать группировку, усложненный кувырок вперед, игровое упражнение на внимание.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт для тренировки вестибулярного аппарата.

Коммуникативные компетенции: владеют способами взаимодействия с людьми.

Урок 10. Строевые упражнения. Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали»

Планируемые результаты:

Личностные – самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к предмету; морально-этическая ориентация – активно включаются во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Бросай далеко, собирай быстрее»; проявляют положительные качества личности (дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей) и управляют эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.

Предметные – организация и проведение подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее» в спортивном зале; соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, нового комплекса ОРУ с мешочками; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное от ношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

Метапредметные (универсальные учебные действия):

Познавательные: общеучебные – объективная оценка действий и поступков на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; соблюдение правил безопасности на занятиях; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению строевых упражнений на месте, проведению подвижной игры «Вышибалы вслепую».

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Задачи: создать условия для выполнения строевых упражнений, передвижения «змейкой», «противоходом», «по диагонали», разучивания нового комплекса ОРУ с мешочками, подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее», повторения техники метания мешочка на дальность.

Инвентарь: секундомер, мешочки по количеству занимающихся, разметка или рулетка для измерения дальности бросков (по желанию).

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построиться в одну шеренгу, выполнить организационные команды. Рассчитаться на первый-второй. Повторить повороты «направо», «налево», «кругом», после которых командой «Налево в обход шагом марш!» начинается движение класса по периметру спортивной площадки. Во время ходьбы повторяются строевые команды, разученные во втором классе – ходьба «по диагонали», «змейкой» и «противоходом» (порядок повторения от простого к сложному). На повторение отводится не более 5—7 минут. После строевых упражнений выполняется трехминутный бег, по окончании которого следует перейти на шаг и выполнить дыхательные упражнения: руки вверх, потянуться – вдох, расслабиться, опустить руки – выдох (30—40с). Ученики проходят мимо заранее приготовленных мешочков и берут по одному (или учитель сам раздает мешочки во время ходьбы). Остановить класс на длинной стороне спортивной площадки (лицом по направлению возможного метания). Разучивается разминка с мешочками:

1) И. п. – о. с., мешочек на голове; 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх; 3 – руки вперед; 4 – вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Постараться не уронить мешочек.

2) И. п. – о. с., мешочек на правом плече; 1 – наклон головы влево, правое плечо вверх; 2 – и. п. Повторить 4 раза, переложить мешочек на левое плечо и еще раз повторить упражнение, выполняя наклоны головы вправо и поднимая левое плечо.

3) И. п. – о.с., мешочек на голове, руки за головой; 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

4) И. п. – о.с., руки в стороны, мешочек в правой руке; 1—4 – круговые движения кистями вперед; 5—8 – круговые движения предплечьями к себе; 9—12 – круговые движения руками вперед; 13—16 – круговые движения руками перед собой. Повторить упражнение, выполняя круговые движения в другую сторону: 1—4 – круговые движения кистями назад; 5—8 – круговые движения предплечьями от себя; 9—12 – круговые движения руками назад; 13—16 – круговые движения руками перед собой. Повторить 2 раза. Вторая серия – мешочек переложить в левую руку. Во время выполнения необходимо подсказывать ученикам, в какую сторону начинать круговые движения, иначе они могут запутаться.

5) И. п. – полунаклон вперед, руки в стороны, мешочек лежит на спине (ближе к шее); 1 – руки вперед (потянуться за руками); 2 – руки в стороны; 3 – руки максимально назад, прогнуться; 4 – вернуться в и. п. Повторить 4 раза, мешочек, по возможности, не ронять.

6) И. п. – о.с., мешочек в правой руке; 1 – наклон, положить мешочек на землю; 2 – выпрямиться в и. п. (мешочек остается на земле); 3 – наклон, взять мешочек левой рукой; 4 – вернуться в и.п., мешочек в левой руке. Повторить упражнение 4 раза.

7) И. п. – о. с., мешочек в правой руке; l – присед, во время приседания перебросить мешочек из правой руки в левую; 2 – вернуться в и.п., перебросив мешочек обратно в правую руку. Выполнить 20 приседаний.

8) И.п. – о.с., мешочек лежит на подъеме правой ноги; 1 – правая нога вперед (насколько получается, главное, не уронить мешочек); 2 – правая нога вправо; 3 – правая нога назад; 4 – в и. п. (нога не касается земли до конца всего упражнения). Повторить 4 раза. Переложить мешочек на левую ногу и повторить упражнение.

9) И. п. – о. с., мешочек в руках; 1 – прыжок вверх, подбросить мешочек (ловить мешочек при приземлении); 2 – прыжок с поворотом на 180°; 3 – прыжок вверх, подбросить мешочек и поймать его при приземлении; 4 – прыжок с поворотом на 180°(вернуться в и. п.). Повторить 4 раза. По окончании упражнения перейти на ходьбу на месте и через 10—15 с остановиться.

Разминка заканчивается.

II. Основная часть.

Класс рассчитывается на первый-второй (если кто-то из учеников за время разминки уже забыл свой номер). Продолжается отработка техники метания мешочка на дальность. Метать по очереди, сначала первые номера, затем – вторые, и лишь после того, как все выполнят метание, ученики идут собирать свои мешочки.

Необходимо выполнить не менее четырех бросков каждой рукой (лучше6—8). Затем по два раза выполняются различные варианты метания: из-за головы двумя руками; через себя правой и левой рукой (в этом случае метания производятся по очереди, чтобы все внимательно наблюдали за метающим, а в случае неудачного броска (мешочек сорвется с руки), успели отойти от места падения предмета).

После метания разучивается подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» (усложненный вариант метания). Первый раз выполняется метание правой рукой, второй раз – левой, третий раз – через себя двумя руками (при условии, что во время тренировки у детей этот бросок получался), четвертый – правой рукой снизу, пятый – левой рукой снизу и шестой – двумя руками из-за головы.

В конце игры можно объявить победителя, команду, набравшую большее количество очков.

III. Заключительная часть.

За пять минут до конца урока собрать все мешочки и построиться в одну шеренгу. Подвести итоги урока и игры. Учитель уводит класс в школу, проходя некоторое расстояние «змейкой», с неожиданными остановками (дети должны точно повторять маршрут направляющего – учителя).

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Строевые упражнения. Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой»; «противоходом», «по диагонали» (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Строевые упражнения; элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали»; комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) с мешочками; техника метания мешочка на дальность; подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять строевые упражнения, элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали», комплекс ОРУ с мешочками, технично метать мешочек на дальность; играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающие компетенции: умеют использовать двигательный опыт в соревновательной деятельности.

Коммуникативные компетенции: владеют способами взаимодействия с людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Урок 11. Прыжок в длину с прямого разбега

Планируемые результаты:

Предметные – соблюдение правил поведения и предупреждение травматизма во время занятия; выполнение организующих строевых команд, жизненно важных двигательных навыков и умений, упражнений на внимание; разучивание прыжка в длину с прямого разбега, новых футбольных упражнений; оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

Метапредметные (универсальные учебные действия):

Познавательные: общеучебные – объективная оценка действий и поступков на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; управление эмоциями при общении со сверстниками и учителем; оценка красоты телосложения и осанки; анализ и объективная оценка результатов собственного труда; логические – осуществление анализа действий учителя и учащихся.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии и споставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Задачи: создать условия для повторения изученных раннее строевых упражнений, разучивания прыжка в длину с прямого разбега, новых футбольных упражнений, проведения упражнений на внимание.

Инвентарь: секундомер, два футбольных мяча, двое ворот, сантиметровая рулетка.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Прыжки в длину с прямого разбега проводятся на улице только в том случае, если есть специально подготовленная яма для прыжков, в противном случае прыжок изучается в зале, тогда этот и следующий урок можно поменять с уроками 17, 18.

Провести построение в одну шеренгу. Повторить организационные команды и повороты на месте. Повороты закончить, повернув учеников по ходу движения: «Налево в обход шагом марш!»

Учитель объясняет задание: «Сейчас все команды выполнять будет только направляющий, а остальные ученики просто следуют за ним. После выполнения двух команд направляющий бежит в конец колонны, а следующий ученик его заменяет и так далее, пока каждый не попробует себя в роли направляющего».

Учитель начинает командовать: «Направо!», «Налево!», «Змейкой!», «Противоходом!», «По диагонали!» и т. д. Когда каждый попробует себя в роли направляющего и первый направляющий вернется на свое место, дается команда «Бегом марш!». По окончании бега (3 мин) выполняются дыхательные упражнения, затем класс останавливается на длинной стороне площадки. Разминка проводится следующим образом: дается задание, которое все ученики выполняют, двигаясь вперед до обозначенной линии (10—15 м), после чего шагом возвращаются обратно на свои места.

1) Ходьба с наклонами головы вправо-влево.

2) Ходьба с круговыми движениями плечами, половину пути движения выполняются вперед, вторую половину – назад.

3) Ходьба с круговыми движениями руками поочередно, половину пути движения выполняются вперед, а вторую половину – назад.

4) Выполняются шаги под счет:

1 – шаг вперед правой, наклон к правой ноге; 2 – шаг вперед левой, наклон влево к левой;

3 – шаг вперед правой, наклон вправо к правой;

4 – шаг вперед левой, наклон влево к левой.

Так пройти до конца дистанции, обратно вернуться обычным шагом. Ноги не сгибать.

5) Ходьба в глубоком приседе.

6) Подскоки на прямых ногах (практически на прямых, за счет работы голеностопного сустава).

7) Прыжки из глубокого приседа (лягушка).

8) Пробежать половину дистанции подпрыгнуть как можно выше (выполнить2 раза).

9) Выполнить рывок.

На этом разминка заканчивается. Класс поворачивается направо и колонной переходит к месту прыжков.

II. Основная часть.

Разучивание прыжка в длину с прямого разбега.

Учитель объясняет, что самые важные элементы прыжка в длину – разбег, отталкивание, полет и приземление.

Обозначение места отталкивания:

Необходимо отсчитать 10—14 прогулочных шагов, встав спиной к яме в сторону разбега (это будет расстояние в 5—7 беговых шагов), после этого сделать меловую разметку. Поставив одну (левую или правую) ногу вперед, другую отставить назад на 30—50 см, слегка наклониться вперед и начать бег. Бежать надо так, как удобно (не подбирая ногу), и оттолкнуться в районе планки. Следует указать учащимся на точное место отталкивания. Пояснить: если недоступ, то отсчитать вперед столько ступней, сколько не хватает до планки, а если переступ, то столько же ступней отсчитать назад. Разбег замеряется стопами. Начинать разбег надо всегда с одной и той же ноги (запомнить, какая нога впереди). Каждый раз при разбеге длина первых 2—3 шагов должна быть одинаковой, чтобы при отталкивании нога попадала на планку. Необходимо бежать как можно быстрее, в полную силу. Скорость должна быть наивысшей к моменту отталкивания. Не следует напрягаться во время разбега.

Необходимо объяснить и показать учащимся правильную технику отталкивания и приземления. При отталкивании последний шаг нужно выполнить быстрее, чем все предыдущие. Ногу ставить на планку очень энергично, предельно сосредоточившись на отталкивании. Пяткой коснуться земли только на мгновение, стопой быстро перекатиться на носок. После этого следует энергично выпрямить все тело. Верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, взгляд направлен вперед. Бедро маховой ноги поднять до горизонтальной линии (как бы подбить коленом мяч вверх). Отталкиванию помогают попеременные маховые движения одной и другой руки (плечи энергично поднимаются).

Действия в полете. В начале полета следует сохранить положение, принятое при отталкивании. Надо скомандовать себе: «Лететь!» Верхняя часть туловища в начале полета остается в вертикальном положении. После отталкивания опорная нога остается позади туловища. Перед приземлением обе ноги выносятся маховым движением далеко вперед и верхняя часть тела «складывается», выполняется встречное движение рук к коленям. Скомандовать себе: «Вперед!» Обе ноги находятся на одинаковой высоте, почти параллельно прыжковой яме, грудь касается колен. Пятки ног соединены и удерживаются достаточно высоко. Руки сильно опущены вниз-назад, а ноги вынести далеко вперед.

При приземлении, как только пятки коснутся грунта, ноги мягко сгибаются в коленях. Таз не должен касаться песка преждевременно. Обе ноги приземляются на одинаковом уровне. После касания песка ногами тело перемещается по прямой линии (или выполняется падение в сторону). Руки помогают продвижению туловища вперед. Из прыжковой ямы надо выходить вперед или в сторону и вперед.

Примечание. Приступая к обучению прыжкам в длину с разбега, необходимо сначала помочь детям освоить правильное выполнение прыжков в длину с места: встать на краю прыжковой ямы и обеими ногами оттолкнуться вверх и вперед. Перед самым приземлением энергично выпрямить обе ноги вперед и одновременно наклонить вперед туловище, согнуть колени сразу, как только ступни коснуться земли. Обучая прыжкам в длину с разбега, полезно использовать возвышение, гимнастический мостик, скамейку. Можно провести игру-задание «Кто больше наберет баллов». Каждому ученику предлагается выполнить 3 прыжка. Учитель стоит сбоку от ямы (на расстоянии 6—8м), оценивая выполнение разбега, прыжка, приземления, выставляет ученикам баллы. Максимальная оценка – 5 баллов. Ученики, набравшие 15 баллов за 3 прыжка побеждают.

Упражнения для обучения прыжкам в длину:

1. Прыжки в длину с места с замахом руками; то же с повышенной опоры (бугорок, скамейка); то же с перепрыгиванием натянутой резиновой ленты (20—30см).

2. Прыжки с отталкиванием от края ямы одной ногой с 1—3шагов разбега (командуя себе: «Лететь!» и «Вперед!»).

3. Прыжки с 3—5шагов разбега, с отталкиванием от края ямы; то же с преодолением натянутой резиновой ленты (на высоте 30—50см).

4. Бег по дорожке с отталкиванием (и выносом бедра вперед) на каждый третий шаг.

5. Прыжки на точность приземления (с 3—5шагов) в яму (обруч).

6. Прыжки с 5—7 шагов разбега с преодолением резиновой ленты (на высоте 30—40см) и приземлением в яму.

7. Прыжки с 5- 7 шагов разбега с отталкиванием от мостика и приземлением в яму; то же с 7—9 шагов разбега.

8. Разбег (7—8 шагов), отталкивание от мостика, выполнение прыжка и приземление в яму; то же без мостика.

9. Замер разбега ступнями (записать в «Карту здоровья школьника»).

10. Игра-задание «Кто больше наберет баллов» (3 попытки).

В задания для самостоятельной работы можно включить следующие

упражнения:

1. Прыжки с небольшого бугорка в песок. После отталкивания скомандовать себе: «Лететь!» Спина прямая, бедро поднято высоко, приземление на обе ноги.

2. Разбежаться, оттолкнуться и приземлиться в прыжковую яму. Во время полета подать себе команду «Лететь!».

3. Выполнить разбег несколько раз с попаданием на место отталкивания одной и той же ногой. Замерить разбег ступнями и записать его.

Попросить учащихся выполнить прыжок с трех шагов. Те ученики, которые смогут правильно выполнить два прыжка с трех шагов, могут выполнить прыжок с разбега. Чтобы детям было интереснее, можно использовать рулетку: тогда ученики смогут сравнивать свои результаты, причем не только с результатами одноклассников, но и со своими. Каждый должен выполнить не менее пяти прыжков.

По окончании разучивания прыжков в длину с разбега можно перейти к футбольным упражнениям. Класс делится на две команды. Каждая команда выбирает вратаря, который идет в ворота соперника. Суть упражнения такова: игроки выполняют различные удары по воротам; сложность в том, что ворота будет защищать вратарь из чужой команды, а это значит, что в конце упражнения-игры определится команда-победительница, забившая наибольшее количество голов. Между сменой упражнений команда может заменить своего вратаря. Упражнения:

1) удар правой ногой с места по неподвижному мячу;

2) удар левой ногой с места по неподвижному мячу;

3) ведение мяча 5—6м с последующим ударом по воротам. Количество попыток зависит от времени, оставшегося до конца урока (от времени, потраченного на разучивание прыжков в длину).

III. Заключительная часть.

За 5 минут до конца урока построить класс в одну шеренгу, подвести итоги урока. Назвать команду, забившую больше голов. Проигравшую команду тоже необходимо поддержать, выделив хорошие моменты в ее игре. За 2—3 минуты до конца урока проводится короткое, но сложное упражнение на внимание. Учитель медленно и четко говорит, а ученики должны шагать: если слово начинается на согласный звук, ученики делают шаг вперед, если на гласный – шаг назад. Скорость произнесения речи зависит от скорости выполнения упражнения учениками. Текст здесь может быть любой, можно даже еще раз обсудить итоги игры или урока.

За 30—40 с до конца урока упражнение заканчивается. Стоит отметить наиболее внимательных учеников, затем объявить об окончании урока и отвести детей в школу.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Прыжок в длину с прямого разбега (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Строевые упражнения; элементы фигурной маршировки; прыжок в длину с прямого разбега; футбольные упражнения; игровые упражнения с мячом; упражнения на внимание.

Педагогические средства – Беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятости (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации совзаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями – Научатся: выполнять строевые упражнения, элементы фигурной маршировки, прыжок в длину с прямого разбега, футбольные упражнения, игровые упражнения с мячом, упражнения на внимание.

Коммуникативные компетенции: владеют способами взаимодействия с людьми.