От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Читается на одном дыхании, может стать настольной книгой жизни. Без воды, в отличии от других подобных книг.

Автор не хвалится, тем что он гуру всего на свете и провёл сотни успешных тренингов.

В книге как-бы происходит диалог между автором и читателем, наполненный житейской мудростью и советами.

Оцениваю книгу очень положительно. Не скажу что узнал много мне не известного, но взгляд на многие вещи пересмотрю. Советую к прочтению!

Отличная книга!!! Все понятно, дает пинка, хочется действовать! Давно искала такую книгу, многие пишут про привычки, но привычки не происходят из ничего, на то есть причины глобального уровня!!!

Книга актуальна для наступивших времён. Подсказка и поддержка на пути изменения себя. Написана лаконично и максимально доходчиво.

Твердая пятерка. После того, как стала задумываться в очередной раз о самореализации и ее связи с идентификацией, расстройствах пищевого поведения и эмоциональных тригерах, в очередной раз задумалась о том, что такое самосаботаж. Книга на глазах меняла мое мышление, меняла отношение к окружающей действительности. Ощущение, что даже сон стал лучше. Книга действительно возвращает в "здесь и сейчас", помогает понять и принять окружающий мир, не пытаясь его изменить. 5 однозначно.

Лучшая книга по популярной психологии из прочитанных. Читается легко, несмотря на то, что большая часть идей не совсем простые, но важные для осознания. Правда мотивирует на действия и дает довольно четкие инструкции и задания, чтобы разобраться в себе. Планирую еще раз перечитать ее: не потому что не поняла каких-то фрагментов, а чтобы лучше уложилась информация в голове. 10 из 10.