Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф

Партнеры для «простого человеческого счастья»

Психологи разных направлений считают, что человек за свою жизнь переживает от четырех до восьми «неземных любовей». А наши матери советуют нам строить отношения «раз и навсегда». Так сколько же надо нам партнеров для «простого человеческого счастья»?

Сейчас я хочу поделиться с вами в порядке размышления откровенным признанием одной моей пациентки. Запись практически дословно снята с диктофона, verbatim.

«В моей жизни было достаточно партнеров. Одиннадцать, не считая лесбийской связи.

Одиннадцать – это много или мало? Хотя, что считать сексуальным партнером? Одноразовый перепихон с массажистом на массажном столе салона красоты или многоразовый продолжительный петтинг с подростком, потому что так прикольно мучить его и себя незавершенностью акта? Меня привязывали к спинке кровати и к батарее центрального отопления, завязывали глаза, просили отстегать ремнем и пописать в рот, передо мной ползали на коленях и облизывали каждый пальчик на моих ногах, со мной занимались любовью, усыпав постель лепестками роз, как в фильме «Красота по-американски», у меня было море перепихонов, но ни разу ни с кем, кроме моего мужа Олега, которому я восемь лет исправно изменяю, мне не хотелось добровольно принять душ и спокойно посидеть в ванной. Ведь когда решаю пойти туда до или после процесса, мне хочется настоящей интимности, настоящей близости с водой и… очищения. Очищения от всего того, к чему я так порывисто стремлюсь… Мне хочется побыть наедине с мылом, мыслями, гелем для душа, зубной пастой и болезненным желанием выть в темноту ночи оттого, что все чертовски не так. И я знаю, что только я во всем виновата. Я, а не эти случайные, абсолютно чужие по духу и плоти мужики, кобели и мужчины, подобравшие меня на пути своей жизни, подобранные мною… Я знаю, что никто не несет за меня ответственности, кроме меня самой. В топку Сент-Экзюпери с его коронной фразой «Мы в ответе за тех, кого приручили»! Ни фига! Вранье! Каждый в ответе только сам за себя. Каждый «выбирает по себе…»

Мы стремимся все попробовать, а родители – навязать нам свои поведенческие рамки. Почему? Ответ прост. Они ищут оправдание своей жизни за счет своих детей. В случае прессинга со стороны матери («я хочу, чтобы ты была счастлива», «найди, сынок, себе хорошую девочку», «женщина – хранительница домашнего очага», «дети, вам пора завести детей», «развод – это ужасно», «никаких походов налево») есть довольно простое объяснение: мать, вероятно, прожившая «правильную» семейную жизнь по сценарию «замужество – верность супругу – измены супруга – терпение – прощение – дети – кухня – дача – внуки» хочет подтвердить себе, что это – нормальное человеческое счастье. Но если ее чадо может выстроить жизнь иначе и быть при этом счастливым, то это поставит под сомнение всю жизнь матери без остатка. Редкая женщина готова на подобную перестройку в зрелом возрасте. Поэтому ребенок в таких семейных сценариях чаще всего оправдывает жизненный сценарий матери ценой собственной истории, становясь жертвой, возложенной на алтарь материнских убеждений.

Что делать?

Рвать когти! Резать пуповину, связывающую вас с родителями, отказаться от главенства их мнения в пользу своих личных убеждений. Символически отделить себя от матери до того, как она сможет совершить преступление – украсть у вас возможность прожить собственную жизнь.

Сколько было сексуальных партнеров в вашей жизни? А сколько будет? Скольких еще вы планируете развести на секс, деньги или любовь?… Это был вопрос не для рукоблудия, а для самокопания. Отвечайте! Честно! Себе!

Калибруем и учимся вербализировать свои желания

Мы постоянно говорим, превращаем мир в слова и верим сказанному, забывая о том, что мысль изреченная есть ложь. Сами по себе слова мало что значат, но вот интонация, с которой они произнесены, и контекст ситуации, в которой сказаны, помогают правдиво откалибровать картину – понять, что означает то или иное слово в данной конкретной ситуации.

Калибровка – это термин, обозначающий в НЛП осознание того факта, что люди находятся в различных состояниях. Это навык, который у всех нас есть и который мы используем ежедневно, и это умение стоит того, чтобы его развивать.

Попросите человека говорить всегда «да» и внимательно наблюдайте за изменением при задавании вопросов, отмечайте невербальные изменения при лжи, далее можно попробовать задавать вопросы, ответы на которые вам неизвестны. Вариация: попросите вспомнить неприятную ситуацию, потом подумать о хорошем, а после по калибровке определите отношение человека к ситуации.

Это правдивая история от Игоря, когда калибровка была необходима, но не была выполнена.

«Мне было девятнадцать, когда я поехал в пионерский лагерь работать вожатым. Моей любимой пионерке было всего пятнадцать. Но она уже не была девочкой и легко согласилась на секс. Я купил презервативы, выкрал ночью ее из палаты для девушек, и мы пошли в лес. Пришли на полянку, выбрали место и решили побаловаться в миссионерской позиции. Она стянула с себя майку, джинсы и легла на спину, я был сверху. Несколько фрикций, и я услышал стоны. Но это не были характерные стоны приближающегося оргазма. Это вообще не были стоны удовольствия. Я спросил девушку: „Тебе больно?“ Она отрицательно замотала головой. „Неудобная поза?“ – „Продолжай!“ – стиснув зубы, прошипела она. Я продолжил. Но кончить не смог. Встал, стащил презерватив, бросил его на землю. Она молча оделась, и мы пошли в лагерь. Я не мог спать всю ночь. Думал, что приключилось. Утром ноги меня сами привели на эту полянку. Одинокий использованный презерватив валялся прямо в муравейнике. Они ведь не только горками насыпными бывают. Понимаете, что это значило!

Я понесся в лагерь. Схватил мою пионерку за руку и потащил в актовый зал. Там задрал ее рубашку до самых лопаток и стащил джинсы. Вся ее спина и попа были в красных волдырях. Их происхождение не вызывало сомнений – муравьиные укусы. И только в этот момент девушка дала волю эмоциям: она разрыдалась. Я ругал себя на чем свет стоит. Отвел свою пионерку в медпункт, сочинил какую-то небылицу. А потом еще долго переживал о том, что такой акт мог навсегда сделать девушку фригидной».

И не спрашивайте с ужасом:

– Почему же она молчала?

– Да разве мало в нас комплексов и страхов! Возможно, она и раньше не получала от секса удовольствия. Возможно, она боялась чем-то встревожить партнера. Женщины – такие жертвенные дуры!

И это правда! И я говорю вам, мои милые читатели, если кто-то предлагает вам то, что причиняет вам физический или моральный дискомфорт, смело говорите: «Нет»!

Поймите, в сексе все должно доставлять удовольствие обоим партнерам и не надо терпеть ради любви. Это чудовищное заблуждение. Говорите тем, кто собирается вами манипулировать: «В сексе я не на работе! И делаю только то, что мне нравится! Не согласен – ищи себе другого партнера. Я не люблю эгоистов».

7 правило НЛП для жизни в кайф

НЕ САДИТЕСЬ ЗАДОМ В МУРАВЕЙНИК!

Брачный период

Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает. Зачастую мы, боясь остаться в одиночестве, создаем семью с тем, кто просто оказался рядом. А потом долгие годы продолжаем, как нам кажется, привыкать и притираться, а на самом деле страдать и мучиться, мучиться и страдать. Так сосуществуют сотни-тысячи-миллионы семей. А наши мамы, соседи, друзья и подружки говорят: «Любая семья все-таки лучше, чем одиночество!» А я говорю, что любая – хуже. Пойти в ЗАГС надо с самым лучшим, самым подходящим для вас партнером.

Запомните, кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать. Вы в плену ануптафобии – страха остаться незамужней или неженатым? Будем с этим бороться!

– О’кей, – подумали вы. – Поспешишь – людей насмешишь. В этой мысли есть рациональное зерно. А когда же не рано заводить семью?

В тот момент, когда вы почувствуете себя к этому готовыми. Это может случиться и в восемнадцать лет, и в двадцать пять, и в тридцать два, а может не произойти никогда. И это тоже не страшно. Думаю, что далеко не все люди рождены для брака. И семья не является обязательным условием существования человека на земле.

Мой хороший приятель Майкл, писатель 40 лет, никогда не был женат. Этот успешный, интересный, темпераментный мужчина гетеросексуальной ориентации нисколько об этом не жалеет. И какое-то время назад я частенько заводила с ним разговоры о браке, пыталась познакомить его со своими незамужними подругами, которые очень хотят создать семью, а потом поняла, что Майклу все это просто не надо. Он – самодостаточный и самоценный, периодически заводящий недолгие романы, он – хороший писатель. И он живет интересной, насыщенной жизнью. Гоняет на мотоциклах, прыгает с парашютом, изучает историю, получает гонорар за очередную книгу и сразу едет путешествовать, потом приезжает полный ярких впечатлений от шумного Нью-Йорка или от терпко-коричного Дели, от загадочной Венеции или от строгого Лондона. Он – большой ребенок. И он имеет право быть таким.

Но все-таки я считаю, что подавляющему большинству людей брак не просто нужен, но и полезен. Ученые из Калифорнийского университета утверждают: брак поддерживает здоровье нашего сердца! Медиками доказано, что у женатых людей в 14 раза реже, чем у холостых, случается инфаркт.

Итак, когда же стоит заключать брак? Думаю, это нужно делать, когда «любовь нечаянно нагрянет…». Но лучше, чтобы перед этим у вас скопился багаж из (хотя бы!) нескольких романтических историй, которые закончились «дружбой», а значит, закончились хорошо – без взаимных претензий, скандалов, истерик, шантажа и грязного выяснения отношений. После нескольких аккуратных историй вы получите опыт общения – психологического и сексуального. Этого опыта должно хватить, чтобы оценить качество отношений с претендентом на брак. Ваши ценностные шкалы должны быть приблизительно одинаковы, ваши вкусы и интересы не должны противоречить друг с другом, а физическая близость должна приносить наслаждение обоим партнерам.

На машине времени

Рядом с женщиной всегда должен быть мужчина. Если и не готовый предложить ей руку и сердце, то хотя бы готовый предложить ей ужин в хорошем ресторане или билеты на концерт. Рядом с мужчиной всегда должна быть женщина. Если не та, что готова подбирать за ним грязные носки и стирать рубашки, то хотя бы та, что сможет приготовить пельмени на ужин, выслушает жалобы на гаишников и нового шефа, сделает массаж и минет. Но бывают периоды в жизни человека, когда с новыми романами что-то не клеится, и это как раз тот самый случай, чтобы позвонить бывшему или бывшей и совершить коротенькое путешествие во времени…

8 правило НЛП для жизни в кайф

У МУЖЧИН И У ЖЕНЩИН МАССА КОМПЛЕКСОВ И БОЛЬНЫХ МОЗОЛЕЙ, НА КОТОРЫЕ МОЖНО НАСТУПАТЬ, ОТ КОТОРЫХ ИХ МОЖНО ЛЕЧИТЬ, КОТОРЫМИ МОЖНО ЭФФЕКТНО МАНИПУЛИРОВАТЬ… ПРИ ВСЕМ ПРИ ЭТОМ. МУЖЧИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ – ЭТО ВСЕ, А ЖЕНЩИНЫ ДЛЯ МУЖЧИНЫ – ТОЛЬКО ИХ ЖЕНЩИНЫ…

Техника путешествий…

…во времени. Это моя авторская НЛПерская методика реанимации прерванных или замороженных на неопределенный срок отношений.

Любые отношения переживают цикл из определенного количества стадий. В моей теории полного цикла – 10 ступеней.

1. Знакомство.

2. Период ухаживаний.

3. Поиск и формирование точек соприкосновения – совместных интересов.

4. Взаимопонимание.

5. Секс как проявление страсти и доверия.

6. Желание быть вместе, общие планы (влюбленность или любовь).

7. Психологический конфликт.

8. Разрешение конфликта.

9. Осознание, что жизнь не потеряет своих красок и прелестей после разрыва.

10. Расставание.

Иногда (в счастливых семьях) расставание происходит лишь со смертью одного из супругов. Но чаще все эти этапы полного цикла отношений человек проходит в своей жизни неоднократно. Чем дольше длится каждый из этапов, тем дольше длятся отношения в целом. Но часто отношения не проходят полный цикл. Они прерываются на какой-то из стадий, и мы начинаем мучиться мыслью, а что было бы… Часто мы мысленно возвращаемся к этим неразвернутым романам, как к закрытым бутонам цветов, которые умерли так и не раскрывшись, и нам хочется доиграть партию до конца, словно вернуться в прошлое, совершить путешествие во времени. Не отказывайте себе в таких маленьких приключениях и экспериментах. Позвоните своему бывшему партнеру, другу с намеком на большее, коллеге по предыдущей работе и пригласите его (ее) на рандеву, на чашечку чая, легко и непринужденно предложите ему (ей) подобный эксперимент – доиграть несостоявшийся роман. Может, он (она) тоже этого хочет? К тому же однажды вы уже расстались, и оба смогли это пережить. Значит, бояться нечего.

Если вы всерьез настроились на приятный вечер, вам стоит установить раппорт – это значит присоединиться к «танцу» вашего партнера, подстраиваясь к его языку телодвижений чутко и с уважением. Это построит мост между вашей и его моделью мира. Подстройка – это не слепое копирование, которое часто считается оскорбительным, это гармоничная ответная реакция. Вы можете подстроиться к движениям руки слабыми движениями кисти, к движениям тела – ответными движениями головы. Если ваш партнер скрестил ноги, скрестите руки. Это называется «перекрестное отражение». Вы можете подстраиваться к распределению веса тела и к основной позе. Когда люди похожи друг на друга, они нравятся друг другу. Подстройка к дыханию является очень мощным способом установления раппорта. Наверное, вы уже замечали, что, когда двое людей находятся в глубоком раппорте, они дышат в унисон. Подстройка к речи (темпу, громкости, тембру голоса, лексическому запасу, ключевым словам) является еще одним способом, которым вы можете установить раппорт. Существуют только два ограничения для вашей способности устанавливать раппорт: степень, в которой вы способны воспринимать позы, жесты и паттерны речи других людей, и умение, с которым вы можете подстраиваться к ним в танце раппорта.

Раппорт – это общий контекст вокруг вербального сообщения. Если смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает, то построение раппорта – это способность вызывать запланированные вами реакции.

Удачно проведенный раппорт, несомненно, сблизит вас на подсознательном уровне. И тогда у вас появится шанс заметить, что со временем вы оба изменились, приобрели новый опыт, стали по-другому смотреть на многие вещи и теперь, возможно, гораздо ближе друг другу, гораздо больше подходите, чем раньше. К тому же у вас есть как минимум одна важная точка соприкосновения – совместные воспоминания. Так, может, стоит попробовать? Ведь далеко не с каждым человеком можно совершить путешествие во времени.

А если выйдет осечка, не беда… Смело разрывайте раппорт и идите вперед не оглядываясь.

И все-таки я верю, что удача улыбается настойчивым. Ищите свое счастье везде и всегда. И всегда будьте во всеоружии: следите за внешностью и гардеробом, украшайте лицо сияющей улыбкой, пребывайте на людях в хорошем настроении, а обиды и разочарования выплакивайте дома и… не бойтесь выглядеть глупо… А еще помните…

Такие, какие есть

«Я вас люблю, хоть я бешусь…»

А.С. Пушкин

Ей не нравится его привычка пить пиво с друзьями по субботам, и она… плачет в подушку. Его раздражает ее многочасовая трескотня с подружками по телефону, и он… делает громче звук телевизора. Ее бесят его грязные носки, сваленные горкой у кровати, и она… называет его импотентом. Он ненавидит ее собаку и… постоянно наступает в миску с собачьей едой. Оба время от времени хотят поговорить «начистоту», попытаться измениться ради партнера или прогнуть партнера под себя. Но, вербализируя наши мысли, мы лишь попадаем в капканы коммуникаций.

Коммуникация – это многогранное слово, которое включает в себя любое взаимодействие с другими людьми: случайный разговор, убеждение, обучение и переговоры. Коммуникация – это значительно больше, чем те слова, которые мы говорим. Они составляют лишь малую часть того, что мы выражаем как человеческие существа. Исследования показывают, что во время выступления перед группой людей 55 % воздействия определяется языком ваших телодвижений: позы, жесты и контакт глазами, 38 % определяется тоном вашего голоса и лишь 7 % – содержанием того, о чем вы говорите.

Выберите простое предложение, например «Сегодня хороший день», и три основных эмоциональных сообщения, которые вы хотите передать с этим предложением. Вы можете сказать это нейтрально, констатируя факт, восторженно, игриво, иронично, угрожающе или саркастически. Попробуйте «проиграть» свое предложение другому человеку тремя различными способами, не говоря ему о тех трех сообщениях, которые сознательно заложили в свою интонацию. Пусть ваш партнер объяснит вам, какие эмоциональные сообщения он в действительности получил в этих предложениях. Иногда то, что вы намеревались сообщить, будет соответствовать тому, что партнер получил. Часто этого соответствия не будет. Тогда вы должны подумать над тем, что вам следует изменить в своем голосе и движениях тела, чтобы быть уверенным в том, что сообщение, которое получает наш партнер, – это именно то сообщение, которое вы послали.

Различие создается не тем, что мы говорим, а тем, как мы это говорим.

Смысл коммуникации – в той реакции, которую вы получаете.

Желание изменять партнера часто бывает у нас патологическим. Люди так и жаждут слепить подходящий себе экземпляр «из того, что было». Только вот потом полюбить это творение очень тяжело, а оставить – жаба душит. Как чемодан без ручки – и тащить тяжело, и бросить жалко. Прошу, оставьте свои педагогические потуги для воспитания домашних животных и собственных детей. Тут уж вам никто не помешает. Бессловесная кошачья тварь может вас лишь поцарапать, собака – укусить, ребенок – заплакать, а партнер – уйти. Если он вам не нужен – отпустите его на свободу без воспитательного процесса. Пусть он сохранит в своем сердце светлые воспоминания о вас. А если вы хотите разделить с ним свою жизнь, то примите его таким, какой он есть, и не тратьте ни его, ни свои нервы на перевоспитание.

9 правило НЛП для жизни в кайф

ПАРТНЕРА ПРОЩЕ ПОМЕНЯТЬ, ЧЕМ ИЗМЕНИТЬ, А ВОТ С СОБОЙ ВАМ ПРИДЕТСЯ БЫТЬ ДО КОНЦА ЖИЗНИ, ХОТИТЕ ВЫ ТОГО ИЛИ НЕТ. И ЕДИНСТВЕННЫЙ ПУТЬ К ГАРМОНИИ С СОБОЙ – ЭТО ПУТЬ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

Зачем чинить старый автомобиль, если у вас есть средства, чтобы купить новый? Нельзя переделать человека, нельзя заставить его любить вас больше и чаще, чем ему это по силам. Нельзя требовать в ювелирном магазине, чтобы вам продали молоко, и нельзя голосить в продуктовом из-за того, что там не продают велосипеды. Если вы не можете что-то взять в одном месте, идите и берите это в другом.

Для того чтобы начать меняться, вначале полюбите себя такими, какие вы есть, и осознайте, что меняться в лучшую или какую-то другую сторону вы будете только для себя, а не для кого-то другого – ни для партнера, ни для друзей, ни для детей или родителей, а для себя. Просто потому, что вам должно быть комфортно с собой. И это главное. Главное – вы. А потом уже все остальные.

Захотелось другой цвет глаз? Легко! Покупаем цветные контактные линзы! Сбросить пять килограмм и превратить жир в мышцы? Супер! Перестаем нажираться на ночь, начинаем вести более активный образ жизни и посещаем тренажерный зал. Стыдно от незнания иностранных языков? Комплексуете общаться за границей на пальцах? Смело записывайтесь на курсы «инглиша»! Замучили псевдодрузья? К черту похитителей времени! Как жить дальше? Счастливо! Избавляться от хлама! Жизнь коротка. Вам некогда растрачивать ее попусту… Каждый день активно избавляйтесь от всякого хлама: вещей, людей. Люди обязательно будут сопротивляться. Никому не нравится быть хламом, даже если об этом не говорят открыто и в лицо.

Изменить можно практически все – внешность, привычки, взгляды, мировоззрение. Но нельзя изменить некоторые обстоятельства жизни. Зато можно изменить к ним свое отношение. И тогда вам снова станет легче.

И все-таки внутри вас должен быть незыблемый стержень, который ни при каких условиях нельзя менять. Его невозможно нащупать руками и осязать, но только он своей цельностью делает из вас личность. И чтобы этот стержень не разрушался, помните, что ни при каких условиях нельзя:

 продаваться;

 унижаться;

 безраздельно завладевать другим человеком;

 изменять себе.

ИЗМЕНЯТЬ ПАРТНЕРУ – МОЖНО! СЕБЕ – НИКОГДА! Потому что с партнером вас связывает лишь какая-то часть жизни, а с собой – вся. И важнее вас в вашей жизни вряд ли найдется человек. К тому же на самом деле вы не можете изменить партнеру, потому что измены как таковой не существует. Вы – не вещь. Вы никому не принадлежите. Вы – личность, которой интересно познавать себя через другие личности. Потому что сквозь призму видения вас другими людьми, вы начинаете лучше познавать себя. А это главное!

Вопрос, зачем люди изменяют, я даже выносить на обсуждение не хочу. Изменяют по разным причинам – скука, тоска по нежности, ссоры с партнером, желание новых ощущений, коллекционирование, да мало ли еще причин. Короче, когда надоедает заниматься одной любовью, нужно заняться двумя.

10 правило НЛП для жизни в кайф

ИЗМЕНЯТЬ ПАРТНЕРУ – МОЖНО! СЕБЕ – НИКОГДА!

И вообще, есть ли измена и что это такое? Надо обсудить. Пока ставим вопросы. Измена – это внебрачный секс или задушевные разговоры о сокровенном, материальная помощь от тайного поклонника или трогательная забота друга семьи? Где та грань человеческих отношений, после которой можно сказать: произошла измена?

С сексом все понятно. Общественная мораль давно возвела это взаимное трение половых органов партнеров в ранг измены. А как быть с другими проявлениями человеческих взаимоотношений?

Есть вероятность, что у вас с мужем/женой хороший добротный секс, он/она удовлетворяет вас в постели, но, возможно, о смысле жизни, о духовных поисках о самом сокровенном вы вообще никогда не говорили, и не было у вас никогда такой обнажающей душу близости. А вот появился человек, которому все это важно, с которым вам просто, легко и приятно поговорить. Это измена? И если «да», то что же делать? Отказаться от задушевного времяпровождения в угоду слепой морали, говорящей: измена – плохо? Отказаться? Но зачем? Жизнь-то одна!

А возможно, у вас появился воздыхатель, который делает вам подарки – цветы, конфеты, приглашения в ресторан, билеты на дорогой концерт вашей любимой рок-звезды… Балует вас тем, чем никогда не «злоупотреблял» муж. А вы принимаете его ухаживания… Это измена? И во имя чего должна отказаться женщина от красивых жестов?

Иногда семейная жизнь состоит только из двух полос: белая – медовый месяц и черная – до самого развода. Так не стоит ли сделать нашу жизнь полосатой, а лучше – цветной? Если человек счастлив и удовлетворен, влюблен и востребован в своей любви, он никогда даже не подумает о том, чтобы завести кого-то на стороне. Ему это просто не надо! А вот если лодка семейной любви дала трещину, то что же делать? Не замечать течь, крысой бежать с корабля или, латая дырки, позволять себе маленькие радости жизни, которые называются «изменой»?

Выбор за вами! Запретов нет!