Стань себе диетологом

авторы

Дмитрий Сушко,

Юрий Гринько

PDF

отзыв

Бесплатно

149 ₽

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.

Жанры и теги

Авторские методикиДиетыЗдоровое и правильное питаниеКоррекция фигурыПохудениеПохудение и диетыПсихотехникиРационСнижение веса

Смотреть все отзывы

10 апреля 2019

Несколько разочаровала книга. Ничего нового и сверхинтересного в ней не написано. Я бы сказала, что есть моменты с которыми очень хочется поспорить. Зато очень удивил лаваш на ужин. К чему такой рацион не понятно. Что значит щепотка моркови или свёклы? Почему нельзя эти продукты, где объяснение? Что значит, что норма 1800-2000 кк в сутки? Откуда взяли эти цифры. Автор сам пишет, что все мы разные, пишет про тонкокостных и ширококостных людей, тем самым намекая, что вот смотрите есть разные виды телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник), но при этом придумал норму в 1800 кк для всех. В общем, разочаровала книга....

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Книга Дмитрия Сушко, Юрия Гринько «Стань себе диетологом» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

21 мая 2018

Объем:

87 стр.

Общий размер:

3.5 МБ

Общее кол-во страниц:

Правообладатель:

Мультимедийное издательство Стрельбицкого

Формат скачивания: