текстОбъем 121 страница
2023 год
текст
Книга просто палочка-выручалочка! Когда хочется что-то вкусное, и в то же время полезное, да еще и быстрое в приготовлении, не надо искать рецепт по всему интернету, теперь я просто открываю эту книгу и готовлю. Каждое блюдо рассчитанно по кбжу, что супер удобно!
Спасибо автору за книгу! Давно искала рецепты красивые в подаче, но не сложные в приготовлении! Очень удобно что все рецепты разделены по блокам. Отдельное спасибо за полезную информацию в начале книги по расчету калорий и рекомендациям по питанию! ❤️
Спасибо автору за книгу! Давно искала рецепты красивые в подаче, но не сложные в приготовлении! Очень удобно что все рецепты разделены по блокам. Отдельное спасибо за полезную информацию в начале книги по расчету калорий и рекомендациям по питанию! ❤️
Много интересных и полезных рецептов. Хорошая помощь тем, кто следит за своим питанием. Рекомендую к прочтению. Рецепты из доступных продуктов.
Наверное из всех рецептов, только два подошли к тому набору продуктов, которые обычно бывают дома.
Убедилась в который раз что для полезного нужно очень много дорогих продуктов.
Оставьте отзыв
Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что особенно важно. Для вашего удобства все рецепты разделены по категориям: закуски, салаты, супы, вторые блюда, десерты и даже фастфуд, адаптированный под здоровое питание. Кроме этого, в сборнике вас ждут памятки, которые помогут: • Рассчитать вашу калорийность, • Определиться с размером порций; • Узнать современные рекомендации по питанию; • И, конечно же, рекомендации, как перейти на сбалансированное, разнообразное питание. Желаю вам успешного внедрения новых пищевых привычек и вкусных кулинарных экспериментов на кухне! У вас все получится!
Отзывы
6