Я – психолог, практикующий экзистенциальный психотерапевт, семейный системный расстановщик, специализирующийся на отношениях между мужчиной и женщиной, изменах, разводах и расставаниях.

Темой измен я стала заниматься сразу после получения в 2014 году диплома о втором высшем образовании со специализацией по психологии. С тех пор мною было собрано большое количество информации, связанной с темой этого издания.

В книге я постаралась отразить все нюансы того, что может привести человека к измене. Материал накапливался долгие годы, по крупицам, шаг за шагом, история за историей, консультация за консультацией.

Знания, почерпнутые из книг различных авторов, а также полученные в процессе повышении квалификации и обучение на семейного системного расстановщика помогли развить чувствительность – основной инструмент психолога, научили меня смотреть на явления глобально, искать причины тех или иных событий в далеком прошлом. Обучение у Мэрилин Мюррей сформировало алгоритмы работы с психологической травмой и помощи в формировании здоровой, взрослой личности.

Конечно же, главный из моих инструментов – экзистенциально-гуманистическое направление в психологии, освоенное мной в процессе повышения квалификации сразу после окончания института. Почему не гештальт-терапия, психоаналитика или когнитивная психология? Надо признаться, мой выбор тогда был больше интуитивным. Лишь сейчас, спустя много лет, я могу объяснить его логически. Экзистенциальный подход – это мое; мне нравится докапываться до глубинной сути вещей и событий. Меня интересуют вопросы философии, так как сейчас я понимаю, что именно философия является началом всех начал. Она рождает идеи, которые движут массами, вдохновляют целые поколения, позволяют осознать смысл жизни и самую ее суть, предсказать будущее.

Огромное значение имели курсы по сексологии. Здесь изложены знания, полученные в ходе личной психотерапии, при моем исследовании собственного внутреннего мира и моей субъективности, и опыт супервизий.

Нельзя не упомянуть и о многочисленных вебинарах, онлайн-курсах, общении с коллегами. Но больше всего было почерпнуто в работе с моими клиентами, и я искренне благодарна всем, кто доверился мне, ведь каждый такой опыт был ценен и важен.

Я бесконечно признательна всем, кто позволил прикоснуться к самому дорогому для меня – вашей уникальной и неповторимой душе.

В этой книге изложено все, что я смогла исследовать по теме «Причины измен». Ведь прежде чем понять, как пережить измену и что делать, необходимо выяснить ее причину. Поэтому вначале исследуются понятия верности, доверия, измен, предательства.

Первый раздел книги касается физиологических и/или инстинктивных причин измен и предпосылок к ним. По моему личному мнению, эту информацию нужно давать чуть ли не в школе, чтобы развивать в человеке понимание себя и своих особенностей. Ведь если психологические проблемы поддаются какой-то коррекции, то с физиологией все намного сложнее. Невозможно, например, устранить или скорректировать существенные различия между типами половой конституции. Очень сложно находить компромиссы в ситуации, когда сильному типу необходим секс от одного до трех раза в день, а слабому – два раза в неделю, а то и в месяц.

Описывается здесь и такое явление, как импринтинг, свойственное не только животным, но и человеку. Показано влияние гормонов тестостерона и окситоцина на психику мужчин и женщин. Рассказывается о том, что происходит при различных любовных переживаниях с мозгом мужчины и женщины, и как организм реагирует на расставание с любимым человеком.

В следующем разделе разбираются потребности, блокирование которых может привести к измене, а затем факты из прошлого семейной системы. Значительное внимание уделено тому, как трансгенерационная травма может передаваться из поколения в поколение.

Далее обсуждаются причины измен, закладывающиеся в родительской семье и в детстве, роль структуры психики и степени ее зрелости. Различные нюансы отношений между мужчиной и женщиной, так или иначе приводящие к изменам, и то, что поможет укрепить и сохранить семью. Разбираются влияние прошлых эмоционально незавершенных отношений.

Отдельно исследуются причины измен, характерные только для мужчин или женщин. Разбираются глобальные мировые тенденции, могущие вести к изменам. Духовные причины измен рассматриваются с ноологической точки зрения.

Надеюсь, что книга будет интересна как профессиональным психологам, которые хотят изучить данную тему, так и людям, столкнувшимся с неверностью партнера и желающим найти причины случившегося, укрепить семейные отношения сейчас и навсегда.

Семья – это фундамент общества и государства, и, чем устойчивее, надежнее и крепче он будет, тем более спокойными и уверенными станут расти дети – опора и надежда сегодняшнего и будущих поколений.

Притча о принятии

Пришла к отцу молодая девушка и пожаловалась.

– Отец, жизнь так тяжела, в ней столько трудностей и проблем. У меня ощущение, что плыву против течения, и я устала, нет больше сил, что мне делать?

Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.

– Что изменилось? – спросил он дочь.

– Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде, – ответила она.

– Это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри – твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они остались прежними, но изменились внутри под воздействием одной и той же агрессивной среды – кипятка. Так и люди – внешне сильные расклеиваются и становятся слабыми там, где хрупкие и нежные обретают твердость и крепость…

– А кофе? – спросила дочь.

– О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде, приняли ее и превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств и не пытаются изменить обстоятельства – они принимают эти обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное…

Основные понятия

«В понятии раскрывается подлинная природа вещи» Гегель

Верность и измена

Согласно словарю Ожегова, верность – морально-этическое понятие: стойкость и неизменность в чувствах, отношениях, в исполнение обязанностей и долга.

Словарь Вебстера определяет верность еще и как «полноту веры».

В древнегреческом языке имеется два слова, обозначающих верность.

«Алифиа» – надежность, твердость, постоянство, непреложность, истинность, справедливость, искренность.

«Пистос» – верный, истинный, надежный, верующий, питающий уверенность.

Супружеская верность означает недопущение супружеской измены, а в более широком смысле подразумевает заботу о супруге, коррекцию поведения в соответствии с его (её) интересами.

Верность – это преданность кому-либо или чему-либо; это неизменность в обещаниях, отношениях, исполнении своих обязанностей и долга. Верность основана на ответственности, стойкости, честности, смелости, жертвенности. Похожие качества: посвященность, неизменность, твёрдость, непоколебимость, надежность, устойчивость.

Верность – это черта, которая привлекает, поскольку верный человек надежен, всегда является опорой в любой жизненной ситуации; на него можно положиться, ему можно верить. Верность неразрывно связанна с терпением, самоотдачей, бескорыстием. Верный человек всегда точно знает, чего он хочет и к чему стремится, поэтому достигает высоких результатов, осуществляет задуманное. Верность – это тот стержень, на котором держаться стойкость, смелость, мужество, непреклонность, патриотизм.

Измена – нарушение верности кому-либо или чему-либо. Это предательство и вероломство, коварство и отступничество, блуд и прелюбодеяние, супружеские неверность и непостоянство, неустойчивость и переменчивость, обман.

Измена – это негативный поступок, результат выбора личности, способной нарушить взятые на себя обязательства, предать идеалы, людей, Родину. Это неспособность быть верным своему выбору приоритетов, целей, идеалов или нравственных ориентиров. Измена в любви – нанесение глубокой душевной раны любящему человеку, предательство. Измена идеалам – это отход от тех принципов, ориентиров, которые были когда-то приняты человеком. Стремление выбрать для себя лично более легкий путь, предать то, что составляет основу жизни. Это одно из тех отрицательных нравственных качеств, которое всегда было наиболее презираемым в обществе.

«Только Бог абсолютно верен Самому Себе и всему, что Он сказал. Человек, стремящийся к Богу, развивает в себе верность и других добродетелей. Таким образом, воспитание верности – это путь уподобления Богу». И, подобно самой длинной дороге, начинающейся с первого шага, воспитание верности начинается с малого. Если ты сказал «я сделаю», значит, нужно сделать. Если ты сказал «приду в восемь», приди без пяти восемь, но никак не в половине девятого.

Верность, как выносливость, воспитывается и тренируется.

Измена и предательство

Измена – это сексуальная близость партнера с посторонним человеком, «секс на стороне». Измена может быть случайным, спонтанным инстинктивным и сиюминутным удовлетворением сексуальной потребности, вызванным страстью.

Это серьезный проступок против семейного уклада, против семейных отношений, против любви, заботы и взаимопомощи – всего, на чем основывается каждая нормальная семья. И, как любой проступок, каждая измена требует индивидуального рассмотрения.

Измена – это плохо всегда. Но некоторые «плохо» можно простить, а некоторые – никогда.

Если партнер совершил ошибку и вступил в интимные отношения вне брака или вне устойчивых отношений, то его поступок можно назвать изменой. Но вот расценивать его как предательство возможно только при определенных обстоятельствах.

Измена – это и секс в состоянии алкогольного опьянения. Да, в административном и уголовном праве пьяный несет более строгую ответственность за совершенное правонарушение или преступление. Но в обычной жизни мы может понять и принять тот факт, что пьяный человек гораздо в меньшей степени способен контролировать свои природные желания. Несомненно, «пьяная» измена была, есть и остается изменой. Но, если человек осознает то, что он сделал, и переживает муки совести за свой поступок, то может рассчитывать на прощение. А если он больше озабочен тем, что о его проступке могут узнать, то стоит задуматься, нужно ли строить отношения с эмоционально незрелой личностью.

Измены в состоянии эмоционального расстройства, например, после громкой ссоры или расставания, которое потом «отменил» ваш партнер, часто совершают молодые вспыльчивые люди, которые редко задумываются о последствиях своих опрометчивых поступков.

Измену простить можно, предательство – нет. Есть разница между случайной единичной изменой и ситуацией, когда муж приходит домой из объятий чужой женщины, с которой состоит в долгой связи.

Предательство – это обдуманное, запланированное действие, удар в спину, разрушающий моральные, нравственные, духовные и душевные ценности и связи.

Если муж имеет любовницу, то это измена. Если он бросает жену и детей ради нового увлечения, то это предательство.

Предательство = измена + вред (нанесение ущерба потерпевшей стороне).

Когда мужчина обзаводится любовницей во время беременности либо тяжелой болезни жены, или в иных ситуациях, когда жена находится в трудном и зависимом положении, это предательство. И отговорки вроде «ей же нельзя, а мне надо» здесь несостоятельны.

То же касается и женщин, которые «ходят налево», когда их мужья больны, находятся на военной службе, в командировке, в плавании или в рейсе. Взрослый зрелый человек может терпеть многие неудобства. Что уж говорить о неудовлетворенности сексуальных потребностей? Всегда есть возможность снять сексуальное напряжение без измены, сублимировав его в творчество, трудовую деятельность, спорт. В конце концов, существуют «товары для взрослых». А попытка оправдаться в данной ситуации – это стремление эмоционально незрелой личности избежать переживания стыда и столкновения с собственными «некрасивыми» проявлениями души.

Предательство – это зачастую та измена, в совершении которой обвиняется ее жертва, когда человек обесценил своего партнера и захотел чего-то «новенького, свеженького», а преданного рассматривает в качестве «запасного аэродрома». Предательство – держать возле себя партнера в подобном качестве, пробуя, перебирая и подыскивая новые варианты. Тот, кто находится в вечном поиске лучшего, не просто изменяет. Он уничтожает своего партнера как личность, потому что относится к нему, как к чему-то никчемному, ненужному и гораздо менее значимому, чем он сам. Чаще подобное поведение демонстрируют мужчины, женатые на «серой мышке» и перебирающие женщин поярче и покрасивее. Но нельзя сказать, что и женщины пренебрегают таким вариантом. Есть такие, что держат при себе мужчину в «френд-зоне», изредка выдавая ему «пряник» в виде совместного времяпровождения или «доступа к телу», и, в то же самое время, подыскивают более перспективного партнера – побогаче, посолиднее, более высокопоставленного. Интуитивно понимая, что таких завидных мужчин они мало интересуют в качестве партнерш на перспективу, они всегда «придерживают» кого-то из симпатизирующих им на случай очередной неудачи.

Предательством является тираническое поведение в семье и противоположное «на стороне». Почти всегда его демонстрируют мужчины, жены которых, как правило, не работают (так хотят их мужья), очень ограничены в средствах и держат отчет за каждый потраченный рубль. Весь круг общения такой женщины – ее дети, родственники мужа и он сам. Обычно жена не может свободно общаться со своими близкими и друзьями, потому что они всегда «не нравятся» ее мужу. Новая одежда и обувь, аксессуары, услуги спа-салонов, косметика и занятия спортом, по мнению тирана, жене не нужны. На это он не выделяет ей средств, а если и делает это, то с упреками и постоянным напоминанием о пустых тратах. Иногда такой тиран экономит даже на детях, ограничивая их в лакомствах, игрушках, развивающих занятиях и прочем. Оправдывает он такое поведение своим видением распределения обязанностей в семье: он добытчик, а жена сама должна придумать, как приготовить детям лакомство из имеющихся продуктов, чем их развлечь и как организовать своими силами их развитие и образование. При этом у мужа есть любовница, которую он дорого и роскошно одевает, одаривает драгоценностями, посещает с ней рестораны, бары, театры, выставки и концерты, оплачивает ее фитнес-тренировки и услуги косметологов. Именно на содержание любовницы тратится львиная доля доходов такого мужчины. Из семьи он не уйдет, пока есть тот, кто терпит его выходки и тешит его больное самолюбие – жена.

Если же она не выдерживает и исчезает – разводится с ним, совершает самоубийство или умирает от сильнейшего постоянного стресса (это не преувеличение, а всего лишь отсылка к страшной статистике), то ее место обычно занимает ничего не подозревающая любовница. И тут уже она оказывается в статусе жены, а драгоценности, платья и элитные абонементы начинает получать другая женщина.

Предательство – двойная жизнь. Предают того, кто доверился, поверил обещаниям, понадеялся на помощь и поддержку, связал с вами свои планы и мечты. Предают того, кто по-настоящему любит, у кого жизнь кардинально изменится после полученного удара, и рана навсегда оставит шрам на сердце.

Физиологические и/или инстинктивные причины измен и их профилактика

В этой главе я расскажу о различных фактах из жизни, об исследованиях в области человеческой физиологии, о различиях мужского и женского организмов, о гормонах и работе мозга.

Понимание природы человека и глубинных мотивов его поведения может стать основой для построения долговременных и счастливых отношений. Наука не стоит на месте, она развенчала многие мифы и фантазии, раскрыла тайны, существовавшие в человеческом обществе на протяжение тысячелетий. Поняв, что заставляет нас совершать тот или иной выбор, осознав, что чувства, рождающиеся в нас, имеют под собой биологическую основу, а вовсе не какую-то мистическую силу, мы сможем лучше понимать себя, свой выбор, контролировать свое поведение, осознавать свои слабые и сильные стороны. А понимание особенностей мужской и женской природы может спасти многие пары от развода.

Полигамия

И мужчины, и женщины по своей природе полигамны. Благодаря этому род человеческий не прервался и не исчез с лица земли. Если с одним партнером что-то происходит, то другой может, отгоревав о потере, построить отношения с новым партнером, родить и вырастить детей.

Порой можно услышать, что мужчины полигамны, а женщины моногамны – это не так. Моногамия может быть следствием пуританских законов социума (так, в исламских селениях изменивших, порой, забивают камнями), либо осознанно принятого решения хранить верность партнёру, устойчивости и силы духа.

Утверждение, что только человеческая сексуальность больше, чем просто желание соития, не вполне верно, поскольку и у животных она способна выходить за пределы чисто сексуального. Так, Иренеус Эйбл-Эйбесфельдт в книге «Любовь и ненависть» указывает, что «у позвоночных сексуальное поведение различными способами поставлено на службу укрепления их группы», и это отмечается, в особенности, у приматов. Например, «гамадрилы совершают половой акт исключительно из таких социальных потребностей». «Половое совокупление у человека выполняет помимо задачи продолжения рода также задачу привязать к себе партнера». «Поскольку сексуальность все же служит укреплению связи между партнерами, любовь, то есть индивидуальная привязанность, становится предпосылкой партнерских отношений». «Любовь – индивидуальное партнерство, а постоянная смена партнеров вступает с этой идеей в противоречие». Эйбл-Эйбесфельдт утверждает, что человек «в этом смысле от природы предрасположен к длительному партнерству по типу брака». В заключение он предостерегает от «опасности деперсонализации сексуальных отношений», ибо это «означало бы смерть любви».

Из вышесказанного можно сделать вывод: если с партнером что-то случается или пара расстается по какой-то причине, то полигамия помогает найти нового партнера и продолжить род. Но в отношениях человеку все же больше свойственна моногамия.

Неудовлетворённость сексуальной стороной жизни в семье

Секс имеет большое значение для обоих супругов. Неудовлетворённость сексуальной жизнью в семье – распространённая причина измен – может складываться из разных составляющих: секс бывает редко, секс стал скучным и однообразным, супруг (а) не проявляет инициативы в сексе и не даёт партнеру эмоциональной подзарядки, многое табуировано.

В данном случае речь идёт об утрате интереса к сексу с супругом, как к процессу, о снижении качества секса и уровня удовлетворённости им. Причин же сексуальной неудовлетворенности может быть очень много; назовем некоторые из них.

1. Женщина (либо мужчина) не получает удовольствия в постели со своим партнером. Хороший, качественный секс без любви, эмоциональной и духовной близости невозможен (подробнее обсудим это в следующих главах). Даже если в начале отношений секс и может послужить фундаментом для построения совместной жизни, то, как правило, на одном физическом влечении более четырех лет строить отношения не получится.

2. Завершается стадия влюблённости, и страсть уходит из отношений (подробнее в главе «Стадии развития отношений в паре»).

3. Стиль поведения партнера меняется.

4. Стресс снижает сексуальное влечение.

5. Выявляется сексуальная несовместимость партнеров, например, при разных типах половой конституции.

6. Теряется интерес к сексу, ибо он монотонен и однообразен, пара не развивается как сексуальные партнеры.

7. Появляются дети, и это, как правило, становится очень серьёзным испытанием для пары. Женщина переключает все внимание на детей, и мужчина чувствует себя брошенным, ненужным, «делающим все не так, как надо».

8. Обоим не хватает внимания, любви, нежности и заботы в течение дня.

9. Секс невозможно отделить от других сфер жизни. Если супруги поссорились днем, и так и не разрешили конфликт, то вряд ли их интимная близость вечером будет феерической.

10. Отсутствие коммуникации. Партнеры не обсуждают тему секса, надеясь, что каждый из них каким-то чудесным образом сам догадается о том, что нужно другому и доставит ему удовольствие. К сожалению, такого не бывает никогда. Приходится мягко, корректно доносить эту информацию до партнёра. Возможно, придётся пройти через его сопротивление, ведь не всем бывает приятно узнать, что они не очень хорошие любовники. Обязательно следует рассказать о том, что не нравится, и что очень нравится и доставляет удовольствие.

11. В сексе много табу, запретов и дисфункциональных родительских или общественных сценариев.

12. Манипуляции сексом, когда из обоюдного удовольствия он превращается в систему кнута и пряника. «Молодец, значит, секс будет. Провинился, ну, значит, сегодня останешься на голодном пайке».

Существует еще один феномен, являющийся причиной сексуальной неудовлетворенности в паре. Почти каждый человек считает себя хорошим любовником или любовницей. В нас от природы заложен инстинкт размножения. Когда мы встречаемся и влюбляемся, то гормоны, нравится нам это или нет, сделают все, чтобы мы продолжили род. Но этот инстинкт ничего общего не имеет с качеством сексуальных отношений, с получением удовольствия от них, с оргазмом и т. п. Сексуальному мастерству нужно учиться. Секс, как и любая сфера нашей жизни, требует нашего внимания и желания в ней развиваться. Развивать сексуальное мастерство, учиться новым техникам, узнавать новые позы, практиковать ролевые игры, посещать секс-шоп…

Все это прекрасно, и, конечно же, оптимизирует сексуальные отношения.

Но без развития эмоциональной и духовной составляющей строить качественные долгосрочные отношения не получится. Именно через близость и эмоциональную интимность создается ощущение, что наш партнёр каждый день новый, интересный и притягательный, и именно это вносит новизну в отношения.