Отзывы на книгу «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок», страница 7

То что нужно. какое питание должно быть, всё описано подробно. сохранила все упражнения на каждую неделю. начну а завтрашнего дня) это книга дневник,в ней можно помечать свои достижения. есть примерное меню на день,и рецепты. прочитала легко за час книгу. советую тем,кто не знает с чего начать и какие упражнения самые эффективные.

Книга для тех, кто хочет правильно питаться и улучшить свою фигуру, но не знает с чего начать. Более того, пригодится тем, кто уже считает , что питается правильно, чтобы разобраться более детально в этом вопросе. Много полезных советов.

Спасибо.

Классная книга! Для начинающих, для лентяев, и для продвинутых в том числе – отличная книга Тренировки, питание, мотивация, самодисциплина