Таро. Как укрепить связь с картам через церемонии, расклады и медитации

2: Верховная Жрица

Следующей на своем пути по Старшим арканам Шут встречает таинственную и загадочною Верховную Жрицу. Если Маг способен материализовать свое намерение во внешнем мире, то Верховная Жрица царствует над внутренними мирами воображения, снов, предзнаменований, таинственных знаков и совпадений. Она восседает на своем троне как привратник на пути к Великой Тайне, пустоте или неизвестному. На этом этапе Шут видит себя как в зеркале, это Вселенная, созерцающая сама себя, пристальный взгляд, всматривающийся в хрустальный шар, чтобы предсказать, куда ведет путь.

Верховная Жрица представляет собой пограничное состояние и рефлексию. Это тот момент в путешествии, когда Шут оглядывается на самого себя, что символизирует хрустальный шар прозрения над головой Жрицы. Он покоится на полумесяце, древнем символе Богини. Будучи вторым арканом, Верховная Жрица подобна уже не просто семени, а прорастающим из него первым двум листочкам. Новый росток попадает в темную, богатую почву, укрепляясь и наполняясь жизнью и потенциалом роста. Во многих колодах Таро Верховная Жрица находится между двух колонн, черной и белой, которые позже вновь появляются в образе сфинксов на карте Колесницы. Она – мост между сознательным и бессознательным, светом и тьмой, верхом и низом, землей и небом, видимыми и невидимыми мирами.

В первом цикле из семи карт Маг предлагает нам блестящую перспективу, тогда как Верховная Жрица – это преисполненная мудрости теневая сторона, способная помочь нам в непростые времена духовного путешествия. Нам часто нужна помощь в переходные периоды, когда мы испытываем трудности, боль или страх. Прорицатели, медиумы и провидцы встречают нас на перекрестке, предлагая мудрые советы лишь потому, что они сами уже прошли через боль, тьму и печаль, преобразовав их в мудрость, свет и сострадание. Они обладают даром видеть скрытое от глаз. В современной культуре архетип Верховной Жрицы проявляется в профессиях терапевта, целителя, таролога и всех, кто работает с энергиями.

Верховная Жрица посвящает себя божественному, паря на краю пропасти, готовая погрузиться во тьму, чтобы собрать информацию, необходимую для исцеления, творчества, роста и трансформации души. Будучи властительницей небес и тайн, она также известна как Царица Небесная, проявление или эманация богинь Исиды и Инанны. Обе они олицетворяют множество священных женских качеств, таких как красота, истина, сила, любовь и мудрость. Исида воплощает качества божественной матери, тогда как Инанна – могущественный архетип посвященной.

В древнем шумерском мифе Инанна добровольно спускается в подземный мир, чтобы встретиться со своей сестрой Эрешкигаль – темной богиней, олицетворяющей те аспекты священного женского начала, что были подавлены, травмированы и спрятаны глубоко во тьме. Инанна проходит через семь врат, теряя одежду, драгоценности, гордость и могущество. В результате у нее ничего не остается, и ее вешают на крюк, на котором она через три дня умирает. Благодаря признанию боли Эрешкигаль, что помогает исцелить ее, Инанна возрождается, и ей разрешается вернуться в высший мир. Ее возвращение знаменует этап перерождения, несущий в себе мудрость трансформации, силу признания боли и травм и любовь к темной стороне, которая так много может предложить нам на пути.

Встречая Верховную Жрицу, Шут получает тайные знания от той, что уже прошла все испытания и вернулась, преисполнившись мудрости и ясности. Верховная Жрица напоминает нам о необходимости выйти за пределы концепций и слов и воссоединиться с самым сокровенным и диким «Я», с интуитивной сущностью, несущей искру истины нашего духа. Мы можем искать наставлений у других, но также и внутри себя. Верховная Жрица – это проводник к нашему высшему «Я», связь с божественным и путь к подсознанию, ведущий к нашему сердцу и обратно. По дороге ей может потребоваться жертва – отказ от старого «Я». Встреча с темной и необузданной женственностью может быть трудной, требующей от нас узреть свои раны и боль, однако добровольное погружение в таинственную неизвестность способно стать ключом к скрытым дарам.

В колоде Уэйта – Смит на карте Жрицы мы видим женскую фигуру в голубой мантии, ниспадающей в воду. Это значит, что в своем путешествии она полагается на чувства и интуицию. Верховная Жрица сидит между двух колонн, представляющих врата миров и соединяющих нас как с видимым, так и с невидимым. Она предлагает нам свою мудрость, как истинная посвященная. У ее ног покоится полумесяц, на голове – рогатая корона с хрустальным шаром провидца, напоминающая о ее связи с древними богинями. Фоном служит занавес с изображением гранатов – фруктов, исторически связанных с тайнами и мудростью женщин.

В колоде Кроули Верховная Жрица похожа на Исиду – богиню мудрости, материнства, силы и любви. Ее руки подняты вверх и окружены вибрирующими линиями, символизирующими энергетические поля, которые окружают и пронизывают наш мир, вне зависимости от того, ощущаем мы их или нет. Такое изображение намекает на то, что на нас влияют эмоции других людей, а также наставники, невидимые помощники, стихии и природа в самых разных ее проявлениях. Эти сетеподобные образы напоминают нам, что все во всех измерениях происходит одновременно в безграничном «здесь и сейчас», что, в свою очередь, указывает на целостную природу Вселенной.

Когда в раскладе появляется Верховная Жрица, она побуждает вопрошающего уделить пристальное внимание своим сновидениям, совпадениям, предзнаменованиям и интуиции. Возможно, стоит обратиться за советом, исцелением и помощью к мудрому человеку, который уже прошел этот путь до вас. Быть может, для дальнейшего движения вам потребуется наставник или, наоборот, придется взять роль наставника на себя. В древние времена Верховная Жрица была связана с искусством проведения церемоний и ритуалов, но и в наши дни она олицетворяет влияние и покровительство. Она может принять форму священника на свадьбе, координатора творческой группы или руководителя конференции. Обретение силы под руководством Верховной Жрицы всегда наполнено любовью и интуитивными напутствиями, позволяющими многим людям извлечь пользу из ситуации.

Основные качества: интуиция, знамения, порог, переход, лидерство, сила, подсознание, наставления, невидимые миры, вода, красота, изящество.

Рекомендации: проведите целую неделю, полагаясь на свою интуицию, даже если это будет идти вразрез с логикой или рациональным мышлением. Обращайте внимание, когда все идет как следует, а когда нет! Мы можем научиться полностью доверять интуиции, только когда внимательно отслеживаем свои мысли, ощущения и установки. Начните вести дневник сновидений.

Упражнение «Церемония предсказания по Луне»

Искусство предсказания старо, как само человечество. Использовавшееся в основном для поиска воды, ресурсов, отслеживания животных и связи с невидимыми мирами, это ремесло до сих пор занимает свое место в культурах многих коренных народов, а также в решении современных проблем, связанных с деньгами, отношениями, карьерой и любовью. Один из естественных методов прорицания заключался в том, чтобы увидеть будущее в воде или хрустальном шаре. Если уделять этому достаточно времени и концентрации, наши интуитивные центры активируются и открываются для другой реальности.

Для выполнения этой практики посмотрите на отражение Луны в воде. В ночь полнолуния выйдите на природу к озеру, реке или бассейну. Если такой возможности нет, просто налейте в чашу воды и выйдите с ней на улицу. Вы можете создать алтарь и настроиться на пять направлений, как делали это в церемонии Мага, а также призвать наставников и помощников, воспользовавшись церемонией Императора (страница 74). Прежде чем начать, визуализируйте яркую сферу света, окружающую и защищающую вас.

Далее сформулируйте намерение или вопрос касательно того, что вас беспокоит. Закройте глаза на несколько секунд, сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь проникнуться темой вопроса. Затем медленно откройте глаза и посмотрите на воду перед собой. Если необходимо, можете повторить этот процесс несколько раз. Позвольте впечатлениям, образам и мыслям пройти перед вашим внутренним взором и раскрыть ваше интуитивное «Я». Не нужно настраиваться на быстрое получение прямого ответа, просто позвольте себе испытать все эти ощущения.

Закончив, поблагодарите Воду и Луну за их присутствие и помощь. Вы также можете оставить подношение на берегу водоема или вылить воду из чаши с определенным намерением перед завершением церемонии. Перед тем как лечь спать, попросите о дальнейших наставлениях, чтобы во сне укрепить связь со своим мудрым интуитивным «Я».

3: Императрица

Покидая глубины порогового пространства Верховной Жрицы, Шут продолжает свое путешествие и попадает в процветающее царство Императрицы. Мир Императрицы – это мир красоты, изобилия и заботы. Тогда как Верховная Жрица представляет собой магический аспект священного женского начала, Императрица – это более земное и внешнее проявление силы и любви. Она – королева, ответственная за принятие решений, которые должны приносить пользу не только ей, но и ее семье, земле и всем, кто находится под ее опекой. Императрица служит божественным эквивалентом своего партнера, Императора. Вместе они правят землями юности Шута, вездесущими и глубоко укоренившимися качествами наших родителей и предков.

После путешествия к сокрытому «Я» в аркане Верховной Жрицы, столкнувшись с насыщенными, более темными аспектами своей личности и научившись лавировать между черным и белым, Шут готов вынести проросшее семя потенциала на свет. Императрица удобряет это семя своей красотой, уверенностью, грацией и мудростью. Она – проявление дневного света, ярких, сверкающих аспектов божественной женственности в отличие от более темной Верховной Жрицы. Жрица балансирует между тьмой и светом, в то время как Императрица держит семя во тьме своего чрева, подготавливая его к рождению при свете дня.

Мы переходим от двойки, числа равновесия и дуальности, к тройке, числу взаимозависимости между тремя аспектами. Когда двое соединяются вместе, они образуют третье: зачатие ребенка, создание бизнеса, запуск проекта, обустройство сада или воплощение идеи в форму. Императрица берет идею Мага, питавшуюся могущественными сновидениями Верховной Жрицы, и начинает развивать и воплощать ее в физическую реальность, одаряя глубоким вниманием и заботой.

Императрица символизирует женщину в образе современного лидера. Эта карта побуждает и мужчин, и женщин руководствоваться мудростью Императрицы, которая принимает решения, не забывая о Земле. Ее голос напоминает нам не только о связи с Землей, но и о родителях, а также об экологии. Не все женщины заводят детей, то же касается и мужчин, но у всех нас есть потенциал к сотворению жизни в других формах. Подключение к первородной создательнице – эффективный способ соединиться с нашей внутренней мудростью и силой.

Императрица – женское начало в ипостаси правителя или лидера. В колоде Уэйта – Смит она изображена со скипетром, жезлом, увенчанным сферой, который символизирует силу женской сути. Эта сила проявляется в ощущении заземленности, указывая на мудрость, истину и божественное знание. Сферы символизируют вдумчивость, силу энергии кругов и осведомленность о грядущем. Луны и звезды средь бела дня на карте представляют собой свет как форму божественного сияния.

В колоде Кроули Императрица держит у сердечного центра голубой лотос, символ сострадательной мудрости и естественного роста и раскрытия, не требующего усилий. У ее ног – лебедь и щит, символизирующие изящество, красоту, защиту, выносливость и долголетие. Жидкие и водянистые образы вокруг нее напоминают нам о нежных, очищающих и питательных свойствах воды.

В обеих колодах Императрица сидит, закутанная в струящиеся ткани. Возможно, она беременна, ожидает рождения ребенка, садов, проектов и воплощения мечты. Слово «мать» связано с латинским словом mater, или «материя», что указывает на проявление силы Императрицы в земных сферах. Ее заботит наша физическая жизнь и родственные отношения с собственными матерями, с нами как с матерями и с Землей как с материей.

Появляясь в раскладе, эта карта может означать беременность, родительство, рождение идеи, проекта, сада, мечты или плана на стадиях развития. Ее совет заключается в том, чтобы набраться терпения и позволить потенциалу реализоваться полностью. Императрица побуждает нас отдаться процессу роста, поддерживая организм правильным питанием во время беременности или же подпитывая проект или идею позитивными мыслями и людьми, способствующими их развитию.

Эта карта может указывать на необходимость изучить отношения со своей матерью или родословную по материнской линии, чтобы исследовать заложенные в ней паттерны. Мать – наша первая связь с миром. Даже если вы росли в приемной семье или никогда не виделись со своей биологической матерью, она выносила вас от зачатия до рождения. В момент самого рождения и мать, и ребенка наполняет прилив духовной энергии.

Для многих из нас роды могли быть болезненным или травмирующим событием. Эффективным способом восстановить связь с дарованными нам при рождении радостью, любовью и красотой станут целительные практики, направленные в тот момент времени. Такое исцеление поможет отпустить гнев, стыд и печаль, которые заложены в нас при рождении. Эти негативные чувства могут быть результатом травмы, жестокого обращения, нежелания матери быть беременной, чувства подавленности из-за ребенка или просто тяжелых родов.

Императрица напоминает нам о внутренней грации и силе, а также о взаимосвязи со всей материей на этой большой и такой разнообразной планете. Она – изобилие в нашей жизни, вынашивающая еще больше возможностей. Императрица бесконечно креативна и постоянно растет, устремляясь в небо. Ее появление в раскладе может указывать на время расцвета и благодарности, установления связи и счастья.

Основные качества: терпение, изобилие, беременность, мать, родословная матери, урожай, плодородие, забота, объятия, любовь, тепло, золото.

Рекомендации: обращайте внимание на окружающие вас предметы и сложность материалов, из которых они созданы. Заведите дневник благодарности и каждый день записывайте туда все, за что вы благодарны. Считайте свои дары, буквально! Они бесконечны, как семена, и у них есть потенциал для роста. Возьмите растение и посадите его в землю или купите комнатное растение в дом. Воплотите творческую мечту, проект или план. Вы поставили цель с помощью карты Мага? Пора напитать ее любовью и красотой, чтобы превратить ваши достижения в изобилие, в силу, которой можно поделиться с миром.

Упражнение «Путешествие в Священный сад мира грез»

Мир грез – это иная реальность, место, находящееся за пределами наших обычных чувств, где мы владеем языком своей души и можем общаться с невидимыми помощниками и наставниками. В этом упражнении вы посетите мир грез и создадите собственный Священный сад, куда сможете приходить, когда захотите, чтобы выполнять безопасную работу с энергией, исцелением и магией. Это место силы, которое позволит вашей психике отдохнуть и излечиться. Если есть желание, можете сначала заземлиться в реальном времени, используя упражнение из введения к главе о Пентаклях, чтобы установить связь со стихией Земли.

Для этой практики полезно использовать запись с визуализацией и звуками барабанов или бинауральными ритмами, чтобы приглушить работу мозга. Вы можете лечь или сесть в расслабленном положении или использовать наушники. Сформулируйте намерение посетить свой личный Священный сад. Представьте, что спускаетесь по десяти ступеням, считая от десяти до одного. Внизу лестницы вас ждет дверной проем. Откройте дверь и войдите в свой Священный сад. Походите по нему, обращая внимание на все, что там есть. Будьте открыты для восприятия информации всеми чувствами: зрением, слухом, осязанием, обонянием, ощущениями в теле. Посмотрите на деревья и цветы, растущие в саду. Есть ли там водоем? Животные? Камни или кристаллы? Сформулируйте намерение запомнить это место и почувствовать с ним связь, воплощенную в ваших сердце и разуме.

Возможно, вы встретите некое существо или наставника. Быть может, попадете в какое-то конкретное место. Вероятно, просто поймете, что что-то знаете. Все методы исследования своего Священного сада хороши. Когда закончите, поблагодарите сад и пообещайте поддерживать с ним связь, если планируете это делать. Вы можете в любое время вернуться в свое святилище, чтобы отдохнуть, излечиться, установить связь или попросить совета. Выйдите из сада и пройдите через дверь. Вернитесь в состояние осознанности, считая от одного до десяти и медленно поднимаясь по ступенькам туда, где лежите или сидите. Запишите свои впечатления, чтобы закрепить создание исцеляющего Священного сада.

4: Император

Познакомившись с заботой и изобилием Императрицы, Шут переходит в царство реализации и творческих импульсов – царство Императора. Здесь он придает своим начинаниям форму, прежде чем поднять их до уровня духовных истин в карте Иерофанта. Также Шут познает здесь концепции структур и форматов и учится закладывать прочный фундамент всякого пути.

Император – царственный повелитель собственных владений. Он мудро правит своими землями и, будучи справедливым лидером, с уважением относится ко всем, кто работает на благо его государства. Его проницательный взгляд тщательно оценивает все его творения, рассматривая различные варианты. Как и число четыре, Император символизирует прочное основание. Большинство зданий и комнат имеют четыре угла, есть четыре стороны света, четыре времени года, четыре основные стихии, четыре масти в Таро, которые соответствуют нашим четырем телам: физическому, эмоциональному, ментальному и духовному. Четыре – число фундамента, прочности и завершения. Опираясь на сильную и надежную базу из четверки, мы можем перейти на следующий уровень развития.

В колоде Уэйта – Смит глаза Императора смотрят влево, словно он ожидает совета от Императрицы. И хотя он изображается как жесткий правитель, он также ищет поддержки в мире природы. Он одет в красное – это цвет заземления, жизненной силы, основательности и защиты. Он также носит железные доспехи, которые представляют мощь его намерения, и крепко держит жезл, символизирующий власть. Овны на его троне указывают на силу, деятельность и инициативу.

В колоде Кроули мы видим фигуру в красно-золотом цвете, которая еще более явно смотрит влево. Если положить Императрицу рядом с Императором, мы сможем увидеть, как они смотрят друг другу в глаза. Они напрямую связаны – один не может существовать без другого, так же, как наша собственная отцовская линия не может существовать без материнской. Вне зависимости от отношений между членами семьи, мы несем ДНК обеих этих линий в своем воплощенном «Я» и можем наблюдать за тем, как они проявляются в нашей жизни в личных отношениях, здоровье и карьере.

Также в колоде Кроули у Императора правая нога покоится на левой, образуя четверку – число фундамента и структуры. Другая карта с подобной символикой – Повешенный, самая загадочная фигура из всей колоды. Тогда как Императрица – взаимодополняющая противоположность Императора, Повешенный может быть противостоящей ему силой. Показав это через положение ног, Кроули отметил более глубокую связь с мужскими энергиями: одна активная и первородная, а другая – энергия жертвенности и капитуляции. Все мы знаем историю Иисуса, пожертвовавшего собой ради спасения всех людей. Какой же из архетипов наиболее могущественен?

В первом цикле из семи карт Император связан с отцом и тем глубоким следом, который в нашей жизни оставляет ключевая мужская фигура. Его появление в раскладе может означать необходимость дисциплины, а также примирения с отцом или своим мужским началом. В Таро, как и во многих духовных традициях, женское начало часто представляет восприимчивый и интуитивный аспект, в то время как мужское – активный и деятельный. Однако каждый из нас обладает различными вариациями этих качеств и несет в себе черты как матери, так и отца.

В мире, где на протяжении тысячелетий преобладало патриархальное правление белых людей, важно изучить, как на нас и нашу психику влияет понятие маскулинности, а также избавиться от возможных негативных последствий этого влияния и переосмыслить свое поведение и отношение к миру. Мы находимся в процессе пересмотра личных, социальных и глобальных представлений о системных проблемах патриархата и ставим под сомнение архетипы доминирующего лидера. Священное женское начало вновь выходит на передний план с призывом иначе взглянуть на священное мужское начало, чтобы освободиться от устаревших шаблонов и систем, которые работают исключительно на прибыль за счет человеческих жизней и здоровья Земли.

В сбалансированном состоянии Император – это та часть нас, которая проявляется вовне, чтобы построить справедливый мир без конфликтов. Его гармоничная сущность призывает нас внести вклад в создание суверенного государства, которое задействует свои дары для развития социальных, экономических и политических систем, стремящихся приносить пользу, а не разрушать. Это может звучать идеалистично, но перемены уже наступают нам на пятки, и сейчас самое время предпринять все возможное, чтобы задать импульс таким идеалам. Император основателен в решениях, которые он принимает. Он – авторитетная фигура в собственной жизни и напоминает, что мы должны нести полную ответственность за свои жизни. Он побуждает нас полагаться на свои внутренние истины, а также на все, что резонирует с общественными и глобальными истинами, раскрыть свое сердце и опираться на принципы всеобщей справедливости.

Появление Императора в раскладе – это призыв изучить все созданное нами, поработать с финансами и выбрать карьеру или работу. Хотя Император может казаться тяжелым и неповоротливым на фоне предыдущих арканов, его внешний вид – заземляющая сила, необходимая для воплощения наших мечтаний. Пришло время Шуту взять свое видение (Маг), усиленное интуицией (Верховная Жрица) и творческими способностями (Императрица), и заземлить, придав ему форму. Это может быть покупка нового дома, ремонт, открытие бизнеса или вывод его на новый уровень, инвестиции и многие другие мирские дела. Император служит однозначным указанием на форму и материю, которое может дополнительно усиливаться появлением в раскладе Пентаклей (Дисков).

Император занимается социальными вопросами, такими как закон, торговля, недвижимость и предприятия. Как это может влиять на вас в повседневной жизни? С кем вы регулярно взаимодействуете? Как вы проявляете себя в своем доме или в бизнесе по сравнению с тем, как ведете себя, работая на кого-то, в доме ваших родителей или общественных местах? Появление Императора в раскладе может означать необходимость установить более строгие границы и заземлиться эмоционально, физически, умственно или духовно – в зависимости от других выпавших карт. Также он может указывать на важность дисциплины или творческих усилий. Император призывает нас обращать внимание на здоровье и физическое состояние. Он не боится конфликтов, но лишь потому, что способен преобразовать гнев в ясность и даже сострадание. Он напоминает нам, что гнев зачастую выступает защитником нашего внутреннего существа, закрывая доступ к чувствительным областям развивающейся психики.

И наоборот, эта карта может указывать на то, что вы слишком жестки, настойчивы, активны или чрезмерно пытаетесь контролировать ситуацию. Постарайтесь подумать, в каких сферах вы можете смягчиться и раскрыться, а в каких стать более твердыми и мыслить яснее. Церемония для Четверки Пентаклей (Дисков) поможет глубже изучить этот вопрос. Император призывает нас ясно взглянуть на отношение к деньгам и на то, стоит ли откладывать их на будущее. Формирование основополагающих навыков помогает изучить воплощенную форму нашего человеческого пути. Физические упражнения, правильное питание и забота о своем теле – отличные способы укрепить связь с материальным миром и усилить процесс реализации задуманного.

Основные качества: твердость, авторитет, заземление, стабильность, мужское начало, отец, границы, империя, здание, земля, фундамент.

Рекомендации: изучите следующие вопросы и запишите ответ на один из них, чтобы узнать свое истинное отношение к деньгам. Испытываете ли вы чувство стыда, связанное с деньгами? Какова ваша империя мечты? Что мешает вам мечтать о большем? Пообещайте себе в течение недели приучиться к здоровой пище, физическим упражнениям или медитации.

Церемония «Призыв стражей»

Эта церемония напрямую связана с невидимыми наставниками, сторонами света и стихиями, предками-покровителями и помощниками в вашей работе с Таро. Император несет в себе защитную энергию и предлагает установить энергетические границы и призвать стражей для помощи в работе. В ходе этой практики вы отправитесь в Священный сад мира грез, созданный при работе с Императрицей, чтобы встретить наставника, помощника или предка, который станет вашим ассистентом в работе с Таро.

Задайте намерение: встретить своего помощника или наставника. Затем, как и в церемонии для аркана Императрица, начните отбивать мягкий барабанный ритм или включите бинауральную музыку, визуализируйте, как спускаетесь по десяти ступеням и проходите через дверь в свое Святилище. Прогуляйтесь по саду, пока не дойдете до поляны. В ее центре может расти дерево. Попросите о встрече с наставником, который поможет вам в изучении Таро и будет охранять во время работы. Вы можете увидеть животное, предка, цветное свечение или просто почувствуете присутствие положительной энергии. Если наставник представится, спросите, есть ли у него сообщение для вас и может ли он показать, как с ним взаимодействовать.

Когда закончите, поблагодарите наставника и вернитесь в осознанное состояние. Вы можете возвращаться в это место столько раз, сколько захотите, работая напрямую со своим помощником. Вы также можете вызвать его в свое пространство в качестве защитника при работе с Таро и на сеансах.

Упражнение «Заземляющий шнур»

Это упражнение помогает заземлить ваше энергетическое поле и стабилизировать форму. Мы часто теряем почву из-за стресса, тяжелых жизненных ситуаций или травм. Выполнение базовых упражнений на заземление поможет восстановить связь со своим телом и вернуть осознанность дыхания. Со временем заземление поможет вам лучше сосредотачиваться, яснее мыслить и осознавать момент, что естественным образом приведет к исцелению. Приведенную далее визуализацию можно записать на диктофон и воспроизвести, чтобы лучше запомнить.

Сядьте, скрестив ноги. Держите спину прямо и сосредоточьтесь на дыхании, сделав несколько вдохов. Сконцентрируйтесь на месте, где сидите. Сосредоточьтесь на ягодицах, ногах и ступнях, упирающихся в пол или землю под вами. Если хотите, можете сосредоточиться на корневой чакре и визуализировать четкую, яркую нить красного или любого другого четкого цвета. Представьте, что этот шнур, словно корень, врастает в пол. Представьте, как он проникает все глубже, в помещения этажами ниже, а затем сквозь почву, воду и породу в самое ядро Земли. Обратите внимание на детали шнура: размер, цвет и то, идет ли он прямо к центру земли или разветвляется в других направлениях. Позвольте энергии земли смешаться с вашим шнуром и устранить все темные пятна на нем.

Наблюдайте, как шнур врастает все глубже в камни и почву. Обратите внимание на корни растений, живых существ и свойства самой почвы. Визуализируйте заземляющий шнур, идущий вниз через подземные воды, кристаллы и минеральные руды. Следите за цветом шнура: остается ли он красным или меняется? Обращайте внимание на все чувства, возникающие при заземлении. Позвольте заземляющему шнуру проникнуть в огненное расплавленное ядро Земли. Ощутите связь между вашим телом и сердцем Земли. Удерживая заземляющий шнур на месте, медленно вернитесь сознанием к своему телу. Коснитесь руками пола и откройте глаза.