Йога

автор

Л. М. Гончарова

Текст

Аудио

отзыв

Бесплатно

69,90 ₽

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 7,00 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

Книга предлагает комплекс простых упражнений по системе йоги, которые помогут вам расслабиться, прийти в тонус после напряженного рабочего дня и ухода за детьми, а также помогут просто снова полюбить себя.

Нужно только сделать первый шаг к здоровому образу жизни, который можно вести с помощью йоги. Ведь начать никогда не поздно, некоторые люди начинают заниматься йогой в шестьдесят лет и даже в более позднем возрасте и получают от занятий значительную пользу.

Другие версии

1 книга от 69,90 ₽

Жанры и теги

Духовное развитиеЛечебная гимнастикаРабота над собойСамосовершенствованиеЭзотерика / оккультизм

Смотреть все отзывы

22 декабря 2019

Ходила на занятия по йоге, потом купила эту книгу, покупкой осталась довольна. Теперь продолжаю занятия самостоятельно дома. Все что нужно знать о йоге, все здесь есть: и дыхание, и расслабление, и хатха-йога и т.д. Если вы хотите «уменьшить стресс; улучшить здоровье и благополучие; увеличить ясность мышления; жить более энергичной жизнью» тогда эта книга для вас!