Золотые рецепты цигун-терапии

В книге вполне понятно излагается техника упражнений и дыхания. Для начинающих очень доступно. Указаны органы и области организма на которые оказывается воздействие каждым упражнением. Когда в организме происходит что-то не то, и порой врачи не ставят диагноз или не могут помочь, самое время заняться восстановлением своей энергии. Вот эта книга дает элементарные знания в области активации меридианов и коллатералей. Только не ленись- делай упражнения.

В книге описана очень простая гимнастика. Редкий случай, когда в литературе встречается комплекс цигун, который действительно можно выполнять без наставничества. Это просто хорошая физическая гимнастика, довольно легкого уровня.

Эту замечательную книгу должен прочитать каждый, кто дорожит своим здоровьем, умом, душой и телом. Это отличный практикум, доступный абсолютно каждому. Эта книга была бы шикарным подарком для родителей.

Отличная книга,. Написано все просто и доступно. Работает. Даже самый физически не развитый человек сможет сделать эти упражнения. Постепенно дрводя их до совершенства

Книга полезна для меня как начинающего. Лёгкие и эффективные упражнения. Рад, что приобрёл эту книгу. Приятное ощущение во всём теле после занятий.