Читать книгу: «Сборник непрошенных советов, которые возможно подтолкнут вас к чему-то новому, а может и нет», страница 2
Клиентка спросила:
– А почему Вы обязательно должны ходить в одну и ту же школу по расписанию? Есть же разовые занятия, а у администраторов школы можно уточнить когда группа приступает к изучению нового танца, чтобы было легче влиться в процесс.
Аня задумалась. Она никогда не задавала себе этот вопрос, в ее голове уже сложилась картинка, что школа танцев – это какая-то конкретная школа с жестким расписанием и абонементом.
У клиентки оказался танцевальный опыт и она продолжила:
– Поиск своего тренера – это процесс, скорее всего придется попробовать несколько разных школ и преподавателей, пока найдете того, чья подача и энергетика Вам близка. А может быть вообще поймете, что восточные танцы не так уж и интересны Вам. Но даже если и так, вы хотя бы попробуете, а не откажетесь сразу от своей мечты, даже не сделав и одного шага.
Аня загорелась этой идеей и оказалось, что двухчасовая дорога не так утомляет ее и она готова приехать на работу пораньше, чтобы сходить на утренние занятия школы танцев этого района.
Я обещала найти час в день и полчаса мы уже нашли.
Из чего состоит наш рабочий день?
Утро, дорога на работу, работа, обед, перерывы на кофе, дорога домой, вечер.
С дорогой на работу и обратно разобрались.
Есть еще и остальные части дня, которые мы можем использовать.
Я работала в офисе больше 10 лет и знаю, что утром времени нет. Обычно это самая загруженная часть дня, где дорога каждая минута и всё подчинено расписанию. Утро – святое, его не трогаем.
Обед! Вот где можно разгуляться. Если вам повезло с работой и у вас есть целый час на обед, то у вас есть и время на себя. Посчитайте, сколько времени у вас занимает непосредственно еда и дорога? У меня это было около 30-40 минут. Остальное время я тратила на листание социальных сетей, прогулки вокруг офиса, переписки в мессенджерах. Предлагаю остаток обеденного перерыва потратить на интересные вам дела, на которые времени обычно нет. Сделайте домашку по английскому, начните планировать путешествие в отпуск, запишитесь туда, куда любите откладывать на последний момент. У меня это массаж.
Если вы прилежный офисный сотрудник, то скорее всего у вас есть перерывы на кофе и покурить с коллегами. Это тоже драгоценные минуты. Вытяните руки наверх и потянитесь макушкой в потолок, почувствуйте, как ваш позвоночник выпрямляется, покрутитесь из стороны в сторону, помашите руками, разгоните кровь. Звучит нелепо, но это можно делать и во время перекура.
У меня рядом с одним из офисов была спортивная площадка, иногда я туда выбиралась на разминку даже в джинсах и пуховике. Наши желания нас двигают и мотивируют.
Итак, спустя несколько минут чтения и пару страниц текста мы нашли целый час в наших рабочих сутках. Возможно, кто-то, вдохновившись, сможет найти даже больше времени и придумать этому времени самое ценное для себя применение.
Конечно, на словах всё выглядит идеально и легко, даже я далеко не всегда следую своим же советам. Но каждый раз, когда следую им, я вижу результат и чувствую удовлетворение. Пытаться гораздо лучше, чем сдаться и не пробовать со всем. Хотя бы иногда пробовать находить свой курс и возвращаться на него лучше, чем жить, отрёкшись от истинных желаний своей души. Даже одна попытка в неделю имеет вес. Пробуйте! Поиграть в телефон и полистать новостную ленту мы успеем, на это есть все остальные 24 часа.
Как поставить правильную цель?
Что такое цель? Несложный вопрос с очевидным ответом. К цели обычно движутся, значит цель есть некий пункт назначения. В самом поверхностном смысле, это может быть город Б, в который мы едем из города А. Какой это город и какая дорога до него? Первое, что приходит в голову – это конечность. Этот город достижим, а дорога рано или поздно закончится. Мы не можем бесконечно ехать. Если мы движемся по дороге бесконечно, то скорее всего у нас нет цели доехать до города Б. Если мы все же едем в город Б, наша дорога займет вполне определенное время, мы даже можем рассчитать его. А какой еще наш город Б? Это не просто город, мы его точно знаем, он Б. Мы почему-то не едем в город В или Г. Мы выбрали Б. Это значит, что наш город вполне конкретный и наша дорога ведет именно к этому конкретному городу. Как мы узнаем, что мы приехали именно в город Б, а не заблудились или не остановились на полпути в городе В? Мы можем проверить на карте или спросить у прохожих. Можем заглянуть в сувенирную лавку и убедиться, что на магнитах и открытках название города Б.
И зачем мы сейчас все это прочитали, спросите вы?
Мы только что описали правильную цель. Мы отличили правильную цель от всех других целей.
Итак, наша правильная цель выглядит вот так:
– Наша цель достижима.
– Дорога к нашей цели конечна и занимает определенное время.
– Наша цель конкретна.
– Наша цель может быть проверена.
Если перенестись из города Б в реальную жизнь, то формулирование цели по этим параметрам даст нам инструмент к движению по жизни.
Правильная цель…как же выглядит неправильная тогда? Неправильная цель не соответствует нашим параметрам города Б. Например?
Я хочу выучить английский. Это неправильная цель? Давайте прогоним ее по параметрам города Б.
Достижима ли эта цель? Наверное, да, непонятно. Что значит выучить? 3 простых времени достаточно или нужно говорить как носитель языка? Параметр выполнен условно, итог в такой формулировке размыт, цель не дает четкого ответа на вопрос.
