Мир лица и его тайны. Методика восстановления молодости

Видите, как много входящих в том уравнении, которое ежесекундно решает организм в попытке поддерживать молодость вашего лица! А вы все мечтаете о молодильных кремах! Видимо, вы лучше, чем ваш организм, осведомлены об их неоспоримой пользе. И в отличие от него надеетесь, что кремы способны оздоровить ваш ЖКТ, выправить позвоночник, вернуть форму черепу, восстановить нервы, сосуды, капиллярную сеть, придать тонус мышцам?

Кстати, о мышцах. Именно они способствуют появлению складок и морщин, а не растянувшаяся кожа.

Не удивлюсь, если вы об этом уже наслышаны. Частенько в статьях, посвященных гимнастике для лица, можно прочитать такие опусы: «Когда с возрастом атрофируются мышцы лба – на нем появляются морщины. Когда мышцы рта атрофируются, вокруг губ образуются морщины. Когда атрофируются круговые мышцы глаза, вокруг глаз образуются морщинки». Наверное, читали эту глупость?

На самом деле все морщины образуются именно из-за повышенного тонуса мышц, а не из-за их атрофии.

Любители медицинских доказательств могут обратиться к следующему фрагменту:

«С возрастом снижается мышечная масса и растяжимость мышц во всем организме. Анализ МРТ-изображений мышц пациентов различного возраста показал, что с возрастом мышцы лица укорачиваются, поскольку находятся в состоянии спазма. Согласно теории Le Louaran спазм лицевых мышц приводит к тому, что жировая ткань, в норме расположенная глубоко межфасциально, начинает пролабировать, перемещаясь суперфасциально, что усугубляется постоянными контракциями лица в течение всей жизни» [Le Louarn C, Buthiau D, Buis J. Structural aging: the facial recurve concept.// Aesthetic Plast Surg. 2007 May-Jun;31(3):213-8.].

Ну а тем, кому достаточно логики, поможет расставить все точки над i реклама инъекций ботулина. От фактов не уйдешь: как только мышца от инъекции ботокса расслабляется – морщины тут же, хоть и временно, но проходят.

Но ботулин это все-таки яд нейропаралитического действия. А ведь точно так же, но без вредных последствий, можно легко расслабить мышцу ручными приемами. Для этого я и создала свои техники. Чтобы понять, как они работают, снова обратимся к простым бытовым примерам.

Для начала узнаем о специфике крепления мышц. Это очень важный аспект.

Мимические мышцы лица крепятся одним концом к кости, а другим – к коже лица (или к другим мышцам). Такое строение приводит к тому, что при деформации и усыхании мышечного корсета лица ставшая лишней кожа, уже исчерпав все свои возможности к стягиванию, не может далее сжиматься вслед за спазмированной мышцей и неминуемо опадет складкой.

И потому причиной большинства крупных складок и обвислостей на лице является именно деформация былого мышечного корсета под кожей, а не растяжение самой кожи. Она, наоборот, стараясь верой и правдой услужить своему хозяину, ужимается всю свою жизнь.

Чтобы лучше понять этот процесс, представим себе кожу лица, облегающую наши мышцы в виде лицевой стороны пиджака, а мышцы – в виде его подкладки (рис. 3, А). Бывает, что при неумелой чистке подкладка в пиджаке сжимается, скукоживается – в этом случае материал пиджака обвисает или идет пузырями. Тот же процесс формирует и складки на лице, в первую очередь носогубные. Повышенный тонус мышцы начинает укорачивать ее по длине и подтягивать изнутри за собой кожу к месту ее крепления к кости. Таким образом формируется складка (рис. 3, Б).

А так как человек – существо прямоходящее, то под действием силы тяготения складка обвисает, превращаясь в обвислости нижней части лица. Или «идет пузырями», что свойственно гипертонусным носогубкам, обосновавшимся в средней части лица.

Представить их можно на примере мясной сардельки, которую вы старательно набиваете фаршем по всей длине, стараясь это делать равномерно. Решив укоротить колбаску, вы отрезали от нее треть кишки. Что будет с формой колбаски? Она, естественно, сразу станет много толще. Тот же процесс происходит и с мышцами лица: их фасции укорачиваются, а мышечное содержимое утолщается. Поэтому гипертонусные места всегда возвышаются на лице горкой. Это и есть истинная, и вполне банальная, причина появления на лице складок.

Внутри такой «колбаски» мышцы могут расслабленно «валяться», как в мешке. Но это не говорит о том, что приемы мимических гимнастик смогут подобраться к ним: пока не снят блок с самой фасции – это невозможно. Точности ради хочу пояснить, что с точки зрения классической медицины фасции есть у всех скелетных мышц, костей и сосудов, а вот у мимических мышц их якобы нет. Увы, это не так – все у них есть, и фасции тоже. Потому что все существующее на нашей планете развивается по одним физическим законам, а они требуют, чтобы на границе соприкосновения с другой средой субстанция имела более плотную упаковку, чем внутри. Таковы основополагающие законы Природы, которые нарушаться не могут. А «основополагающие» они потому, что тиражируются и в квантовый мир, и в астрофизику. По-научному говоря: все фрактально, то есть обладает свойством самоподобия. Но не будем касаться высоких материй. Для тех, кто стремится в них окунуться, существует моя книга «Квантовая биомеханика, или Тайны Зазеркалья». В ней я подробно объяснила все процессы, и те, кто жаждет более весомых доказательств и удивительных открытий, могут обратиться к ее прочтению.

А мы пока снова «опустимся» до простых вещей, которые можно потрогать – до нашей кожи.

Понятно, что обвинять бедную кожу во всех метаморфозах старения лица – верх несправедливости. В попытке сохранить свой тонус она старается изо всех сил, сопротивляясь силе тяжести, насколько хватает ей данного природой эластина. Но бой неравен, и остатки лишней кожи, не способные сжаться вслед за мышцей, обвисают складочками в виде «брылей», «собачек» и прочих «безобразий».

Надеюсь, после моего образного объяснения всем стало понятно, что виновником складок выступает не кожа, а повышенный тонус конкретных мышц. Кожа же, как ни парадоксально это звучит, с годами теряет свою эластичность гораздо меньше, чем ей приписывают косметологи. Она сохраняет ее практически всю жизнь, но в скрытой от нашего взора форме. Как это происходит и почему мы этого не видим, можно продемонстрировать на простом наглядном примере.

Представим себе плакат, транспарант, который несут на демонстрациях – полотно, прибитое к двум палкам. Пока двое «плакатоносцев» растягивают его в стороны – полотно натянуто. Но стоит им сблизиться – оно провисает. Сколько бы вы ни мочили его, ни разглаживали или ни мазали самым лучшим и дорогим кремом, оно не ужмется до полной натянутости. Но стоит только «плакатоносцам» разойтись – и транспарант натянется. А ведь то же самое происходит и с нашей кожей, провисшей над «скукоженной» мышцей – частью единого фасциального полотнища организма. Устав от безнадежных попыток восстановить ее эластичность различными кремами и инъекциями, мы вынуждены отрезать «лишнее», подписываясь на круговую подтяжку. А ведь требуется всего лишь расслабить мышечный блок, позволив мышечным концам «разойтись в стороны». И по аналогии с транспарантным полотном «полотно» кожи сразу обретет эластичность и тургор.

Сейчас мы говорили о мимических мышцах, которые крепятся к кости одним своим концом. Но на лице есть еще и группа жевательных мышц. По своему креплению они аналогичны скелетным – крепятся к черепным костям двумя концами.

И разница эта определяется предназначением мышц. Посмотрим с этой точки зрения на природу скелетных и мимических мышц.

Для чего предназначены мышцы тела? В первую очередь для выполнения основного закона Природы, обеспечивающего выживание своего хозяина. Если мышцы его тела будут слабыми, то он не догонит добычу и, оставшись без обеда и ужина, скоро умрет с голоду. Или, наоборот, не сумев убежать от врагов или защититься, сам станет их добычей и пищей. Соответственно своему предназначению, скелетные мышцы крепятся обоими концами к кости.

Из «лицевых» мышц такое крепление свойственно только четырем мышцам из нескольких десятков – жевательной, крыловидным и височной. Они относятся к группе жевательных и вместе со скелетными тоже выполняют главную жизнеобеспечивающую функцию – ведь чтобы организм мог жить, пойманную дичь надо еще и пережевать. То есть их сходство определяется активным участием в выполнении основного закона Природы.

С помощью этой жевательной группы мышц нижняя челюсть крепится к верхней, обеспечивая работу височно-челюстного сустава.

Остальные мышцы лица – «мимические» (рис. 4).

По разным источникам на таком небольшом участке, как голова и шея, находится более 70 таких мышц!

И большинство из них активно участвует в работе. К примеру, чтобы улыбнуться, надо задействовать 40 мышц лица, а поцелуй приводит в движение от 29 до 34 мышц лица.

Но это вовсе не говорит о том, что мимические мышцы лица Природа придумала лишь для поцелуев и улыбок.

Оказалось, что такое количество мышц необходимо человеку для улучшения кровоснабжения мозга. Ведь замечено, что органы, лишенные своей мускулатуры, улучшают свое кровообращение за счет работы близлежащих к ним мышц. В том числе и мимических, и жевательных, которые тоже активно участвуют в нашей психоэмоциональной жизни.

Движения мимических мышц вкупе с жевательными усиливают деятельность мозга, что по замыслу Природы должно качественно обогащать нашу жизнь, «растительное» существование которой обеспечивается скелетными и жевательными мышцами. Ведь человек живет, словно поделенный надвое, разрываясь между первичными запросами тела и высшей психической деятельностью. И в этом симбиозе двух противоположных структур и кроется талант сохранения баланса, а значит, и обретения счастливой жизни.

Победа разума над морщинами

Любая наша мимика приводит в движение множество мышц и, следовательно, с годами создает на нашем лице своеобразный индивидуальный «орнамент».

Чем старше человек, тем сильнее работа этих мышц проявляется на его лице, создавая типичный рисунок морщин и складок, свойственных определенной нации. Ведь чаще всего мы определяем иностранцев не только по одежде или расовой принадлежности. Уже не говоря о разных расах, даже внутри европейского сообщества, каждой национальности присущи определенные черты лица. И в этих отличиях немалая заслуга принадлежит родному языку, на котором с детства говорит ребенок. Именно он формирует напряжение множества мышц, как поверхностных, так и глубоких (мышц губ, языка, нижней челюсти, глотки, гортани, мягкого нёба), связанных с речью.

Поэтому не стоит думать, что только активные «гримасничанья» могут приводить к гипертонусам и, соответственно, к мимическим морщинам. Даже мельчайшие, глубинные движения маленьких речевых мышц, но повторяемые постоянно в течение всей жизни, накладывают свой отпечаток.

Постоянное механическое сгибание кожи (в условиях все уменьшающегося количества коллагена, эластина и подкожно-жировой клетчатки) приводит к расслаиванию мышечных волокон и выдавливанию межтканевой жидкости наверх в соседние ткани. Последние, получая избыточное питание, начинают развиваться несколько интенсивней, подчеркивая контраст между местом сгиба и его окружением.

Поэтому сам вид морщины складывается одновременно из ее реальной глубины и кажущейся. Обычно морщины кажутся глубже, чем есть на самом деле, из-за того, что почти всегда находятся в складке лишней кожи.

Чаще всего мимические морщины образуются на участках кожи, имеющих гипертонус мышц, и ложатся поперек них.

Поэтому у каждой морщинки есть свой «виновник»: например, поперечные морщины на переносице вызваны гипертонусом мышцы гордецов, а вертикальные между бровями – спазмом мышцы, сморщивающей бровь.

Горизонтальные же морщины на лбу (рис. 5) образуются из-за спазма (укорочения) лобной мышцы (рис. 6).

Представить, как это происходит, можно на примере работы всем известной римской шторы. Морщины на лбу – это те же складки из ткани, которые собираются при поднятии и укорочении шторы (рис. 7).

Поэтому при снятии спазма с конкретной мышцы-«виновницы», ответственной за морщину, все мимические морщины легко уходят.

Лицо (как и мышечную часть тела) можно представить себе в виде шахматной доски: часть мышц находится в гипотонусе, другая – в гипер. К сожалению, последних мышц большинство. И все потому, что мимическим мышцам свойственна эмоциональная ранимость. По своей природе они обладают большей уязвимостью, восприимчивостью к стрессам. Мимические мышцы склонны к рефлекторным спастическим реакциям вслед за каждой нашей эмоцией. Поэтому даже когда кажется, что гипертонусы побеждены, любое стрессовое сверхнапряжение, вызванное критической ситуацией, может всколыхнуть мышечную память, и напряжение снова возникнет, как по мановению волшебной палочки.

Если говорить о возрастной тенденции – так это несомненное увеличение количества гипертонусных мышц, а не наоборот, как считают поборники фэйсбилдинга. Что, собственно, справедливо и для скелетной мускулатуры. Удивительно, насколько велика может быть сила мышечного спазма! Известны случаи, когда спазм мышц, прикрепленных к костям, приводил к их переломам!

И «накачать» гипотонусные ослабленные мышцы невозможно до тех пор, пока не снят гипертонус со спазмированных мышц. Это объясняется тем, что сама атрофия одних мышц поддерживается повышенным тонусом соседних: гипотонус порождается монстром гипертонуса – слабость одних вызывается сверхсилой других. Так всегда происходит в мире, и мышцы лица здесь не являются исключением – все это есть лишь естественное следствие такого явления, как нарушение баланса.

А нарушается он очень легко – ведь мышцы и миофасции лица очень чувствительны к стрессам. И психоэмоциональные реакции гораздо больше, чем физические нагрузки, приводят к мускульным напряжениям лицевых мышц.

А это, в свою очередь, сказывается и на форме нашего черепа. И жевательные мышцы, и мимические своим дисбалансом способны перетягивать кости черепа, каждая в свою сторону, искажая его изначальную форму.

Все в нашем мире живет и развивается на принципе баланса: организм, как и вся Вселенная, работает по принципу «автопилота»: «рыщет» в поиске оптимального варианта. Как только стрелка автопилота отклоняется, организм возвращает систему на место. И так продолжается до тех пор, пока у организма есть силы.

Но зато в таком печальном раскладе кроется и обратная возможность, дающая нам шанс на вторую молодость: за счет восстановления мышц лица появляется шанс и подправить черепную конструкцию. Ведь мышцы натянуты на череп, кости которого представляют собой подвижный биомеханический трансформер. Поэтому работа с мышцами позволяет восстанавливать и правильную форму черепа. В результате лицо, меняя свою форму, становится таким, каким его задумала Природа, в любом случае более красивым и гармоничным.

Подобные возможности краниосакральной терапии, как выяснилось, помогают не только в релаксации пациента, но и в вопросах красоты и молодости. В этом смысле мои разнообразные техники самомоделирования лица и тела можно отнести к эстетической остеопатии. Кроме всего прочего, они позволяют снимать мышечные гипертонусы и при правильном выполнении дают удивительные результаты: убирают мимические морщины на лбу, разглаживают складочки у углов рта, увеличивают разрез глаз, поднимают брови, улучшают форму губ. Многие из этих приемов выложены в моих предыдущих книгах. Некоторые из них можно отнести к разряду пластических. Они позволяют лепить лицо в буквальном смысле. И потому эстетический эффект от нее многократно превышает все известные в косметологии.

Весь секрет кроется в понимании того, что каждая структура лица представляет собой конкретный слой в волнистой энергетической матрице организма, обладая собственной энергетикой. И работать с каждым из слоев мы можем только с привлечением своего сознания.

Чтобы понять, о чем я говорю, обратимся к принципам краниосакральной терапии. Логично предположить, что если они позволяют работать с костями черепа, значит требуют применения к ним большой физической нагрузки. На самом деле все наоборот. Нагрузка при работе такими техниками не должна превышать 5–10 г, как на мягкие ткани, так и на костные. В краниосакральной терапии есть даже такое правило: «Если у вас что-то не получается – уменьшите нагрузку!». И все потому, что руки проникают в глубь тканей не путем физического надавливания, а с помощью «протаивания» пальцев в нужный слой. И делается это фокусировкой на нем сознания. Обратите внимание: косметологи вроде бы очень бережно и нежно касаются кожи, делая свои массажи. Ан нет, иной раз чувствуется, как под их руками растягивается и «трещит» наша кожа. Напротив, в некоторых моих техниках из разряда пластических мы буквально месим лицо, как глину. И кожа, тем не менее, наоборот, подтягивается, а не растягивается. Почему же так? Ответ простой: потому что мы работаем не с поверхностным слоем кожи, а с более глубокими слоями дермы. И выйти на нужный слой (как и к костям, мышцам и сосудам) мы можем за счет ментальной установки. Делается это с помощью сознания: «настройка» происходит мгновенно. Эти навыки (при условии открытости сознания) нарабатываются достаточно быстро: то, во что вы верите, то и происходит. Какую установку мозг поставил рукам, с той структурой они и будут работать. Потому что руки – лишь инструмент, помогающий мозгу выполнять свои задачи.

Чтобы понять, как функционирует этот механизм, вам необходимы знания того, как устроено лицо. Это заложит в сознание ту геометрическую матрицу, внутри которой мозг будет ориентироваться.

В косметической канве данной книги я решила воплотить часть наработок, изложенных в книге «Квантовая биомеханика». В ней описывается единый принцип, по законам которого функционируют человек, клетка, планеты, Солнечная система, геополитика и пр., и пр.

Следуя этому алгоритму, зоны гипер- и гипотонусов можно вполне экстраполировать с лица человека – на Землю или, скажем, геополитику.

В качестве последнего примера можно привести теорию З. Бжезинского «Великая шахматная доска», трактующую геополитику США. А ведь, как я уже говорила, в виде такой шахматной доски можно представить не только геополитику или географию Земли, но и наше тело. Можно сказать, что оно, как и все в нашем земном мире, представляет собой некую пиксельную матрицу. Как в телевизоре или компьютере.

Именно поэтому зоны гипо- и гипертонуса и выкладываются на лице в свою шахматную доску. В переводе на язык электричества – в матрицу из плюсов и минусов. А это значит, что в работе с лицом можно пойти и другим путем – первичным, работая с черепными структурами непосредственно, как с электрической матрицей. Такой подход я дала в конце «лицевой» методики, описанной в данной книге, под названием «Игры света». В том, что это возможно, снова нет ничего удивительного: наш организм это электромагнитная система с такой же структурой, как и свет, который также является электромагнитной волной.

Мозг, обладая биоэлектрической активностью, подает и получает электрические сигналы по позвоночнику и нервным волокнам к каждому органу и к каждой мышце.

Чтобы наша электромагнитная матрица могла работать, в ней изначально заложен маленький дисбаланс. На языке физиологии он называется «потенциалом действия» – разностью потенциалов между «плюсом» и «минусом». Именно он позволяет идти «току повреждения», заживляющему раны, и «автопилоту», осуществляющему регуляцию организма.

С возрастом этот электрический дисбаланс все больше и больше поляризуется. Как это проявляется на лице? На нем начинают просматриваться ямки, возвышенности, какие-то рытвины. В итоге оно теряет равномерную гладкость. Вот почему инъекции не только ботулина, расслабляющего мышцы, но и гиалуроновой кислоты, выравнивающей поверхность лица, и обрели всенародную любовь. И точно так же, как эффективность ботокса подтверждает связь морщин со спазмом мышц, так и действенность гиалуроновой кислоты по выравниванию кожи лишь подтверждает истину: все неровности возникают от неравномерного увлажнения дермы. Из этого понятного всем факта косметологи делают незамысловатый вывод: «надо заливать ямки, сравнивая их с горками». Чем и благополучно занимаются, пользуясь влагоудерживающими свойствами гиалуроновой кислоты, представляющей собой своеобразную губку.