Маму вперед! Счастье без стеснения

Мы хотим думать о них, мы хотим действовать для них. Никогда раньше на территории нашей страны общество не вкладывало так много смысла в детей.

Мы изучаем их поведение, мы хотим быть в курсе их жизни и быть ее частью. Никогда раньше психология детства не была такой разной, никогда раньше не было столько направлений психоанализа.

Мы пытаемся понять, как правильно делить между детьми игрушки, как правильно с ними разговаривать, чтобы дети не только слышали, но и слушали, мы хотим знать, как их укладывать спать, как правильно кормить, даже если сами не следим за своим питанием. Мы хотим не только быть их ориентирами и стеной, мы хотим с ними дружить.

Мы развиваем разные направления диагностики детского здоровья. Сейчас уже никого не удивит поход к остеопату или гомеопату. Нейропсихологи предлагают нам изучить функции детского мозга и объяснить их поведение, дать возможность легко и просто научить детей любым вещам.

Мы думаем о том, прививать детей или нет, водить ли в сад и отдавать ли в школу.

Мы спорим об этом, каждый из нас ищет истину.

Мы видим в наших детях детей, которых нам хочется опекать. Мы не хотим в них видеть взрослых. И очень часто даже взрослых в будущем.

Фактически, говоря в нашем обществе о воспитании, мы отыгрываем свое детство, наше общее детство, ища пути решения своих комплексов и проблем, порожденных обществом, которое было до нас, думая, что наши дети чувствуют разницу, которой никогда не видели. Мило и глупо с нашей стороны, но не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Поэтому простим друг другу эту слабость. И наши родителям, и нашим бабушкам и дедушкам. Круговорот родительских косяков в природе.

Сейчас общество видит в ребенке личность, развивающуюся сразу в нескольких направлениях. А не как довесок в семье. Более того, дети стали лицом семьи, а никак не декорацией. При этом мало кто ждет, что ребенок будет делиться своими игрушками с другими или обучаться чему-то из-под палки. Мы ориентированы на уважение границы личности своих детей, мы признаем их уникальность и хотим найти то, что им на самом деле придется по душе. Каждому уникальному человеку – свое уникальное место под солнцем. Самый великий страх родителей сейчас – это ошибиться и сделать что-то неправильно.

Хорошую или плохую среду мы создали для своих детей, решать не нам, а им. Можно с ней бороться, но, на мой вкус, нет смысла в борьбе с ветряными мельницами. Намного проще взять имеющуюся ситуацию и вывернуть ее с пользой для себя. Я вообще всегда против радикальных мер. Нельзя бороться с крайностями, впадая в крайности.

В любом случае мы вырастим совершенно новое поколение, непохожее на нас. Оно будет лечить себя и своих детей от наших ошибок, о которых пока никто из нас не задумывается. Не потому, что мы беспечные, а просто потому, что мы об этом не знаем. Они придумают себе новые профессии и новые границы дозволенного. Мы будем на это лишь смотреть со стороны и впитывать их наставления по воспитанию внуков.

Но пока я мама. И ты мама. А они дети.

Какой мамой хочет видеть нас общество?

Предполагается, что современному ребенку нужна мама, которая знает и умеет все.

Как только рождается мама, то есть, простите, ребенок, предполагается увидеть женщину в идеальном образе:

1. Молодая или выглядящая молодо ухоженная женщина.

2. Она разбирается в методиках воспитания и образования. Знает все кружки и секции в радиусе двадцати километров от места проживания и составила план их посещения на несколько лет вперед.

3. Она контролирует свои эмоции. Всегда знает, как правильно сформулировать мысль, как правильно повести себя в сложной ситуации.

4. Она умеет неплохо готовить. При этом знает основные модные тенденции в питании и внимательно читает этикетки. Она знает, что такое глютен, и хорошо подумала, перед тем как преподнести его на тарелке семье, баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы) отскакивает от белоснежных зубов, и меню составлено на неделю вперед.

5. Она содержит дом в чистоте, а чистота – это и шкафы с идеально разложенными по цветам и сезону вещами, и полки без пылинок, и пол без разводов. Такая хозяйка знает, как скрутить футболку, чтобы она не помялась. И точно знает, с каким антибактериальным средством помыть детскую и какой тряпкой лучше протирать глянцевые поверхности. Такая мама думает перед приобретением вещей, тщательно выбирает материал, из которого сделаны игрушки, и думает об их функциональном применении.

6. Желательно, чтобы мама зарабатывала. Ведь декрет открывает так много возможностей! Сиди и занимайся тем, что тебе нравится! Нравится вязать – продавай шапки и игрушки, нравится фотографировать – веди свой блог в Instagram, любишь готовить – снимай видео для YouTube, а еще можно работать удалено копирайтером и получать второе высшее образование и многое другое. А если декрет уже закончился, точи ногти и добро пожаловать в офис! Не хочешь в офис – работай на фрилансе!

Мама в современном обществе – личность разносторонняя, по запаху чующая новые тенденции, обязательно вовлеченная, она должна быть всегда на пике. Мир мамы сейчас многозадачен, от нее требуется быть эрудитом и идеальным менеджером.

И все это порождает новые потребности, одна из них – управление временем, другая – постоянная стопроцентная уверенность в себе!

Рубрика «Совет». О многозадачности

Ничто так не бьет по эффективности, как многозадачность. Это аксиома, она не требует доказательств. Каждый офисный работник согласится со мной. Как только взваливаешь на себя слишком много, резко падают все показатели. Дома можно наблюдать аналогичную картину. Хотя многим трудоголикам приятно думать, что домохозяйки ничего не делают.

Уходя в декрет, женщина становится не только матерью, но и домработницей. Те дела, которым раньше уделялось пять минут, начинают преследовать по несколько раз в день. Фокус постоянно смещается с уборки на ребенка, с ребенка на суп, с супа на крошки на столешнице, с крошек на грязную посуду, а с нее вновь на ребенка. Количество несделанных дел растет, а время исполнения значительно растягивается. При этом женщина устает намного быстрее, чем думают те, кто не был в декрете.

Постоянно переключаясь с одной задачи на другую, жонглируя временем, как клоун, домохозяйка снижает свою способность качественно завершить дело до конца. Дом потихоньку обрастает пылью, разбросанной одеждой и немытой сантехникой.

В связи с этим нервное напряжение женщины растет ничуть не меньше, чем перед дедлайном у офисного работника. Ведь ничто так не расстраивает, как несоответствие собственному идеалу. Личность матери уходит на второй план, быт выходит на первый.

Семейный ужин из приятного времяпрепровождения и разговоров о прошедшем дне превращается в молчаливое употребление приготовленных блюд. Распятая многозадачным бытом женщина не способна полноценно поддерживать отношения с мужем, подругами и ребенком.

Прежде чем искать внешние способы борьбы с данной ситуацией, обратимся ко внутренним функциям организма и прежде всего к главному регулятору всех процессов – мозгу. Нейропсихологи утверждают, что мозг умеет фокусироваться только на одной сверхзадаче, при этом сохраняя широкую фоновую работу. Под фоновой работой подразумевается не только исполнение таких функций жизнеобеспечения как дыхание, сердцебиение и работа пищевого тракта, но и незаметные на первый взгляд действия, такие как поворот головы, фокусировка зрения на предмете, ходьба. Это функции, на которые мы не распространяем свое внимание, но при этом мозг поддерживает их выполнение, следовательно, работает и загружен. Сверхзадача – это приготовление супа, разбор зимнего гардероба, игра с ребенком, наконец, печать поста в личном блоге: то, что требует высокой концентрации внимания, то, что забирает нас целиком.

Фактически мозг может в совершенстве выполнить только одну сверхзадачу, при этом не отнимая внимания с поддержания фоновых функций. Если сверхзадач несколько, то мозгу тяжело их обрабатывать одновременно и приходится переключать внимание, деятельность входит в резонанс – и «компьютер» виснет. Время выполнения задачи растет, хотя намного приятнее думать обратное, будто выполняя два дела сразу, затраты времени сокращаются.

Помимо этого, постоянное переключение с одной задачи на другую, метание и сам факт многозадачности, обостренный длительностью времени исполнения, утомительны для психики и здоровья. Уверена, вы не раз замечали, как загруженный различными задачами человек начинает чаще болеть и быстрее утомляться. Так происходит, потому что мозг пытается рационально перераспределить внимание и максимально эффективно функционировать в условиях обслуживания всех задач. В такой период может происходить смещение фокуса с некоторых фоновых функций в пользу исполнения одной из сверхзадач.

В условиях перегруженной мозговой деятельности у матери появляется спешка, неряшливость, каждый новый день дается ей все сложнее, начатые и незаконченные дела перемалывают, как мельница, а любимый малыш начинает раздражать.

Времени на отдых и удовлетворение собственных нужд совсем не остается, а череда незаконченных дел: недомытый пол, невытертая пыль, неглаженые вещи и недополучивший внимания ребенок – потихоньку выводят из матери женщину. Жизнь превращается в сыр «Маасдам»: вроде вкусно, но дырок много. Появляется бытовой раб. И нередко этот раб пытается спастись бегством на работу, утверждая, что такая карусель не приносит удовольствия. Что ж, ничего предосудительного, но думать приходится не только о своем комфорте, но и о детском, особенно если ребенок еще не может пойти в сад.

Так что же делать, как организовать свое время таким образом, чтобы угодить всем и, главное, себе?

1. Отдохните. Бросьте все и отдохните. Пока вы уставшая и рассеянная, браться за что-то не имеет смысла. Оставьте себе только по-настоящему важные задачи, все остальное может подождать.

2. Составьте список дел. Если у вас его еще нет, то бросайте эту книгу и срочно займитесь его составлением. Если список не помогает, усовершенствуйте его. В интернете предложено множество методик по планированию дел и жизни, выберите ту, что подходит лично вам. И это не значит, что она будет самой признанной и эффективной. Она будет просто вашей. Пожалуйста, не забудьте включить в этот список свое время на отдых и занятие любимыми делами. Не ублажая себя, нельзя напитать окружающих.

3. Откажитесь от социальных сетей и ограничьте время нахождения в интернете. Бесспорно, они неплохо развлекают маму в декрете. Сделали классное фото сынишки – разместите фото в Instagram, пришла интересная мысль в голову – опубликуйте ее на Facebook, вспомнили о школьной подруге – напишите ей в «Одноклассниках». А сколько раз за день обновляется новостная лента? В данном контексте дело не в том, сколько времени тратится на данный вид отдыха, а в том, сколько мелких задач мозг держит «на прицеле» и какой объем информации, зачастую не самой высококачественной, вы ему предлагаете. Интернет – как заноза: вроде не видно, но ноет.

4. Делегируйте обязанности. Не стыдно обратиться к свекрови за помощью или нанять домработницу. Стыдно упустить себя. Абсолютно нормально попросить мужа искупать или переодеть ребенка и совершенно ненормально кидать все ради описанного подгузника, если за вас это может сделать кто-то другой.

5. Старайтесь работать по принципу однозадачности. Откажитесь от выполнения двух дел одновременно. Тренируйтесь концентрировать внимание на одной задаче от начала и до конца, даже если вдруг появляются дела поинтереснее. Таким образом, ваш мозг не будет «виснуть», а внимание не будет рассеиваться.

6. Будущее уже тут, заведите робота. Ваша свобода на дне мультиварки, на щеточках робота-пылесоса, в недрах посудомойки и в барабане стиральной машины. Это разумные траты, не стоит от них отмахиваться. Свобода должна быть в приоритете.

7. Тренируйтесь. Как часто мы слышим и видим это слово и его синонимы на билбордах и баннерах. И всегда оно ассоциируется с физическими нагрузками, но мозгу тоже нужны тренировки, особенно в период однообразной многозадачности. Читайте разную литературу, а не только любимую, пробуйте разные навыки от вышивки до рисования, скачивайте программы для тренировки мозга, играйте в сложные игры. Такие разные виды умственной деятельности укрепят механизмы, контролирующие определенные когнитивные функции, и помогут держать мозг в тонусе.

И всегда помните: вашему ребенку все равно, насколько чисты межплиточные швы, для него намного важнее настроение мамы, которое он обязательно пропустит через себя и отдаст вам обратно.

Но за всей этой кутерьмой стоит очень важное и жизненно ценное кое-что – элементарные человеческие отношения между детьми и родителями и то, что они дают детям. Как говорится: «За деревьями не видно леса». Вот и тут так же. В погоне за современным обществом, за его стандартами и нормами мы теряем себя и наших детей. В погоне за детским счастьем мы настолько перекосили фокус на их вооружение, что в итоге пытаемся растить счастливый детей, оставаясь несчастными уставшими матерями. Мы разрываем себя на много маленьких дел, при этом не видя общей картины.

Стоп.

Давайте остановимся.

И ради наших детей приведем в порядок себя.