Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки

режима (ребенку 12 месяцев от ПДР) 6:30/7:00 – подъем 9:30/10:00 – первый сон 13:00/14:00 – второй сон 19:00 – отбой в ночь

Нет ребенка, которому действительно полезно засыпать в 23 часа, если он старше 3–4 месяцев.

позднего времени. При этом уже давно ни для

В первые два года жизни ребенка не бывает периодов абсолютного спокойствия – всегда есть легкий дискомфорт, то физический (вопросы с пищеварением, зубами, простудами, аллергическими реакциями), то психоэмоциональный (нормальные возрастные сепарационные кризисы, откаты в связи с освоением новых навыков). Ждать полного затишья в эти годы – значит игнорировать жизненно важные потребности, критические для развития ребенка.

Важно не подкреплять едой длительное бодрствование с протестом. Ребенку будет неясно, зачем вы его гладили и шипели или ходили по схеме интервалов целый час, если потом все равно дали еду. Дождитесь засыпания и кормите в следующее пробуждение сразу же, даже если оно произойдет через полчаса

. Если вы кормите из бутылочки, то можете постепенно уменьшать объем и концентрацию смеси в то кормление, которое хотите убрать

Примерный режим ребенка 4-6 месяцев •  Режим  – по ВБ. В большинстве случаев комфортное ВБ составит от 1,15 до 2,15 ч. •  Дневной сон  – формируется ритм на 3–4 сна. Длительность дневного сна может варьироваться от 40 мин до 2,5 ч. •  Общая длительность дневных снов 4-5 ч, длительность ночного сна 10-12 ч, суточная норма сна 14-15 ч. •  Ночные кормления  – ночной интервал между кормлениями может составлять 2-8 ч. Пример режима (ребенку 5 месяцев от ПДР) 6:30 – подъем 7:45-9:00 – первый сон 10:30-12:00 – второй сон 14:00-15:00 – третий сон 16:45-17:30 – четвертый сон

дети в возрасте 3–5 лет действительно испытывают сложности с тем, чтобы контролировать свои поступки, и часто искренне не могут ответить на вопрос «почему ты это сделал?».

Возраст. В источниках этот подход описан с четырех месяцев от предполагаемой даты родов, и с этого возраста при необходимости его можно внедрять под контролем консультанта. Это связано с тем, что мама с малышом в возрасте до шести месяцев очень подвержена эмоциям и в большинстве случаев неспособна быть последовательной при интенсивном плаче, а малыш все еще созревает, и дневные сны могут быть нестабильными, что тоже добавит сомнений родителям при самостоятельной работе. Верхней границей возраста станет точка, когда малыш может активно вылезать из кроватки (примерно с 1,5 года), если на ней отсутствуют надстроенные в высоту бортики.