Читать книгу: «Пазлы. Счастливое одиночество», страница 3
Но на самом деле на черной мебели была видна каждая пылинка, а на белом полу каждая шерстинка! Этот интерьер сводил Кристину с ума. Она бесконечно вытирала пыль и мыла пол.
Но после того как она открыла пазл «страх нового», ее квартира стала наполняться новыми, сдержанными, но все-таки цветными предметами.
Однажды она открыла пазл «страх проявить свое творчество». Кристине легко давались точные науки, но карандашом она не могла даже прямую линию провести. Тогда она открыла компьютер и набрала в поиске: «Лайфхаки в творчестве».
Первым открылся мастер-класс, как перелицевать мебель в стиле прованс. Это было так увлекательно и несложно в исполнении! Да и черную мрачную мебель не было жалко. Она начала с тумбочки и превратила ее в произведение искусства в деревенском стиле старой Франции. Так у нее появилось любимое увлечение по выходным. Предметы интерьера один за другим «меняли свое лицо».
Кристина с огромным интересом открывала пазл за пазлом. Обратная сторона черных картинок давала подсказки для новых эмоций. Она преодолевала свои страхи и бросалась в пучину новых ощущений. И вот настал момент, когда на картине остался только один так и не перевернутый пазл под названием «страх новых отношений».
Нет! Этот страх ей никогда не преодолеть! Не может она быть той, которой дарят цветы. Той, рядом с которой парень не станет равнодушным и не превратится в монстра, который манипулирует ее слабостями. А потом еще оказывается, что она сама виновата, что он так с ней изменился. Сама позволила, сама потакала, сама не предусмотрела! Нет, она еще не готова.
Но прозвучал звонок в дверь. Кристина машинально вставила пазл на место, не заметив, что теперь он повернут цветной стороной.
На пороге стоял Илья. Парень, с которым она познакомилась на курсах вождения. Потом они в паре сдавали экзамены и получали права. Потом они вместе ездили в лес, где она преодолевала свой «страх заблудиться в трех соснах». Как-то незаметно он вошел в ее жизнь как друг и помощник. Когда Кристина добралась до декупажа платяного шкафа, он тоже был рядом. Последние годы Кристина упорно внушала себе мысль, что в ее жизни никогда не будет отношений. Но тут она открыла дверь. Увидела Илью на пороге и посмотрела на него другими глазами. Он принес пиццу. Хозяйка квартиры заварила ароматный чай. Они сидели в кухне. Играла приятная музыка. Их окружал новый красивый интерьер. И много уютных теплых вещей. Это больше не была черно-белая квартира, и на стене висел не черный квадрат, а картина с букетом из нежных цветов пастельных тонов.
У Кристины начался новый этап жизни, в которой она старалась не поддаваться мнимым страхам. Будет еще много всего: и светлого, и темного. Но, скорее всего, черный квадрат в ее жизни больше не повторится.
Пазл 10. Умение «нести себя»
Лариса сидела в любимом ресторанчике за чашкой кофе и лениво наблюдала за публикой в зале. Посетители менялись как кадры киноленты, журчала речь, иногда в этот размеренный поток врывались детские крики и смех. Не понятно почему Лара обратила внимание на женщину, которая подходила к двери ресторана. Она шла спокойно, с достоинством. Никуда не спешила. Притягивали взгляд не только осанка, высоко поднятый подбородок, но и какая-то невероятная уверенность в себе и в собственной неотразимости. Дама приостановилась у двери, как будто еще не решила, входить или нет. Но мужчина, сидящий за столиком у входа, быстро встал, открыл дверь и с улыбкой пригласил войти внутрь. Они не были знакомы. Не понятно какая сила сорвала его с места и заставила вести себя как услужливого джентльмена. Женщина прошла в глубину зала, подыскивая уютное местечко. Сняла пальто, медленно и как-то беспомощно посмотрела вокруг в поисках вешалки. Тут же кто-то подхватил ее одежду, повесил на стул и предложил присесть за столик у окна, там, где открывается красивый вид на весь зал. Официантка не заставила себя ждать. Тут же появилась, как по мановению волшебной палочки.
Лариса просто залюбовалась этой картиной. Кто это? Не похожа на кинозвезду, но почему даже случайные люди готовы ей служить?
Ларе позвонили по работе, она отвлеклась. Быстро взяла сумку, порывисто одела куртку, которая зацепилась за край стола, и чуть не смахнула чашку на пол. Сотовый выскользнул из рук и упал на стул, хорошо еще не на пол из керамогранита. Ссутулилась и полетела по своим делам. Это не был полет Орлицы. Скорее она напоминала утку. Голова где-то впереди, а тело его догоняет. На ступеньках она споткнулась, еле удержала равновесие. Это было бы не очень смешно, развалиться здесь во весь рост.
Еще вчера она купила новый комплект одежды, модный лук, как принято сейчас говорить. Все в одном духе. Грамотно подобраны цвета и фактуры тканей. На прошлой неделе была в парикмахерской. Сделала модную стрижку. Отсидела 2 часа в маникюрном салоне. Еще утром она смотрела на себя в зеркало и казалась себе чертовски привлекательной! Как удачно удалось купить такой красивый костюм! Она будет выглядеть на миллион!
Но вот она бежит по улице, видит себя в отражении витрин и все уже не так. И цвет ей этот не к лицу. И туфли оказались совсем не удобными. А наряд, сейчас ей вообще казалось, что она все это купила под гипнозом… Да и как оно может смотреться на этой нелепой фигуре?
Куда делась утренняя уверенность? Почему прическа, которая утром была удлинённым каре, сейчас напоминает сноп сена?
Но ничего, завтра выходные и она найдёт себе что-нибудь в магазине, что сделает ее красоткой!
Вечером она долго рассматривала модные журналы и изучала статьи на тему, как произвести неизгладимое впечатление с первого взгляда. На следующей неделе Лариса должна была идти на ежегодную профессиональную выставку. А вечером в день открытия выставки традиционный фуршет и развлекательная программа. Чтобы чувствовать себя на уровне, Лариса всегда долго готовилась к подобным событиям. Одежда, как кожа, определяла уровень ее уверенности в себе. Не то чтобы она старалась одеться очень дорого и модно, но аккуратно, стильно и соответственно ситуации. Если не знала, что правильнее и уместнее, отдавала предпочтение классике и нейтральным цветам. И каждый раз это занимало много времени и сил. В итоге все сводилось к чему-то серому, скромному и незаметному.
Но самое странное, что даже в модной и стильной одежде, с причёской, макияжем и всевозможными аксессуарами, уверенность в себе испарялась в тот же момент, как на горизонте появлялись люди, которые знали себе цену, свободно общались и производили впечатление обеспеченных успешных людей. На их фоне Лара начинала казаться себе нелепой, неуклюжей и совсем некрасивой. Этот странный «феномен» сильно отравлял Ларисе жизнь. Какое-то время она ходила по психологам и искала причину в том, что ее как-то не так воспитали. Не хвалили, не любили, не учили, не дали. Пока, однажды, не стало стыдно за себя и подобные обвинения в адрес родителей. Конечно же они любили ее и делали все из лучших побуждений. Возможно у них тогда не было каких-то навыков, но в этом не их вина. Наша жизнь состоит из бесконечных психологических травм. Детское сознание слишком нежное и ранимое, поэтому взрослые порой неосознанно становятся причиной детских трагедий. Но Лариса уже не ребенок. Давно пора научиться не обвинять весь мир в том, что у нее что-то не так, учиться быть взрослой, не чувствовать себя обиженным ребенком. Но то что легко провозгласить, очень сложно воплотить в жизнь.
Вечером, пока голова решала стоит ли еще тратить деньги на новые туфли, ноги сами забрели в знакомый ресторанчик. Она села в своём любимом углу. Ей всегда важно было иметь защищенный тыл, хотя никто никогда в жизни на нее не нападал!
Боковым зрением она снова увидела женщину, которая однажды поразила её воображение тем, как на нее реагировали окружающие. Самое поразительное, убедившись, что нет свободных столиков, дама подошла к ней и спросила:
– Простите, у вас столик на четверых, я Вам не помешаю?
– Конечно не помешаете, присаживайтесь!
Лариса читала новости в своем смартфоне и боковым зрением рассматривала соседку по столику. Что в ней такого из-за чего ей невозможно отказать? Да, сейчас она очень вежливо и доброжелательно обратилась, просто обезоружив своей улыбкой. Но почему мужчины видят в ней «Леди» и неосознанно готовы услужить? Совершенно обычная одежда без дорогих ярлыков. Вместо сумочки вообще рюкзак!
Самое интересное, что уже через несколько минут между ними завязалась неторопливая беседа. Так бывает в поезде. Люди спокойно рассказывают о себе какие-то вещи, зная, что каждый выйдет на своей станции и они больше никогда не встретятся. Лариса успела засыпать новую знакомую комплиментами, отметив и утонченный стиль в одежде и безупречно ухоженное лицо и волосы.
– Мы так долго уже общаемся, позвольте узнать, как Вас зовут?
– Лариса! А Вас?
– Елена!
– Вот! У Вас и имя такое же изысканное, как и вся Вы, – восхищенно подметила девушка, – всегда завидовала тем, кто умеет себя нести.
– Такое чувство, что Вы себе не нравитесь? В чем проблема?
– У меня вообще нет вкуса. Всегда боялась, что окружающие скажут, что я как-то не так одета. Ведь только одежда и внешний вид являются моей защитой от враждебного внешнего мира.
– Не смешите меня. Разве можно ориентироваться на то, что кто-то что-то скажет? Да он тут же о вас забудет и дальше пойдет искать, к чему бы придраться. Это его проблема, его все вокруг раздражает.
Лариса непонимающе посмотрела на собеседницу.
– Ну как? Ну скажут, например, что на выставке Алиса на моем фоне выглядит фотомоделью.
– И прекрасно!
– В смысле?..
– Вы умеете радоваться за других?
– Да! Конечно!
– Тогда можно порадоваться, что даете возможность блистать на Вашем фоне. Этакий негласный подарок. Акт Вашей добродетели. Она счастлива, Вы тоже довольны. Только она потратит на свой выставочный образ всю зарплату. А Вы на что-то полезное. Обучение или поездку на море на неделю. Согласитесь, эти вещи так и будут потом висеть в шкафу. Ведь их даже нельзя будет снова одеть на подобное мероприятие. Зачем становиться рабом бесконечных торговых центров? Более того, я уверена, что в вашем шкафу и так найдется что надеть. Немного фантазии и всегда можно скомпоновать симпатичный комплект из того, что есть.
– Увы! Но Вы, наверное, правы. Возможно в этот раз я так и поступлю.
И действительно, дома обнаружилась целая коллекция блуз, жакетов и юбок. Они все были примерно в одной серо-серебристой гамме. Оказалось совсем не сложно собрать из них новый комплект. Плюс стильные часы, ювелирка, сумочка и изящные туфли! А главное, что освободились выходные для себя, а не для беготни по магазинам. Странно, что она сама до этого не додумалась.
С новым подходом к своему внешнему виду Лариса прекрасно отработала на выставке и пошла на фуршет. Общалась с коллегами, которые искренне отмечали то, что она сегодня особенно привлекательна и жизнерадостна.
Но все изменилось, когда в зале появились организаторы выставки. Директор и учредители. У этих пафосных мужчин было настолько высокомерное поведение, что Лара сразу же почувствовала себя какой-то неказистой, серой, невзрачной и скованной. Настроение упало и ссутулившись, боком она ушла домой. Как будто праздник для простушек закончился, пора и честь знать.
На неделе девушка снова пришла в кафе. С тайной надеждой встретить новую знакомую. Была в ней какая-то внутренняя сила и уверенность в себе. Казалось, что она знает ответы на все вопросы. И это желание не замедлило исполниться. Как только Елена появилась у входа, Лара суетливо вскочила со своего места, уронив стул. Побежала и пригласила за свой столик.
Такая нелепая выходка рассмешила Елену. Но она доброжелательно поздоровалась с девушкой и присела за ее столик. После недолгого общепринятого обмена любезностями, Лара выпалила все, что накопилось у нее в душе за эти дни. И главный вопрос заключался в том, почему рядом с успешными людьми в ней просыпаются все комплексы, и она начинает чувствовать себя существом второго сорта. Дама внимательно слушала и после недолгой паузы спросила:
– Почему Вы так себя не любите? У Вас столько претензий к своей внешности. Неудержимое стремление соответствовать каким-то глупым стандартам. Кто их установил? Мода меняется. Невозможно перекраивать себя под постоянно меняющиеся требования. Единственный верный стандарт – это здоровые тело, психика, позитивный настрой и осознание Вашей человеческой ценности. Вы венец эволюции неисчислимого количества прабабушек и прадедушек за многие тысячи лет. Уникальное, неповторимое, бесценное, генетическое наследие. Вот представьте. Собрались все они на самом огромном стадионе мира посмотреть на свою наследницу. А Вы выходите и говорите:
– Как вы могли подсунуть мне такие уши? Вы видели мой нос? В кого у меня такая фигура? Вы понимаете, что в наше время такие не в моде?
Лара на мгновение представила это зрелище, как она в истерике предъявляет претензии предкам за все свои «недостатки».
– А ну ка встали все с такими же длинными носами! Вы что, издеваетесь надо мной! Как вы посмели наделить меня такими короткими ногами? Вы подумали, как я буду смотреться в короткой юбке?
Новые приятельницы долго веселились, придумывая все новые и новые смешные нелепые обвинения к давно почившим предкам. От души посмеявшись, они наконец-то перешли на ты.
По дороге домой Лара думала о том, как сильно любят родители своих детей, а бабушки и дедушки внуков. И если каждый из огромного количества предков мог бы дать хоть капельку своей любви – это уже набрался бы целый океан. А сколько нереализованных желаний и планов ушло в небытие. Но они уже никогда не смогут их воплотить в жизнь. А она, имея возможность жить здесь и сейчас тратит время на то, чтобы изводить себя самокопанием. Ходит по психологам, выискивает в недрах своей души психотравмы. Обвиняет родителей. Как её не понимали в детстве, как не ценили, как мало хвалили и много ругали. Но такова жизнь. Мы не ангелы в облаках. И если действительно есть проблемы, то пора проработать их. Простить, отпустить и наконец-то начать жить и дышать полной грудью. Сколько можно носить на своей спине тяжелый мешок боли и обид?
Случайные вечерние встречи новых подруг в уютном кафе стали уже какой-то закономерностью. А у Ларисы как всегда было на что пожаловаться:
– Иногда мне кажется, что я в отличие от других сделана не из того теста… Что-то во мне не так. Неужели я обречена до старости ходить к психологам и вспоминать, кто меня так сломал, почему я чувствую себя такой беззащитной и ужасно комплексую в присутствии уверенных в себе людей?
– Да, согласна! Это серьезная проблема. Все через это прошли. Но сейчас мы уже взрослые девочки. Сколько можно искать виноватых? Может пора взять ответственность за свою жизнь в собственные руки? Наше детство осталось в прошлом. Кожа человека обновляется за месяц. Даже кости через 7 лет полностью обновляются. В физическом плане от нас тех ничего не осталось. Думаю, теперь уже пора забыть детское поведение и выработать новые установки? Я вот смотрю, у тебя всего достаточно. Симпатичная, среднего классического роста, умная и образованная. Что тебе мешает поверить в себя?
– Легко тебе говорить. Ведь ты всегда была красоткой. Такое чувство, что ты родилась во дворце. Такая мягкая, спокойная, добрая и снисходительная.
– Ты не права. Я не так давно стала такой.
– В смысле?
– Да вот так! Это я как-то купила набор пазлов в лавке, ты будешь смеяться, под названием «Счастье». Зашли туда с подругой просто ради смеха. Столько пафоса: «Лавка счастья». Посмеялись, но по чашечке кофе, кстати очень неплохого, там выпили. А заодно купили каждая по коробке с пазлами. И через год подруга, наконец-то вышла замуж. А я стала другим человеком. Более того, уехала в другой город и вообще поменяла весь свой образ жизни.
– Ну это сказки какие-то.
– Нет, это не детская фантазия. Все у нас в голове. Как себя настраиваем, так и складывается жизнь вокруг. И волшебных палочек тоже нет. Только самоконтроль и работа над собой. Вот объясни мне, пожалуйста, почему ты ходишь со скоростью 10 километров в час? За тобой только на велосипеде можно угнаться. Разве можно идти спокойно и степенно на такой скорости? Мы живем в городе. Везде витрины, можно постоянно видеть свое отражение и вспоминать об осанке и походке.
– Так в чем была суть пазлов. Как они могли, извините, исправить осанку?
– У меня был набор с эмоциями. Можно собирать картину с любого места. Но выбираешь пазл того цвета, который созвучен с твоим настроением. А на нем ламинированием нанесено слово, описывающее определенную эмоцию. Соседние фрагменты, обычно, с похожими темами. Главная идея в том что прежде чем вставить кусочек картона в свои пазы, нужно задуматься на заданную тему. Первым я взяла серый кусочек, на котором было написано: «тревога». В коробке была брошюра с пояснениями. Там раскрывалась природа каждой эмоции. В тот момент я хотела уйти с работы. Мне казалось, что где угодно будет лучше, чем на старом месте. Но спокойно осмыслив ситуацию, я поняла, что бегу не туда. Хочу влезть в чужую историю. Где нет для меня места. Отсюда и тревога. Это сигнал подсознания, что сделаны поспешные выводы. Еще не время что-то менять. Я осталась на прежней работе и со всей ответственностью выполняла свои обязанности. И через некоторое время меня из маленького провинциального городка перевели в Питер. Со значительным повышением зарплаты. И это стало началом грандиозных перемен во мне. Шаг за шагом, параллельно «играя» в пазлы, как бы со стороны, я анализировала свою жизнь. Убрала из нее спешку, суету и необдуманные решения. Долго думала, прежде чем сказать «да». Конечно есть такие, кто с детства чувствуют где и как нужно себя вести. Что кому сказать. Не без этого. Но это точно не про меня. Я заново училась правильно ходить. Держать осанку. Не сутулиться. Отслеживать свои порывы куда-то бежать и суетиться по пустякам. Одежда, стиль, уход за своим телом и здоровьем – это тоже работа. Планомерная и кропотливая. За один день не бывает превращений.
– Так это что, даже такая как я может стать женщиной, которая умеет себя нести и производить впечатление?
– Несомненно! Каждый, кто в состоянии победить свою лень и инертность, сможет изменить себя до неузнаваемости. В хорошую сторону, конечно же!
– А ты поможешь мне сделать первый шаг?
– С удовольствием! Мне не лень что-то делать, если это сделает еще одного человека счастливым.
Елена попыталась восстановить в памяти идею пазлов. Она напечатала пустую сетку из интернета. Наклеила на картон и канцелярским ножом разрезала на пазлы. Цвета и эмоции вспоминать не пришлось. Брошюра сохранилась.
При следующей встрече подруги начали свой эксперимент. На пазле, который Лариса выбрала первым, было написано «раздражение». О, да! В этом «предмете» она была профессором. Можно сказать, что это было ее естественное состояние. Каково же было ее удивление, когда она узнала, что это вызвано двумя простыми факторами. И более того, она в состоянии этим управлять.
Раздражение – это эмоция, которую очень неприятно испытывать. Волна возбуждения вскипает внутри и готова обрушиться на виноватого. Но мы хорошо воспитаны, поэтому стараемся этот порыв сдержать, заесть, запить или просто не замечать. А ведь эмоция – это сигнал нашего тела. И его нельзя игнорировать. Иначе в этой волне рано или поздно мы сами захлебнемся. А организм нам всего то хочет сообщить, что нарушены наши границы. В прямом смысле. Тесная квартира или кабинет на работе, хамство в транспорте или еще где-то в общественном месте. Или ущемлены наши интересы. Задеты нормы морали или жизненные установки. И поэтому прежде чем идти к холодильнику за очередной вкусняшкой, лучше обратиться к самому себе и понять, кто вторгся в зону комфорта.
Прочитав это Лариса впервые задумалась о том, что действительно, у нее есть свои привычки и представления о морали. И когда их бесцеремонно ломают – хочется рвать и метать. Но она проглатывает свое возмущение, заедая пирожными. Или начинала жаловаться всем подряд на жизнь, как беспомощная жертва обстоятельств.
То, что раздражительность – это не мерзкая черта характера, а реакция на ущемление законных прав, обнадеживало. И Лариса впервые в жизни вместо самоедства и самобичевания начала с азартом вылавливать в себе состояния, когда эмоциональная волна только начинает подниматься. Смотрела вокруг и анализировала ситуацию. Кто вторгся на ее территорию?
В итоге она сделала перестановку в кабинете так, чтобы не наталкиваться на соседние кресла и не видеть лица соседей по пространству. Отвоевала себе отдельный стеллаж для документов и больше никто не перекладывал с места на место ее бумаги. Попросила изменить график работы. Приходить на час раньше и уходить раньше, чтобы успевать решать личные вопросы. Все это не так сложно было сделать. Никто не возражал. Такие перемены всем в какой-то мере были выгодны. Завоевание личного комфорта коснулось не только физических перестановок, но и нравственных. Лариса деликатно попросила коллег при ней не применять нецензурную лексику. И через некоторое время они уже сами делали друг другу замечания, если у кого-то случайно вырывались острые выражения. Так, осмелев, Лара сделала замечание соседу по лестничной площадке, когда он громко включал музыку. И тот, удивившись, что его слышно в соседних квартирах, без проблем стал делать звук тише. Оказалось, что, если вежливо и деликатно отстаивать свои права, пространство идет на встречу. Ведь окружающие могут просто не знать, что кого-то ущемляют своими действиями.
Справившись с одним пазлом, девушка пошла дальше. Выбрав соответствующий соседний пазл она с недоумением прочитала «отсутствие Любви».
– Как это? Недоумевала она. Уж этим я точно не смогу управлять! Разве можно контролировать способность любить?
Но брошюра упорно утверждала, что это эмоция. А значит мы можем управлять ей. Лара вспомнила, как впервые была влюблена. Как все тело наполнялось теплом и счастьем и хотелось обнять весь мир, делиться со всеми своим восторгом и внутренним светом. Душа была нараспашку. Хотелось выпрямиться, раскинуть руки, переполняющие все существо, вибрации любви заставляли петь и кружиться в танце! Казалось, что так теперь будет всегда. И все это было благодаря тому, что симпатичный Одногруппник признался в любви. Их чувства были взаимны. Но только люди склонны связывать способность чувствовать любовь с конкретным человеком. И возникает ошибочное убеждение, что только он способен дать любовь. И тут начинает зарождаться страх, что этот человек может уйти, разлюбить и полюбить другого. Из страха мы начинаем контролировать, требовать все больших и больших доказательств его преданности и любви. Мы начинаем обижаться и разочаровываться и сами перекрываем источник в своем сердце. Чувство любви мы привязываем к человеку. А он может в любой момент уйти. А ведь это наша эмоция! Энергия, которая исходит из нашего сердца. Она приходит тогда, когда нам хорошо! Рождается и накапливается внутри нас. И не нужен кто-то для того, чтобы снова возродить этот источник. Вот тогда приходит на помощь еще одна эмоция «благодарность». Можно вспомнить, как какой-нибудь очень дорогой Вам человек помог, когда это было необходимо и сердце наполнится любовью и благодарностью. Посмотреть любимый фильм, послушать приятную мелодию, вспомнить моменты из детства, когда было безмятежно и радостно. Конечно же это определенная работа. Не позволять себе тонуть в унынии и силой воли менять в голове пластинку с грустной на веселую. Сначала это очень трудно делать. Но наши мысли – это не погода, на которую мы не можем повлиять. Стоит один раз это прочувствовать. Наши эмоции в нашем сознании и достаточно легко поддаются нашему контролю. И тогда можно будет сказать, что Вы стоите на пороге новой жизни. Где Вы хозяин своего настроения, самочувствия и в целом своей жизни. Ведь даже страшно подумать о том, что мы тратим бесценные годы своей жизни на ожидание того, кто придет, зажжет, поведет, другими словами возьмет управление над вашими эмоциями в свои руки! А потом сжиматься в ужасе от страха, что ему это надоест и он вас бросит.
