Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Бег, велосипед, ходьба (долгая и быстрая), конечно, помогают сердцу, но если не выполнять силовых упражнений для ног, слабеют связки суставов, рано или поздно от бега могут появиться артрозы суставов и остеохондроз позвоночника с грыжами. Таким образом, аэробные упражнения без силовых упражнений ускоряют «изнашивание» суставов при относительно здоровом сердце.

В зависимости от тех или иных патологических изменений и нарушений це

клетки при самых различных заболеваниях, например заболеваниях суставов и позвоночника,