Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта

Мое отношение к психологам

Я хорошо отношусь к психологам. Хороший клинический психолог зачастую грамотнее, чем врач-психотерапевт, потому что не может спрятаться от больного за успокаивающими таблетками и антидепрессантами.

Но психолог психологу рознь. И я хорошо понимаю, почему народ часто им не доверяет. И правильно не доверяет. Когда я преподавал в институте психологии, мне казалось, что только одного студента из двадцати можно в дальнейшем допускать до работы с людьми. А ведь остальные девятнадцать сейчас тоже где-то работают, проводят диагностику, дают советы, пишут заключения.

Вот одна реальная история.

Трехлетнему малышу психолог показывает резинового ежика, нажимает на него, издает резкий звук и, сюсюкая, спрашивает:

– Кто у нас издает такой звук?

Малыш спокойно отвечает:

– Вы, тетенька, с помощью игрушки.

– Да нет же! У кого острые иголки?

– У елки.

– Да нет же, посмотри: ведь это ежик!

– Так я вижу…

И после этого у ребенка на основании формальных критериев диагностировали низкий уровень интеллектуального развития. Вот мне очень интересно, а какой он у этого психолога?

Мой совет: собираясь на консультацию к психологу (сами ли, с ребенком ли), не поленитесь, загляните в интернет, найдите пару-другую фамилий известных психологов по той проблеме, которая вас волнует, и в беседе ненавязчиво спросите, что он думает по поводу точек зрения этих людей. Он может быть с ними согласен или не согласен, но как профессионал он должен их знать. И если он их не знает – бегите.

Зачем идти к психологу?

Как-то один солидный мужчина на полном серьезе поведал мне, что никогда никого ни о чем не спрашивает. Мол, таков принцип поведения сильного человека. Я его спросил: «И что, даже дорогу в чужом городе не спросите?» На что он ответил: «Конечно же нет, лучше сам найду, по карте».

Это ужас какой-то. Кстати, в жизни он только алкоголь хорошо принимает без советов посторонних (и даже вопреки советам его не принимать).

И тут я вспомнил одну смешную ситуацию из далекой юности, связанную с популярной в ту пору компьютерной аркадной игрой «Аладдин». Аладдин в ней бегал по разным уровням, преодолевал препятствия и убегал от охранников с саблями и прочей напасти. Я титаническими усилиями прошел пару уровней и прочно застрял на третьем. Мучился, мучился, пошел сдаваться к племяннику – компьютерному гению.

– Племянник, – говорю, – помоги дядюшке, объясни, как пройти третий уровень, в конце концов, сим-сим, черт возьми.

– А в чем проблема? – спрашивает племянник. – Покажи.

Я показал.

– Дядя, – говорит племянник, – а ты почему яблоками-то не кидаешься?

Какими яблоками? Оказывается, Аладдин мог не только бегать и прыгать, но и яблоками кидаться во врагов. Я об этом просто не знал.

Как же мои клиенты напоминают мне меня самого в этой игре! Мы часто годами мучаемся, страдаем, у нас что-то не получается, и не потому, что мы этого не можем в принципе, а потому, что не знаем, как это сделать правильно. И лучший способ это исправить – не пытаться самому методом «тыка» разобраться, а, простите меня за банальность, просто спросить.

Это и есть мой вам совет. Если что-то не получается, просто спросите.

Если сравнить больной мозг с кастрюлей с кипящей водой, то психиатры посыпают мозги таблетками, чтобы они меньше кипели, психотерапевты стараются выключить газ, чтобы мозги вообще не кипели, а психологи тем временем пытаются выяснить: кто вообще включил газ…

Кому идти к психологу?

Знаете, какая одна из самых распространенных ситуаций в кабинете психолога или психотерапевта?

Это когда записывается пара, а приходит только один человек: бабушка, мать, жена, сестра, дочь – и говорит: «Доктор, я столько усилий приложила, чтобы уговорить его прийти, я так хотела, чтобы вы ему объяснили, что так жить нельзя, потому что я уже не знаю, как ему об этом сказать, он меня не слышит, а он в последний момент отказался и не пошел, и я, наверное, пришла зря, извините…»

– ДОКТОР, ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ МНЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ.

– ДАЖЕ В ТУАЛЕТ ВЕСЬ ДЕНЬ НЕ ХОЧЕТСЯ?

– ХОЧЕТСЯ.

– ВОТ ВИДИТЕ, НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО…

Так вот, рассказываю. Зря в этом случае было бы приходить вдвоем. Ничего из того, что бы вы хотели, ни я, ни любой другой грамотный специалист вашим близким не сказал бы, потому что это бесполезно.

Простите, но не нужно думать, что ваши близкие – идиоты. Какой смысл им говорить сто раз, что жить так, как они живут, нельзя. Они же так живут. Значит, можно. И живут при этом зачастую в свое удовольствие. Это вы так не можете жить, но при чем здесь ваши близкие? Это ведь вам плохо, вы страдаете. Тогда почему же они должны идти на прием? Почему они должны менять свое поведение, а не вы? Только потому, что вам так хочется?

Мой совет: когда вас что-либо не устраивает в поведении близких, нужно не их вести на прием к психологу, а себя. И психолог научит, как нужно изменить свое поведение так, чтобы изменилось поведение ваших близких. Близким лучше даже и не знать, что вы куда-то ходите. Эффективнее будет.

Может ли молитва изменить жизнь человека к лучшему?

Может ли молитва изменить жизнь человека к лучшему? Отвечаю: может.

На четвертом курсе медицинской академии, будучи «на картошке», мы с друзьями попросились на постой к одинокой бабушке. Бабушка прямо на пороге дома провела нам собеседование на предмет веры в Господа нашего Иисуса Христа, и мы (студенты-медики) покаялись.

Бабушка скривилась лицом и душой, но решила явить нам миссионерский подвиг и предложила сделку: она пускает нас на постой, а мы обещаем выучить молитвы. За постой мы были готовы выучить даже цикл Кребса.

И так получилось, что я стал лучшим учеником и выучил наизусть целых четыре молитвы (включая «Отче наш»), как «Отче наш». За это на меня снизошла благодать, и я был удостоен особой милости. Однажды утром бабушка торжественно взяла меня за руку, отвела в сени, показала в поленнице место, где несутся куры, и разрешила брать яйца на завтрак.

Через полчаса тем же утром друзья обнаружили меня у печки, жарящим глазунью, и поинтересовались: «Откуда яйца?» – «Братья мои, – сказал я им, – воистину тот, кто праведен, будет вознагражден, а тот, кто возжелал глазунью ближнего своего, во веки веков будет картошку копать».

Так мною на практике было доказано, что молитва может изменить жизнь человека к лучшему.

Неверие в психологов и психотерапевтов – первый шаг по скользкой дороге к атеизму.

Почему не стоит расслабляться

Однажды в Англии решили провести эксперимент, доказывающий положительное влияние молитвы на здоровье людей.

Многочисленной группе верующих было предложено в течение определенного времени молиться за скорейшее выздоровление больных в одном из лондонских госпиталей, и спустя некоторое время показатели эффективности лечения в этом госпитале сравнили с другими сходными по профилю медицинскими учреждениями. Результаты оказались плачевными. В том госпитале, за который молилось около тысячи человек, показатели были заметно хуже. Настолько заметно, что ученые даже заинтересовались этим эффектом. Гипотетически предполагалось два результата: или молитва никак не скажется на результатах, или улучшит их. То, что молитва может ухудшить реальные результаты лечения, сначала даже не предполагалось. Как такое возможно?

В результате исследований ученые пришли к выводу, что ухудшение результатов лечения связано с тем, что больные в госпитале, за которых молились, оказывается, знали об этом и поэтому как бы «расслаблялись», переставали бороться и потому хуже поправлялись.

К чему это я? А к тому, что никогда полностью нельзя расслабляться.

Мой совет: как говорится, на Бога надейся, а сам не плошай.

НЕТ НИЧЕГО БОЛЕЕ ОСКОРБИТЕЛЬНОГО ДЛЯ ЧУВСТВ ВЕРУЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА, ЧЕМ ВИД ЖИВОГО, ЗДОРОВОГО, СЧАСТЛИВОГО АТЕИСТА.

Гениальные священники

Рассказали мне, что на Урале, недалеко от старинного города Кунгур, есть небольшая церковь у пруда и там живет старенький священник со своим небольшим хозяйством.

Он – гений. Говорят, что он помогает людям бросить курить. Как? Очень просто. Он говорит: «Сын мой, если ты хочешь бросить курить, подойди к святой иконе, пообещай больше не курить и попроси Бога о помощи, но и разреши ему наказать тебя в том случае, если ты не сдержишь свое обещание».

Большинство, конечно, начинают истово думать, а хотят ли они бросить курить, но меньшинство, которые хотят, с Божией помощью бросают.

Буду проезжать мимо – заеду, пожму руку.

А вот история про другого священника, которому как-то раз пожаловалась прихожанка на грубость и словесную невоздержанность мужа и посетовала, что и ей в ответ трудно бывает сдержать себя, что грешно.

– Грешно, дочь моя, – согласился батюшка.

– И что же мне делать?

– А ты каждый раз, когда хочется его далеко послать, отвечай: «Прости меня».

Женщина так и сделала. Муж по привычке сказал ей что-то грубое, а она ему в ответ: «Прости меня». Муж от такой реакции опешил.

– С тобой все хорошо? Ты совсем рехнулась?

– Прости меня, муж мой.

– Нет, ты издеваешься надо мной?

– Нет, не издеваюсь.

– А что тогда прощения просишь?

– Так не угодила тебе чем-то.

– Ну и дура.

– Прости меня, муж мой.

Муж какое-то время с опаской наблюдал за женой. Так ничего и не понял. Но на всякий случай стал меньше хамить и грубить. Подействовало! Попробуйте сами. Если подействует – спасибо не мне, а батюшке. Как говорится, Бог в помощь!

И я теперь понимаю, почему народ ходит с проблемами в церковь, а не к психологам. Там служат умные люди. И если бы пару таких священников сделать заведующими кафедрами психологии – глядишь, и в психологии ситуация изменилась бы к лучшему.

О ясновидящих

Как-то один клиент на приеме рассказал мне о том, что в одной глубокой деревне живет фантастическая женщина с удивительной силой ясновидения. Все проблемы видит на три поколения назад и на десять вперед, все болезни определяет уже на пороге. Привез он ей фотографию мамы, женщина посмотрела на нее, провела рукой и сказала: «Опущение правой почки». Клиент позвонил маме, спросил, как дела, а мама ему говорит, что только что сделала УЗИ и есть проблемы с почками.

– Кто эта женщина, по-вашему, доктор? – спрашивает меня клиент.

– Очень нехороший человек, – отвечаю я (я сказал хуже).

– Но почему же? Как так?

– А так, – отвечаю я. – Из бюджета тратятся большие деньги на больницы и диагностические центры, за миллионы рублей покупается сложнейшая аппаратура, реактивы, обучается персонал. А в это время в какой-то глухомани сидит эта волшебная нехорошая женщина, которую следовало бы перевезти в центр города и конвейером показывать ей фотографии болящих и страждущих. И она только водила бы над ними руками и сортировала: опущение почки, выпадение волос, геморрой, проблемы с сердцем, изменяет муж, и наступило бы в нашем крае маленькое локальное счастье.

Клиент задумчиво почесал затылок.

– И кто она после этого? – спрашиваю я. – Очень нехороший человек (я сказал хуже). Возражения есть? Возражений нет.

Учиться, учиться и еще раз учиться

В России, в одной маленькой деревне Крупнодыркино Дальнего края, живет бабушка Голопяткина исключительной целебной силы.

Диагностирует и лечит все. Денег не берет. Просто говорит: «Оставьте сколько не жалко на здоровье вашей мамы (сына, дочери, мужа, жены, брата, сестры)».

Не правда ли, гениально? Просто гениально!

Об астрологии

Верю ли я в астрологию? Нет, не верю. И у меня есть на то основания. Когда-то я преподавал в медакадемии и зачастую подшучивал над студентами по поводу их веры в гороскопы. Я просил принести журнал с гороскопами, вырезал ножницами характеристики знаков зодиака, отрезал название знака и просил найти себя среди 12 карточек. Не получалось. Пока видишь название своего знака, в нем подходит все: умный – я, красивый – я, недооцененный – трижды я. Когда не видишь, начинают подходить описания всех знаков.

Но я сейчас о другом. О том, могут ли астрологи помогать людям? И я должен сказать, что да. Одному астрологу я даже хочу при встрече пожать руку и поблагодарить. Однажды клиентка рассказала мне, что, когда она рожала дочку, врачи не научили ее правильно дышать, и ребенок травмировался во время родов, о чем они ей и сообщили: мол, плохо дышала, вот так и получилось. Дальше семь лет каждый раз, когда девочка болела, лежала в больнице, мучилась, женщина ночами напролет не спала, плакала и думала: «Если бы я правильно дышала те несколько минут!»

И вот однажды муж позвал знакомого астролога, тот разложил свои звездные карты и сказал: «Ты не виновата, в тот день и час, когда ты рожала дочку, звезды так сошлись, что произошло – должно было произойти, но звезды говорят, что у твоей дочки и у тебя все будет хорошо, не переживай!» В эту ночь первый раз за семь лет она спокойно спала. Я хочу пожать этому астрологу руку.

Поэтому не важно, верю я или нет в астрологию. Астролог может помочь человеку, сняв с него лишнюю ответственность за свои действия и освободив от груза мнимой вины.

ВЕРЮ ЛИ Я В СУДЬБУ? КОНЕЧНО ДА! КОГДА МАЛЬЧИКА, КОТОРЫЙ НЕ ВЫГОВАРИВАЕТ БУКВУ «Р», НАЗЫВАЮТ «ЮРИЙ РОБЕРТОВИЧ» – ЭТО СУДЬБА.

Вера в экстрасенсов

А верю ли я в экстрасенсов? «Верю», – всегда отвечаю я. Ведь экстрасенс – это человек, который воспринимает информации больше, чем другие люди, поэтому он и экстра-сенс. Сенс – чувствовать. Экстра – плюс. Как же мне не верить в экстрасенсов! Если, например, я слепой с детства, то все зрячие люди для меня экстрасенсы, они видят то, что я не вижу.

Могут ли теоретически существовать люди, которые видят больше, чем мы с вами? Теоретически могут. Только практически пока не удалось найти ни одного. Ведь доказать факт экстрасенсорного восприятия очень просто. Если я слепой с детства – вы можете мне доказать, что вы что-то видите? Можете. Для этого я, слепой, выйду с палочкой на улицу и начну спрашивать у прохожих, какого цвета у меня волосы, и если сто человек скажут, что они черные, я вынужден буду признать, что они что-то видят. Факт? Факт.

Точно так же и экстрасенсы. Если у меня есть аура, биополе, порча, сглаз, родовое проклятие, венец безбрачия (нет, у меня его уже не может быть), то люди, которые утверждают, что они воспринимают подобные вещи, должны их видеть. Давайте соберем трех экстрасенсов и попросим их написать сочинение на тему «Аура Юрия Вагина». И если у меня есть аура и они ее видят, то хотя бы что-то в их описаниях должно совпадать? Должно. Если вы меня видите и я попрошу вас описать себя, то хоть что-то в ваших описаниях совпадет? Хотя бы пол. Равным образом, если у меня есть порча на лбу, сглаз на правом плече и энергетический горб, то экстрасенсы должны их увидеть. Не видят – вернее, видят, но каждый что-то свое. Таких экспериментов проводилось множество, в том числе и мной. Не видят. И если вы таких пару найдете, то я лично готов устроить страшную битву экстрасенсов.

Поэтому мой совет: осторожнее относитесь к людям, которые не способны доказать свои слова. Или хотя бы проверяйте чистоту своей ауры минимум у трех экстрасенсов и только тогда, когда у всех трех что-то совпадет, начинайте переживать.

О неэффективности гипноза

Более ста лет тому назад известный австрийский врач Зигмунд Фрейд обучался гипнозу во Франции у знаменитого психиатра и гипнотизера Шарко. После этого Фрейд вернулся в Вену, стал практиковать гипноз на клиентах и быстро убедился в его полной неэффективности. Он был эффектен, но неэффективен. Пациенту можно без труда внушить, что у него все хорошо, но эффект от этого внушения действовал, только пока он расплачивался с доктором. Жизнь быстро расставляла все на свои места, и недовольный пациент возвращался. Поэтому Фрейд отказался от гипноза и разработал более эффективную технику психотерапии – психоанализ.

С тех пор приличные врачи практически не используют гипноз как метод лечения. Но тем не менее до сих пор еще встречаются люди, которые считают гипноз панацеей от всех психологических проблем. «Доктор, внушите мне, что у меня все хорошо». – «Скажите, где в нашем городе можно полечиться гипнозом». А я вам скажу где: на центральном колхозном рынке. Там очень много специалистов по классическому гипнозу, прилежных учениц французского психиатра Шарко. Они быстро и профессионально внушат вам, что у вас в жизни все было и будет хорошо и что вашему счастью нисколько не помешает отсутствие части ваших денег, золотых украшений и часов. И на самом деле: зачем счастливому человеку часы и деньги?

Поэтому мой вывод прост: никакой загадки и чуда в гипнозе нет – мы все хотим верить в простые и быстрые решения проблем. Это понятно. Но задайте себе вопрос: что изменится в вашей жизни, если вы просто внушите себе, что у вас все хорошо. Вы ведь не насытитесь от того, что внушите себе, что не хотите есть? И счастливыми не станете от того, что внушите себе, что счастливы. Действуйте сами, меняйте жизнь к лучшему и не надейтесь, что кто-то это сделает за вас.