Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть I. Витамины и вещества природного происхождения

Очень удобная книга , написано что для чего и нормы дозировок , один минус не хватает написания как правильно пить в течении дня витамины , т. Е какие лучше в какое время суток усваивается

Очень понятная и полезная книга. Советую всем, кто задается вопросом правильного питания , бадов и их влияния. Читается легко и задорно ! Спасибо автору!

Обложка веселенькая, название претензией на эпатаж. Но, в целом справочник вполне состоятелен. Обе части – не попса для чайников. Мне не хватает рубрикатора по основным назначениям в применении тех или иных средств. Например было бы удобно если вещества были сгруппированы например для "снижения давления ", «для улучшения сна» и т.д.

Прочитала обе части. Написано легко и просто. Для тех, кто покупает БАДЫ и хочет делать это с пользой – маст рид :) А также для тех, кто хочет понимать, что выписывает врач. Я витамины пью и, оказалось, что не все правильно – теперь точно знаю, как :)

Справочник пригодится тем, кто любит покупать бады. Если уж играть в эти игры, то осознанно, а не слепо доверяя этикеткам. В целом, все достаточно ясно изложено. что, для чего,от чего, в каких количествах. Важно что не от балды, а со ссылками на исследования.