текстОбъем 140 страниц
2024 год
текст
Приятно читать. Тема ЗОЖ настолько нашумевшая, что уже только из утюгов о ней не кричат.
Автор открыто рассказывает о своем пути и делится своими историями. Мне было интересно и полезно.
_stuha_, спасибо за столь важные для любого автора слова. От души обнимаю❤️
Сейчас нахожусь в процессе снижения веса и много читаю по теме коррекции. Книга читается легко. О многих вещах знала, а некоторые стали открытием. Спасибо автору за лёгкую подачу.
Спасибо за дельные советы! Очень ценно, что можно почитать, и набивать своих шишек. Читать легко и интересно. Думаю, эта книга будет полезна всем, кто хочет разкрыть здоровый образ жизни.
Написано простым и понятным языком. Информативно.
Автор идёт на контакт и отвечает на вопросы по теме. За это отдельный лайк.
Оставьте отзыв
В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы. И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого сработает свое. В этой книге автор делится своим опытом, к чему его привело бездумное следование советам, полученным от других людей, из книг и сети. Книга для вас, если вы устали от бесконечных диет и срывов, если каждое утро вы встаете с болями в спине, а днем мучаетесь от головной боли, если отражение в зеркале вам не нравится, а цифры на весах не радуют. Если времени на спортзалы у вас совсем мало, а сил хватает только чтобы дотащить себя на работу и обратно. А единственное, что вы успеваете в суете – ужаснуться от того, как быстро пролетает ваша жизнь. Пара минут в день и вы сможете стать лучшей версией себя. Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Отзывы
4