Отзывы на книгу «Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру», страница 3

Интересная и полезная книга. Для тех, кто хочет не просто сбросить вес, но и справиться с психологическими причинами, которые вызывают переедание. Книга мотивирующая, много хороших советов.

Я начала читать эту книгу, когда уже 2 недели придерживалась тех же идей, что там описаны. Согласна со многим сказанным и уже вижу результат. Почерпнула для себя утренние страницы, это действительно нужная вещь.

Психология питания – вот о чем по сути эта книга. Но если бы ее так назвали , было бы скучно. Творческая диета звучит лучше . Подойдёт всем. Систематизирует знания, даёт ценные инструменты, снимает страхи и комплексы, учит любви к себе , – все нужно, важно и по делу. Подарю маме. Вам – советую.

Когда мы начинаем худеть, то впервую очередь читаем книги о питании и пытаемся садиться на диеты. Хотя стоит начинать, именно, с мышления и откорректировать привычки, которые мешают нам худеть. Это книга помогает разобраться с причиной переедания. Здесь все объясняется простым языком.

Автор рассказывает о том, как изменить свое мышление и начать искать положительные эмоции не в еде, а в повседневных вещах.

Но все рекомендации автора мне пришлись по души. возможно, из-за того, что большую часть из них я уже знала. Поэтому, людям, которые совсем ничего не знают в похудении – книга зайдет на 100%.

А те, кто уже изучал эту тему в другой литературе – окажуться полезными первые 150 страниц книги)

Книга очень интересна, меняет мышление. Вызывает интерес выполнять всё рекомендации и двигаться к своей цели. Рекомендую к прочтению.

Потрясающая книга! Ничего похожего на тему правильного питания и похудения не читала. Очень много инструментов для работы над собой и своими привычками, много вдохновляющих примеров. Очередной шедевр от Джулии Кэмерон, рекомендую.

Хорошая книга. Но можно было немножко сократить. Помню, как ее Путь художника конспектировала, старательно ее сокращая. Здесь – то же самое. Но главное – она действенная. Только надо время потратить (чтобы все улеглось в голове). Советую.

Великолепно! Думаю, все советы действительно помогают. Рекомендую к прочтению.

Многое уже испробовала, но хочется применить и остальные методы. Смысл книги – жить полной жизнью в любом весе. Пересмотреть свои привычки, настроиться на нужный лад. Читать легко, нет занудства и монотонности. Если человек решил меняться, то здесь дополнительная мотивация, которая воодушевит и расставит этапы изменения по местам.

Замечательная,интересная! Полезные советы,которые даёт автор,действительно,хочется применятьв жизни и главное их приятно выполнять. Рекомендую и с удовольствием перечитаю книгу вновь.

Часть про диету ну совсем не интересна для меня была…вероятно потому что я итак на ПП и принципы немного разнятся. И ожидания от книги были немного другими.

В целом для тех, кто только пытается понять свое тело книга будет, думаю, полезна.