Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в деньАудио

Оценить книгу
4,2
19
3
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
9:20:04длительность
2019год издания
Описание книги

Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.

Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Отзывы 3
M
Mevioly
21 октября, 20:46

Интересный подход, заявляемый автором, что принятие это ключевое что происходит в психотерапии) книга – можно сказать заменитель психотерапии, если кто-то не решается на неё пойти. главы разделяются на принятие внешности, ограничений и тому подобное. понятно что у кого-то например с принятием внешности проблем нет, зато есть в других сферах. но всё равно можно по аналогии переносить на «свои» сферы

0
a
autoreg913593698
24 июня, 20:12

Меня эта книга привлекла тем, что автор пишет из собственного опыта, зная практически о том, что происходит в душе, когда ты чем-то отличаешься от других и этим привлекаешь к себе внимание. Опыт другого всегда интересен. Наверное тем, кто сталкивался с такой проблемой, прочитать полезно.

0
z
zm8811
01 ноября 2019, 17:18

Впечатление двоякое. С одной стороны – у нас у всех есть свои недостатки и проблемы, что-то мы не в состоянии изменить, как бы не стремились и не хотели, а что-то и не хотим, не можем менять, а может, просто лень. В книге много полезных советов, выстраданных автором и испробованных на себе. С другой стороны, безоговорочный бодипозитивизм и иже с ним чреват другой крайностью – распущенностью и наплевательским к себе отношением, этакой индульгенцией против работы над собой. И еще лично мое мнение – окружающих надо уважать и щадить чувства других. Не всегда свои «особенности» стоит «демонстрировать» окружающим и тем самым их смущать, я к примеру на какие-то вещи не могу смотреть, по примеру того, как кто-то падает в обморок от вида крови.

-10
Оцените книгу
Цитаты 1

чает воспаление клетки (что, как мы понимаем, абсурд, потому что это название болезненного процесса, а слово применяется для описания здоровья). Идею, что целлюлит – это ненормально, это проблема, это неэстетично и надо от этого избавляться, быстро подхватил весь рынок индустрии красоты. В результате мы имеем то, что имеем. Миллионы здоровых и прекрасных женщин по всему миру чувствуют себя непривлекательными и прикладывают огромные усилия, чтобы избавиться от «целлюлита». Хотя это совершенно нормальное явление и люди много сотен лет спокойно с ним жили.

+4sasha23k
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 01 ноября 2019
  • Дата написания: 2019
  • Продолжительность: 9:20:04
Синхронизировано с аудио
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
4.11
Электронная книга (1)
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
4.29
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.