Магия психотерапии Текст

Как наука помогает изменить жизнь к лучшему
Оценить книгу
4,0
16
3
Отзывы
Фрагмент
270страниц
2019год издания
Описание книги

Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.

Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.

Отзывы 3
s
sln102
13 декабря 2019, 18:54

Я только начала читать эту книгу. И сразу хочется сказать «Спасибо большое» автору за книгу. Хорошо объясняется, как возникают установки, как работает наша память, как выявлять эти установки у себя и что делать с этими установками дальше. Я про установки и раньше знала, прорабатывала некоторые из них на тренингах, читала. Для меня эта книга как «пазл», которого не хватало в системе знаний об установках. Благодаря этой книге, я теперь понимаю, какой смысл заложен в поговорке «Повторенье – мать ученье», какие процессы происходят в мозге / памяти. Для меня это важно, поскольку я учитель.

Книга легко читается, нет «воды». Рекомендую!

+1
o
olika_76
08 января, 00:20

Спасибо большое автору. Книга очень понравилась. Простым и понятным языком описаны совсем не простые вещи. Многое в отношении и в понимании себя и окружающих стало более понятным, не скажу, что простым… Еще раз, спасибо.

0
i
ishubina
22 декабря 2019, 09:30

Волшебно. Вдохновляюще. Понимаешь как важна осознанность в построение коммуникации. Действия согласно целям и правильное влияние на окружающих

0
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 15 октября 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 270 стр.
  • ISBN: 978-5-9614-2924-4
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.