«‎Я окончательно выгорела»‎

ОТДЫХАЙ — ПОЧИТАЙ! В этом выпуске обсуждаем как справиться с выгоранием (это когда от всего устал), и как научиться отказывать друзьям ради себя. Как можно восстановиться, и как мы отдыхаем (ну и как мы должны отдыхать по мнению родителей). Трек «‎Делаю уроки, ложусь спать, встаю, иду в школу…»‎ от Ануши и нашего звукорежиссера Паши Цурикова — новый саундтрек уставшего понедельника. Расскажи нам, из чего состоит твой уставший день. Присылай свою аудиоверсию на почту sobacast@gmail.com. Сделаем музыкальный ремикс! Вступайте в группу в VK — https://vk.com/sobacast  Подписывайтесь на YouTube — https://cutt.ly/Owb9CNY Instagram — http://instagram.com/sobacast/ Продюсеры — Екатерина Кронгауз, Полина Агаркова Звукорежиссер — Павел Цуриков Композитор — Илья Аржадеев Дизайн обложки — Юрий Остроменцкий Подкаст студии «Либо/Либо» https://libolibo.ru