Это ОБЗОР, а не книга! Это глава из книги Артёма Носкова "50 великих книг по психологии" про эту книгу. 13 (тринадцать) минут всего.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 6,91 ₽ с покупки её другом.
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)
аудиокнига69 ₽
О книге
Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других.ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».
Входит в серию "10-минутное чтение"Все книги серии
Входит в серию "10-минутное чтение"
Сначала популярные
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других.
ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».
Аудиокнига Дэвида Бернса, Тома Батлера-Боудона «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
02 августа 2018Длительность:
13 мин. 36 сек. Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы
2