Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхиТекст

Оценить книгу
4,4
125
Оценить книгу
4,3
11
11
Отзывы
Эта и ещё две книги за 299 в месяцПодробнее
Фрагмент
Отметить прочитанной
180страниц
2018год издания
Отзывы 11
A
Alla
03 октября 2018, 10:32

Книга, несомненно, заслуживает внимания. Очень хорошо структурирована. Описаны физиологические симптомы и психологические причины их вызывающие. И главное – что со всем этим делать. Все разложено по полочкам. Когнитивный подход к проблеме. Книга полезна как в индивидуальном порядке, так и практикующим психологам.

+5
Л
Лена
07 июля 2019, 14:03

супер.доступно.понятно.не осталось никаких вопросов по поводу своего эмоционального состояния.а главное освещен план действий в конкретном виде невроза.спасибо вам!

+4
k
kita
15 июня 2019, 15:51

Очень крутая книга. Правда, в начале было сложно читать. Проецируешь все на себя, начинаешь переживать, становится плохо, бросаешь читать. (По принципу: не думай о зебре, и начинаешь думать о зебре). Но к середине уже отпускает, и даже наоборот, начинаешь чувствовать радость, что с тобой все хорошо, что ты не болен неизлечимой болезнью, и что ты не один такой «особенный».

Что-то, конечно, было уже известно, но очень много интересного для себя подчеркнула. Правда, как по мне, если человек не сталкивался с паническими атаками, то ему будет немного скучновато читать начало книги.

+4
о
олеся Букова
23 июля 2019, 14:20

В начале очень интересно, потом много обещаний и по сути совсем немного упражнений. да, Что-то полезное для себя можно найти.Но все же тратить деньги не стоит.

+3
А
Андрей Bezhevets
26 июля 2019, 13:04

хорошая книга! все про меня((( только теперь я понял как я мешал окружающим доводя их своими концертами. автору огромное спасибо. Всем советую у кого такие проблемы

+2
Е
Елена
13 мая 2019, 15:13

Читала эту книгу чтобы понять суть своего страха полетов. Могу сказать, что небольшое внимание данной проблеме уделено, но в целом книга для людей с более глубокими проблемами. Простые истины доступным языком, можно понять суть страхов и тревоги.

+2
K
Kalin.s.v
28 ноября 2019, 13:49

Разумеется прочтение данной книги не сделает Вас счастливым человеком и не заставит дышать полной грудью. Но в ней дано много информации людям, которые устали от тревог, вегетативных проявлений и страхов, а также тем, кто себя до этого еще не довёл. Эта книга как верный указатель, она может НАПРАВИТЬ многих на правильный путь, но врятле поможет тем, кто ищет «волшебную таблетку».

Спасибо автору за книгу, было интересно

+1
U
User15195
23 марта, 11:37

Спасибо большое автору за его труды. Книга – спасательный круг, для тех кто бьётся головой о стену и не знает выхода из ситуации, которую не принято обсуждать. Неврозы, психические заболевания, в книге есть ключ к решению этих проблем.

0
z
zveika
19 мая 2019, 20:54

Данный автор не лучший выбор для невротиков, полезнее почитать первоисточники когнитивной психотерапии. Здесь, наверное, нельзя указывать конкретных авторов. Возможно эта книга может что-то объяснить, прояснить тем, кто только столкнулся с проблемой невроза, существенно отравляющего жизнь, но на этом всё. Мне кажется автор взял на себя бОльшую ответственность, которую, увы, не реализовал.

0
y
your.sweet.sugar
09 апреля, 17:39

По началу было интересно. Начиная с середины книги начинается заезженная пластинка, только потому что все завязано на панических атаках связаны со смертью, отсюда и рассуждения типа «Вы не умрете, возьмите себя в руки». Ожидала большего…

-2
Оцените книгу
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Алексей Красиков
4.30
Аудиокнига (1)
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Алексей Красиков
4.13
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.