Отзывы на книгу «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», страница 3

Эту книгу обязательно надо читать всему женскому полу, независимо от возраста. Чтобы предотвратить многие проблемы и избавиться от уже существующих.

Возможно, вы даже не подозреваете, что ваше плохое самочувствие тоже связано с гормонами. В этой книге Алиса подробно рассказывает, какая часть организма какие гормоны выделяет, и чем сопровождается некорректная работа каждого органа. Всё подробно и понятно :)

Описана программа из последовательных шагов к нормализации гормонального фона естественным путём. Это я пока оценить не могу, так как решила сначала дочитать до конца книгу (и, соответственно, пишу отзыв об этом), а потом начать внедрять. То есть, сейчас нахожусь только на первой ступени.

Полбалла сняла только за то, что, как обычно в таких книгах, куча историй разных людей с разными болезнями. Они вроде как и полезны, но через какое-то время начинают надоедать. Но, конечно, Алису тоже можно понять - таким образом она привлекает клиентов в свой центр для индивидуальной работы над проблемой.

Прочитала книгу в электронном варианте, но уже заказала в бумажном. Потому что это та книга, которая должна быть у каждой девушки.

Читаешь ее и возникают мысли: «Да! Все должно быть именно так! А не бесконечные походы по врачам с назначением непонятных препаратов».

Тут и про циклы, про секс, образ жизни, питание, добавки... перечислять можно бесконечно. Потому что эта книга про гармоничную женскую жизнь! Ту жизнь, которой достойна любая девушка.

Первые сто страниц много воды! А остальное содержание очень полезное! Думаю для себя каждый найдет что то нужное и важное

Эту книгу стоит прочитать каждой девушке/женщине. К сожалению, мы слишком мало знаем о том, как на нас влияют гормоны изо дня, в день, и как мы можем подружиться с ними. эта книга просто и понятно поясняет сложные моменты работы женского организма, при этом чувствуется, что автор не просто распыляется, а знает, о чем говорит

Книга – сплошная вода. В основном автор пишет, что надо только следовать методике и все получится. По факту никакой методики нет. Есть пара полезных разделов, например,где рассказывается об изменении гормонального фона в течение менструального цикла. Но около половины информации не то что не научная – она антинаучная. Автор зачастую просто навешивает стереотипы, например, о безопасности органических продуктов в сравнении с искусственными, снова про ужасные парабены (их полным полно в клубнике, на всякий случай), о поведении мужчин и женщин, оторвёт просто противоречат последним знаниям о психологии и нейробиологии.

Ещё очень сомнительна идея об очищении и «детоксикации». Чаще всего врачи это слово очень не любят, потому что его используют шарлатаны, либо оно просто создаёт неправильно понимание процессов в организме. Нельзя годами или месяцами наносить вред своему организму, а потом за неделю «очиститься от токсинов».

Я и не надеялась, что автор будет писать только научно обоснованные вещи (в книге, безусловно, такие вещи есть). Интересно попробовать питаться в соответствии с таблицей, где продукты распределены по разным фазам цикла. Никаких обоснований своему выбору автор не приводит, но хотя бы вреда это не принесёт.

Некоторых местах было чрезмерно нудно. Очень часто один и тот же блок информации повторяется, тем самым занимая ваше драгоценное время. Для русскоязычной аудитории в большинстве своём возможно будет только взять из книги общие принципы, потому что элементарно, у нас 90% продуктов из книги просто так в магазине на полке не продаётся по доступной цене. Если есть возможность не тратить на эту книгу время, не тратьте. Коротко: питайтесть здоровой едой, выполняйте физические упражнения по своим возможностям, контроллируйте уровень стресса. Ну и для поднятия либидо: получайте удовольствие в течение целого дня от всего, раз в неделю самоудовлетворяйтесь, в фоликулярную фазу уделяйте больше внимания прелюдиям, в овуляцию всё произойдёт само, в лютеиновую потратьте больше времени непосредственно на стимуляцию, а в менструальную решайте сами вообще нужен ли вам секс. Всё. Одним словом, ведите ЗОЖ. Весь смысл.

она перевернула мою жизнь. я поняла как жить дальше. нужно только силу воли, чтоб все это соблюдать. огромная благодарность автору

Брать, читать, причем с карандашом, внедрять. Очень и очень достойная книга по теме женского здоровья. И если библия «как хочет женщина» Нагоски скорее про психологию и физиологию чувственности и сексуальности (см.название), то эта книга нужна как фундамент, ибо она про здоровье женщины. Глубокое и очень дружеское повествования автора даёт возможность в теплой атмосфере и компании умного собеседника разобраться с тем, как работает женское тело, что ему нужно для здоровья и, соответственно, счастья, как наладить механизмы молодости и красоты, настроения. В общем, однозначно с список обязательно к прочтению.

Куча обещаний , а в итоге ничего полезного. Можно читать по диагонали и ничего при этом не пропустить. Не впечатлила абсолютно

Отличная книга для женщин, сделать свою жизнь наполненную радостью здоровьем, любовью, гармонией!!!

Рекомендую к прочтению !

Также выбрать путь к процветанию и изобилию