Книга содержит теоретическую часть, которая очень подробно рассказывает о механизмах проявления стресса и способах борьбы с ним. Однако настоящим подарком для всех любителей йоги станет практическая часть. Голос тренера помогает расслабиться и перейти в нужное состояние. Переслушивать теорию вряд ли стану, но вот практика – это для ежедневного использования. Спасибо за такой шикарный подарок!
Сначала популярные
Отличная книга. Несмотря на обилие данных из анатомии, прослушала на одном дыхании. Подробные и ДЕЙСТВЕННЫЕ способы самопомощи, в борьбе со стрессом. Практика йога-нидры – просто подарок! Отдельное спасибо за качественную озвучку.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
05 октября 2021Последнее обновление:
2021Длительность:
4 ч. 14 мин. 25 сек. ISBN:
978-5-907403-21-5Дизайнер обложки:
Правообладатель:
Книжное издательство БабицкогоВходит в серию "Йога: измени жизнь к лучшему"Все книги серии
Входит в серию "Йога: измени жизнь к лучшему"
Отзывы на аудиокнигу «Йога против стресса»