Благодарю,за изложенный материал, который позволяет по другому посмотреть на свои переживания, переосмыслить их.Становится гораздо легче,когда выясняется, что в основе этих разрушительных эмоций лежат собственные комплексы. Пересмотрев свое отношение к ситуации, делает тебя свободным и дает чувство легкости
с огромным интересом прослушала книгу, очень важная тема для меня.Осталось научиться применять советы автора в жизнь. Удивительно, сколько проблем возникает из-за обид, раздражений и претензий.Насколько они характерны для нашей культуры и как сложно очистить от них мозг)
Есть неплохие советы про то как не допускать обидам, раздражению и претензиям портить вам жизнь. Автор выступает за здравый эгоизм, не обижаться ради себя, а не потому, что ты такой или такая хорошая, а потому что обиды в первую очередь портят жизнь тебе. Про обиды – спросить себя а чего я жду от этого человека? А равный ли он мне? Раздражения – тут спросить себя, а что на самом деле более глубоко не так, что я разражаюсь по мелочам. Претензии проговорить про себя что-то вроде проблемы рождаются тогда и только тогда, когда возникают претензии. Более подробно и интересно в лекции. Но мне безумно не понравился совет про претензии – если вам предъявляет какой-то человек претензии постоянно, допустим по телефону, то составить список претензий, слушать, отмечать, какие уже сказаны и вежливо мычать. Я думаю, не надо такого делать и терпеть, если на тебя постоянно выливают негатив. Надо четко и спокойно расставить границы и не допускать такого отношения к себе, а не искать день изо дня пути как не взорваться.
одна из лучших лекций. разъяснено на доступном языке про обиды и раздражения. очень полезны живые примеры в конце лекции, позволяют посмотреть как можно применять этот материал в обычной жизни. сразу же разложила первую возникшую обиду на мужа, возникшую после прослушивания лекции, поняла каковы были мои ожидания, озвучила их мужу, извинилась за первую привычную спонтанную реакцию высказанную в виде претензии и конфликт был исчерпан. но до извинения прослушала лекцию несколько раз, чтобы точно разобраться на что была направлена моя первая реакция.
Отличная лекция. Хороший материал, поданный в доступной манере. Думаю лекция может помочь людям сделать свою свою жизнь более счастливой. Могу порекомендовать всем к прослушиванию.
Потрясающе умная женщина. Мне эта лекция попалась в сложный период и благодаря ее советам я смогла многие проблемы решить
Есть, конечно, интересные моменты. Но а так набор советов из обычной психологии из разряда «терпи, смирись или выбрось». И, тем не менее, надежду, что при должных усилиях все можно исправить, дает.
Лично для меня ничего нового, для новичков и людей, кто ищет с чего начать, чтобы бороться с обидами, советую: приятный голос, хорошие примеры, легко все запоминается! Делайте упражнения и расставайтесь с обидами и претензиями!
Очень грамотная речь, очень емкие профессиональные, понятные примеры и объяснения. Невероятно полезные 1,5 часа. Не знакома была с этим автором, но захотелось найти ее сайт и другие книги или лекции.
Хорошее изложение без лишней воды, много дельных советов и ярких примеров. Хотелось как обычно, побольше примеров из практики. Главный вывод по итогу - не нужно ждать от людей много. Если порадуют, то хорошо. Не смогут, не очень то и хотелось.
Оставьте отзыв
Отзывы на аудиокнигу «Лекция «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии. Как их победить?»»