Цитата из книги «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»

Ваши стопы и колени должны смотреть вперед. 4. Смотрите прямо перед собой. Центр вашего монитора должен быть на уровне глаз. Если это не так, отрегулируйте высоту монитора – или кресла. 5. Ваш торс должен располагаться под прямым углом по отношению к вашим бедрам. Бедра должны быть точкой опоры. 6. При письме или работе с клавиатурой угол между предплечьями и плечами также должен составлять 90°. Если он больше или меньше, правильно подстройте стол или стул. 7. Не сутультесь и не изгибайтесь. Пом