Обычный аутотренинг
Большинство советов действительно стимулируют, но в общем – все сводится к «запоздалой реакции», т.е. практически нет рассмотрения ситуаций «on line» (ну за исключением разговора мамы с дочерью).
Книга хороша для людей, решивших кардинально измениться. Но это долгий и плавный процесс и поэтому некоторым может показаться, что ничего не происходит.
Отзывы на аудиокнигу «Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себе»