Содержание книги полезное, есть над чем подумать и применить в своей жизни. Не понравилось прочтение(авточтец) Пока отложу дальнейшее прослушивание и подумаю над приобретением текстового варианта книги.
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
аудиокнигаАвточтец
479 ₽
О книге
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.
Сначала популярные
Отличная книга, мотивирует, авточтец конечно меняет ударения, смешно слушать. Но информация очень полезная, сразу хочется делать зарядку. Спасибо автору за полезный материал. Буду приобретать читающий вариант , что бы посмотреть упражнения и наделать скринов для себя.
мотивация хорошая, аргументация сильная, образ мыслей соответствует моим убеждениям в необходимости силовых упражнений, плавании, активной ходьбе со скандипалками. Но реальных упражнений в данной книге, по-моему мнению недостаточно. Для начала самостоятельных тренировок предпенсионеров и пожилых ( ослабленных ) на дому или во дворе стоит привести фотографии комплекса с резиновыми амортизаторами. Нет упражнений для мышц тазового дна для мужской потенции и для подготовки к радикальной простатэктомии и другим урогенитальннам операциям .
Отличная книга. Полностью согласен с Сергеем Михайловичем относительно необходимости работы мышц, отравления лекарствами и тд. Тоже многое проверял на собственном опыте.
Авточтеца слушать довольно дико и быстро утомляет, но в моём случае это было лучше, чем ничего, а то бы я возможно прочитал эту книгу никогда.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.
Аудиокнига Сергея Бубновского «Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу» — слушать онлайн на сайте. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
03 июня 2021Последнее обновление:
2015Длительность:
13 ч. 45 мин. 56 сек. Чтец:
Правообладатель:
TTS
Ищут чаще всего
Ревизор: возвращение в СССР 15. Серж Винтеркей и др.Ледяной ветер Суоми. Николай СвечинТочка роста. Как создавать бизнес, который вызывает улыбки. Виктория МолдавскаяГибкая реальность. Вероника МеланРыцарь системы. Книга 2. Серж Винтеркей и др.
У холмов есть подкаст. 24 истории о серийных убийцах со всего света. Тима Назаров и др.Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем. Михаил ЛабковскийГадючий Яр. Наталья ТимошенкоКруговорот благих намерений. Юлия ЕфимоваРевизор: возвращение в СССР 16. Серж Винтеркей и др.
Отзывы
4