Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Аудио
аудиокнигаДлительность книги 5 ч. 57 мин.
2023 год
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
автор
Валерий Новоселов
чтец
Юрий Мироненко
Входит в серию «Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей»
Бесплатно
399 ₽
О книге
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Входит в серию "Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей"
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
08 мая 2024Дата написания:
2023Длительность:
5 ч. 57 мин. 24 сек. ISBN:
978-5-04-203475-6Чтец:
Правообладатель:
Эксмо
