Основной контент книги Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 552 страницы

2019 год

18+

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Входит в серию «МИФ Саморазвитие»
4,1
39 оценок
livelib16
3,4
26 оценок
Нет в продаже

О книге

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

 
Смотреть все отзывы

Время – единственный ресурс, расходуемый безвозвратно. Автор же учит, как увеличить этот ресурс, причем не только количественно (продолжительность жизни), но и качественно. Книга очень полезная и интересная.

Невероятно полезная книга. Автор проходится по всем сферам здоровья, и в каждой сфере даёт множество способов улучшить здоровье. Например изменение прикуса влияет на тройничный нерв а для набора мышечной массы можно использовать пептиды SARM, которые безопаснее стероидов. Очень полезно, лучшее что я читал за последние 10 лет! Возможно для меня книга была вдвойне полезна потомучто частично уже был в теме.

Как и предыдущая книга Д.Эспри, эта состоит из рекламы его собственных продуктов Bulletproof и применению сомнительных методов «улучшения» здоровья, таких как озонотерапия. Не рекомендую.

Леонид Захаров по мимо рекламы, там очень много работающих крутых методов для улучшения здоровья и они бесплатные) вернее по цене книги

Читается достаточно легко, и можно подчеркнуть для себя идеи, которые при добавлении в свой образ жизни позитивно влияют на здоровье. Рекомендую эту книгу всем!

Дэйв Эспри — американский предприниматель и биохакер-экспериментатор, хозяин бренда Bulletproof, под которым выпускает всякие биохакерские добавки. Больше всего он известен по рецепту «пуленепробиваемого кофе», который он агрессивно продвигал в своей книжке «Биохакинг мозга», за что его и ругал отечественный читатель.

В новой книге Эспри продолжает двигать свои идеи в массы, но заходя с другой стороны. «Биохакинг мозга» был прямо-таки биохакерской книжкой о том, как стать ещё «сильнее, ловче, выше», как прокачать своё тело и ум. «Сверхчеловек» же, как мне показалось, расчитан на более широкую аудиторию, и в нём Эспри отталкивается от мрачного факта о том, что, если вы среднестатический человек, то с вероятностью... 

Отзыв с Лайвлиба.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Если вы среднестатистический человек, то в вашем случае: • вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 23 %; • риск заболеть сахарным диабетом – 25  %; • вероятность развития болезни Альцгеймера равна примерно 10 %;

изменить ваш образ жизни в лучшую сторону, например переход на чуть более совершенную систему питания. Кроме того, последние технологические нововведения – если говорить о материальном аспекте

чером. Для любого из нас это самый настоящий криптонит, и вредит он сразу в нескольких аспектах. Синий свет присутствует везде. Неопасное для здоровья количество мы получаем от солнца, но также ежедневно подвергаемся влиянию избыточных порций такого излучения, потому что нас окружают светодиоды,

Я подумал о том, что, вероятно, моему телу не совсем подходит пища, которую принято считать полезной. Лишь спустя годы, серьезно

Книга Дэйва Эспри «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
22 июня 2021
Дата перевода:
2021
Дата написания:
2019
Объем:
552 стр. 4 иллюстрации
ISBN:
9785001696988
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 30 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 12 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок