Отзывы на книгу «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации», страница 2

Спасибо, за то, что научили дышать по-новому, но всё же ещё тренироваться и тренироваться, осознавать и осознавать!!! Действительно, пересматриваешь многие мысли, которые сконцентрированы в голове, но полностью отпускаешь их, когда начинаешь осознанно дышать!!!

Мне кажется достаточно ценные рекомендации. Написано понятно и легко воспринять. Спасибо большое. Постараюсь освоить, если силы воли хватит.

Жизнь начинается со вздоха и заканчивается выдохом. Ведь так оно и есть. Дыхание- важный элемент жизни любого живого существа. В книге автор интересно раскрывает особенности дыхания и Предлагает доступные техники для практического усвоения материала.

Я очень рад, что наткнулся на эту книгу, совершенно случайно и совсем не было желания её читать. После прочтения первых страниц, я понял, что книга меня затягивает всё больше и больше. В общем я очень рад, что наткнулся на это произведение. Спасибо огромное её создателю и всем, кто участвовал в её написании!

потрясающая книга.Узнал много нового о дыхании.Многие вещи применяю для самооздоровления и в массажной и реабилитационной практиках как массажист-реабилитолог.

Книга, легко читается. Захватывающая история пути Дена Брюле. Легко и позитивно описаны техники дыхания. их хочется сразу применять. Чувствуется эффект. Я стала дышать чаще осознано с удовольствием. Рекомендую.

Классная книга. Понятно, четко. Читается быстро и легко. Выбрала практики, которые подходят под мои задачи и стиль жизни. С удовольствием встраиваю их в свой ежедневный график) ведь это просто!

Рекомендую всем для прочтения! С помощью осознонного дыхания можно улучшить свое самочувствие и обрести гармонию. Автор дает много дыхательных упражнений. Мне понравилась книга. Буду дышать))

Великолепная книга, даже просто читая главу за главой, ощущаешь внутреннее спокойствие и гармонию. рекомендую! Я практикую дыхательные гимнастики уже 10 лет, и по возможности обязательно приму участие в семинаре Дэна Брюле, чтобы расширить свой опыт и знания.

Легко и непринужденно читается данная книга. Много дыхательных техник, как достаточно сложных, так и очень простых. Расписана практика на 21 день. Любопытно было наблюдать за своим состоянием при 10 минутных практиках утром и вечером, сначала кажется, что очень много 10 минут, а затем так расслабляешься, что не замечаешь, как пролетает время.